Hva skjer i kroppen din når du spiser en stor Mac
"Skrapmat" er deilig og synes å være den ideelle måten å mate oss når vi ikke har tid til å lage retter.
Vi vet imidlertid lenge Det er ikke et sunt kosthold fordi det inneholder høye nivåer av mettet fett, salt og raffinert sukker som, når de kommer inn i kroppen, forårsaker meget betydelig skade. Denne type diett er ansvarlig, blant annet mange tilfeller av overvekt og fedme.
det finnes allerede mange år,
"Big Mac" McDonalds har ble lansert på markedet for å erobre gudene til store og små , takket være "hans to hakkede steker, hans chedd smeltet, dens løk, sit pickles, sin salat seng og sin uendelige saus ", ifølge selskapets hjemmeside. Men bak den uimotståelige smaken av denne hamburgeren, som er mest konsumert gjennom i verden skjuler store mengder kalorier og mettet fett, noe som kan på alvor påvirke helsen på lang sikt, men også like etter at de kommer inn i kroppen.
Å varsle alle forbrukere over hele verden til farene ved flaggskip McDonald hjemmeside
FastFoodMenuPrice gitt ut en infographic på effekten av denne sandwich på kroppen vår. Det ser ut til at
sine skadelige effekter forekommer i protokollen etter inntak Etter 10 minutter har du det bra, men ...
En full Big Mac med ost og saus inneholder 540 kalorier,
som umiddelbart utløser to effekter. Den første er økningen unormale sukkernivåer i blodet.
Den andre er aktiveringen av hjernekompensasjonssystemer, som vil frigjøre dopamin, også kjent som gledehormonet.
Denne effekten ligner den som er forårsaket av . narkotikaavhengighet
det er ansvarlig for den tanken uunngåelig krysser tankene til en som nettopp har avsluttet sin Big Mac: "Hva en deilig burger! " Vi anbefaler også: Reduser blodsukkernivået med disse matvarene
Etter 20 til 30 minutter: du vil spise en annen
Det høye innholdet av mais sirup (som inneholder mye fruktose) og salt hamburger genererer trang til å konsumere en annen sandwich.
Disse to stoffene er svært avhengighetsskapende, noe som forklarer det faktum at den genererer noen misunnelse ukontrollert "junk food
I tillegg
vil de 970 milligramene salt som finnes i Big Mac forårsake alvorlig dehydrering når de kommer inn i kroppen, noe som vil forringe funksjonene til nyrene og hjertet . saltinnholdet kan i stor grad påvirke den økning i blodtrykk, diabetes og fedme
etter 40 minutter. Totalt tap av kontroll over glukosenivåer
det er sannsynlig i det øyeblikket, føler du fremdeles trang til å forbruke en annen san
Når du spiser et produkt som inneholder så mange kalorier, er blodsukkernivåene helt ubalanserte, noe som betyr at det er et irrepressibelt ønske om å konsumere mer "junk food."
En stor Mac bringer over 25% av det anbefalte daglige kalorier for en voksen
, som endrer funksjon i bukspyttkjertelen og reduserer glukose i blodet. denne ond sirkel genererer ukontrollerbar sult.
I tillegg tar tarmkanalen svært høyt fruktosesirup i sandwichen, noe som forårsaker insulin topper som forsterker følelsen av sult.
Se også: Tips for å rense og revitalisere bukspyttkjertelen
Etter 60 minutter av fordøyelsen er veldig treg
Generelt trenger kroppen 24 til 72 timer for å fordøye maten
Men. høyt fettinnhold av Big Mac kompliserer denne naturlige prosessen, og
den Dige fulle stion av denne sandwich kan vare mer enn tre dager. Faktisk, ifølge kraften av personen forbruker, trans fett i denne skål kan ta 51 dager for å bli fullstendig fordøyd av kroppen.
dette høye fett forverrer situasjonen for mennesker som lider av hjertesykdommer, fedme, cancer diabetes.
i Frankrike, inneholder en stor Mac 26 gram fett, tilsvarende 37% av det anbefalte daglige inntaket.
disse fett inneholder 10 g mettet fett, som eksisterer så naturlig i animalske matvarer, slik som vi ande eller ost.
Den ubalanserte ernæringsmessige verdien av Big Mac, og dens høye innhold av skadelige stoffer til kroppen, bør føre til at du spiser svært sporadisk eller helt unngå inntak av det.
Ja,
hvis du spiser regelmessig, utsetter du kroppen din til alvorlige skader, på kort og lang sikt.
5 Puslespill som stimulerer din kreative tenkning
Kreativ eller lateral tenkning ble først introdusert på 1990-tallet av psykologen Edward de Bono I dag blir denne tankegangen og tankegangen i stadig større grad verdsatt og begynner å å bli utnyttet på utdanningsnivå. Generelt pleier vi å tenke på en strengt logisk måte. Faktisk ser vi etter et problem at vi ser etter det mest opplagte svaret uten å vurdere andre dimensjoner mer Vi kan leve med hverandre i tider når stress og angst kan blokkere oss og få oss til å miste denne lille gnisten av originalitet.
Slik bruker du te eller kaffeposer
Når vi har hatt te eller kaffe, kaster vi ofte posen som tillot oss å brygge. Men det kan gjenbrukes på ulike måter . Dette vil tillate deg å ta vare på planeten ved å unngå opphopning av for mye organisk avfall, men det vil også hjelpe deg å få mer overskudd ett og det samme. Lær hvordan du gjenbruk teposer og kaffe i denne artikkelen!
