Utmerket frukt for å bekjempe gastritt
Gastritt kan ha forskjellig opprinnelse, men en utilstrekkelig livsstil er den vanligste årsaken. Hvis du har symptomer som oppkast, ledsmerter, buksvulst eller kronisk tretthet, snakk med lege om forskrivning av medisiner. selvfølgelig, slik at han også gjør noen anbefalinger.
I dag vil vi anbefale noen frukter som kan gjøre deg veldig bra og unngå at du har disse smertefulle opprørt magen; alle disse fruktene inneholder en bemerkelsesverdig mengde næringsstoffer og fiber
1. Pære
Pæren er takket være sin rikdom i vitamin B1, B2 og B3, vitamin A og C og fiber, , og er en av de mest anbefalte fruktene for å bekjempe gastrittproblemer siden den er ansvarlig for å regulere nervesystemet og fordøyelsessystemet
2. Papaya
Dette er en av de mest interessante fruktene for innholdet av vitamin B1, B2, A og C, og for sin rikdom i mineraler som magnesium, jern, svovel og kalium Det er også en av fruktene som letter fordøyelsen mer og mer, Det er gunstig for huden, håret og beinene og fremmer immunforsvarets virkemåte.
Du kan kutte et stykke papaya i stykker og tilfør et par minutter i blenderen med en gryte med skum yoghurt; ta en drink etter frokost, lunsj og middag, det er en fryd!
3. Banan
Gjør det til en vane å spise en banan om dagen
Det er en av de rikeste fruktene i fiber, men lite fett og protein Det gir energi og det letter fordøyelsen mens den har en svakt avføringsvirkning; Dessuten, takket være sinken som den inneholder, tjener den til å befeste håret og unngå fall.
Hvis du lider av gastritt, prøv å forbruker bananer når de er modne, da de kan skade magen din hvis du bruker dem for grønn
4. Kokos
Den inneholder store mengder magnesium, fosfor, kalsium og kalium og næringsstoffer som fiber som forbedrer tarmtransitt og så som banan, Det virker som et mildt avføringsmiddel og brukes til å rense kroppen.
Hvis du ofte har tung mage, anbefaler vi at du drikker et glass kokosnøtt vann hver dag
5. Peach
Denne utsøkte og søte frukten har mange helsemessige fordeler; det er vanndrivende og avføringsmiddel, det inneholder også vitaminer A, C og E som forhindrer sykdommer som alzheimer, katarakt og kreft. Det er rik på mineraler som kalium, fosfor og Magnesium som fremmer immunforsvarets virkemåte
Siden fersken er lett å fordøye, stimulerer den leveren under fordøyelsesprosessen. Hvis du vil lage en drink som lindrer gastritt, er oppskriften her. På jobb
Ingredienser
2 skjeer med ferskenblader
- 1 kopp kokende vann
- Kast bladerne i noen minutter i kokende vann, la avkjøle og drikke en kopp eller to tre ganger om dagen
- 6. Apple
Takket være pektinet inneholder det eplet, i kontakt med vann, en beskyttelsesgel i tarmene. Hvis du ikke lider av forstoppelse men diaré (fordi begge mulighetene eksisterer når du lider av gastritt), har denne frukten funksjonen til å absorbere væsker og la avføringen bli hard.
Som du kan Disse fruktene kan være svært fordelaktige og nyttige for kampsykdommer forårsaket av gastritt.
Det er tilrådelig å ikke bare spise ett eple om dagen, så du kan variere forberedelsene til å spise mer og oppdage oppskrifter som oppfordrer deg til å spise mer frukt og forbedre kvaliteten Og hvilke frukter spiser du vanligvis?
7 Naturlige løsninger for å avlaste betent tannkjøtt
Betennelse i tannkjøttet er et vanlig problem i munnen som kan utvikle seg på grunn av dårlig hygiene, en bakteriell infeksjon eller visse orale behandling. C ' er en enkel symptom for å identifisere, ettersom det blotte øyet, kan man observere endringer i størrelsen og fargen av tannkjøttet. den er knyttet til en tilstand som kalles gingivitt navn betraktes Det første stadiet av periodontale sykdommer.
3 Grunner til å spise flere beter
Beet er preget av en spektakulær farge, og representerer en gave til vår helse og trivsel. Er du allerede forført av denne gunstige maten? Du må vite at denne grønnsaken har flere medisinske prinsipper som gjør det utmerket i mange behandlinger. Det er fremfor alt en mineraliserende mat, og godt Det er en av de rikeste knollene av sukker, denne sukkerarten er mye bedre enn det klassiske rørsukker.
