Hva skjer i kroppen din når du spiser en stor Mac
"Skrapmat" er deilig og synes å være den ideelle måten å mate oss når vi ikke har tid til å lage retter.
Vi vet imidlertid lenge Det er ikke et sunt kosthold fordi det inneholder høye nivåer av mettet fett, salt og raffinert sukker som, når de kommer inn i kroppen, forårsaker meget betydelig skade. Denne type diett er ansvarlig, blant annet mange tilfeller av overvekt og fedme.
det finnes allerede mange år,
"Big Mac" McDonalds har ble lansert på markedet for å erobre gudene til store og små , takket være "hans to hakkede steker, hans chedd smeltet, dens løk, sit pickles, sin salat seng og sin uendelige saus ", ifølge selskapets hjemmeside. Men bak den uimotståelige smaken av denne hamburgeren, som er mest konsumert gjennom i verden skjuler store mengder kalorier og mettet fett, noe som kan på alvor påvirke helsen på lang sikt, men også like etter at de kommer inn i kroppen.
Å varsle alle forbrukere over hele verden til farene ved flaggskip McDonald hjemmeside
FastFoodMenuPrice gitt ut en infographic på effekten av denne sandwich på kroppen vår. Det ser ut til at
sine skadelige effekter forekommer i protokollen etter inntak Etter 10 minutter har du det bra, men ...
En full Big Mac med ost og saus inneholder 540 kalorier,
som umiddelbart utløser to effekter. Den første er økningen unormale sukkernivåer i blodet.
Den andre er aktiveringen av hjernekompensasjonssystemer, som vil frigjøre dopamin, også kjent som gledehormonet.
Denne effekten ligner den som er forårsaket av . narkotikaavhengighet
det er ansvarlig for den tanken uunngåelig krysser tankene til en som nettopp har avsluttet sin Big Mac: "Hva en deilig burger! " Vi anbefaler også: Reduser blodsukkernivået med disse matvarene
Etter 20 til 30 minutter: du vil spise en annen
Det høye innholdet av mais sirup (som inneholder mye fruktose) og salt hamburger genererer trang til å konsumere en annen sandwich.
Disse to stoffene er svært avhengighetsskapende, noe som forklarer det faktum at den genererer noen misunnelse ukontrollert "junk food
I tillegg
vil de 970 milligramene salt som finnes i Big Mac forårsake alvorlig dehydrering når de kommer inn i kroppen, noe som vil forringe funksjonene til nyrene og hjertet . saltinnholdet kan i stor grad påvirke den økning i blodtrykk, diabetes og fedme
etter 40 minutter. Totalt tap av kontroll over glukosenivåer
det er sannsynlig i det øyeblikket, føler du fremdeles trang til å forbruke en annen san
Når du spiser et produkt som inneholder så mange kalorier, er blodsukkernivåene helt ubalanserte, noe som betyr at det er et irrepressibelt ønske om å konsumere mer "junk food."
En stor Mac bringer over 25% av det anbefalte daglige kalorier for en voksen
, som endrer funksjon i bukspyttkjertelen og reduserer glukose i blodet. denne ond sirkel genererer ukontrollerbar sult.
I tillegg tar tarmkanalen svært høyt fruktosesirup i sandwichen, noe som forårsaker insulin topper som forsterker følelsen av sult.
Se også: Tips for å rense og revitalisere bukspyttkjertelen
Etter 60 minutter av fordøyelsen er veldig treg
Generelt trenger kroppen 24 til 72 timer for å fordøye maten
Men. høyt fettinnhold av Big Mac kompliserer denne naturlige prosessen, og
den Dige fulle stion av denne sandwich kan vare mer enn tre dager. Faktisk, ifølge kraften av personen forbruker, trans fett i denne skål kan ta 51 dager for å bli fullstendig fordøyd av kroppen.
dette høye fett forverrer situasjonen for mennesker som lider av hjertesykdommer, fedme, cancer diabetes.
i Frankrike, inneholder en stor Mac 26 gram fett, tilsvarende 37% av det anbefalte daglige inntaket.
disse fett inneholder 10 g mettet fett, som eksisterer så naturlig i animalske matvarer, slik som vi ande eller ost.
Den ubalanserte ernæringsmessige verdien av Big Mac, og dens høye innhold av skadelige stoffer til kroppen, bør føre til at du spiser svært sporadisk eller helt unngå inntak av det.
Ja,
hvis du spiser regelmessig, utsetter du kroppen din til alvorlige skader, på kort og lang sikt.
6 Spisevaner for å ta vare på ditt hjertehelse
Vedtaket av gode spisevaner er en av de viktigste pilarene for å ta vare på hjertets helse. Selv om mange faktorer involvert i funksjonen av hjertet, spise visse matvarer kan bidra til å opprettholde det i god stand, , og til og med hindre utvikling av visse sykdommer. Dette er på grunn av konsentrasjonen av essensielle næringsstoffer, som bidrar til å oppfylle kroppens krav til at systemene skal virke uten vanskelighet.
Hvordan støtte overgangsalder?
Menopause er en normal syklus hos kvinner, som er puberteten er scenen der hun vil ha sin siste periode. symptomene på denne syklusen er forskjellige, og de kan forekomme tidlig , og kan vare i flere måneder eller år. Gjennomsnittlig alder hvor kvinnen fullfører dette stadiet, som slutter hennes reproduktive syklus, er 51, selv om det er tilfeller der dette skjer før eller senere.
