Når vi er trist, og vi uttrykker det ved å gråte,
kroppen frigjør stoffer som fungerer rollen som naturlig beroligende middel, som hjelper oss til gradvis å redusere vår smerte. Gråt utgivelser to forskjellige klasser av hormoner, opiater og oksytocin. Disse to stoffene har kapasitet til å appease vår lidelse. De fungerer som to ekte naturlig bedøvelse, noe som bringer oss ro, og en eller annen måte, en bit av "velvære". Kort sagt, gråt er en god øvelse som hjelper oss med å opprettholde god funksjon av vår kroppen. Dette er en kritisk atferd når vi føler engstelig når vi er deprimert eller bekymret for en bestemt situasjon.
Det er helt normalt å ha tårene som stiger i øynene, og etter en god gråte, du vil føle deg mer fredelig. Tårer kan også uttrykke glede, følelser, men de skjer vanligvis i dårlige tider. De er et reelt symbol på angst og dyp smerte. Men i tillegg til det vi nettopp har sagt, hva er de andre fordelene med tårer for helsen vår?
De er bra for vårt syn
. De smører og holder dem helt fuktige, noe som er viktig for å opprettholde en perfekt utsikt. I tillegg ekspertene forsikrer oss om at hvis vi ikke har muligheten til å gråte, ville vårt syn være mye mer skjør. De eliminerer visse bakterier
lysozym som er i stand til å beskytte oss fra visse bakterier, inkludert de som er ansvarlige for forkjølelse. det kan fjerne giftstoffer
De hjelper oss med å redusere stress
De forbedrer vår tenkemåte
Og viktigst, ikke glem! P> Nå som du vet alle fordelene med å gråte på vår følelsesmessige helse, er det viktig å huske at vi ikke må holde tilbake tårene våre. Det gjør vondt hele kroppen fordi du ikke frigjør dine bekymringer og negative følelser. Og dette kan føre til, etter en viss tid, mye verre reaksjoner på grunn av opphopning av frustrasjoner.
Noen grunner til aldri å kaste risvann
Risvann har blitt veldig populært de siste årene fordi i tillegg til å være bra for for huden og for håret, har den mange helseegenskaper som kan være svært nyttige , spesielt når vi har diaré. Rik på vitaminer og mineraler, vann ris anbefales å behandle sykdommer som forårsaker oppkast og diaré, men også for å stimulere produksjon av brystmelk.
Smil er en av de vakreste ting menneskene kan gjøre . Det er en så kraftig gest som det gir trivsel i oss, men også i andre. Smilet har en eksepsjonell kraft, men det lykkes ikke alltid å gjøre det, selv om vi La oss ønske det. Problemer, kritikk eller ansvar hindrer oss i å bevare dette uttrykket av vår lykke, fordi det er rom i våre liv bare for tristhet og angst.