Oppdag alderen på huden din og måten å forynge den på.

Hvor gammel er huden din? Vi tar ikke ofte vare på huden vår, men det er imidlertid et skjørt beskyttelseslag som ikke sletter lesjonene som er forårsaket av solen eller av den intense kulde. Vi glemmer ofte å føle huden intens, og det går raskere enn vi ønsker det.

Vi kommer alle til en gang i våre liv når hvert smil gir rynker rundt øynene, på kinnene, etc.

Dette er åpenbare tegn på tidens gang men også mangelen på behandlinger som vi bringer til vår hud.

Tidens gang er åpenbart en uovervinnelig fiende, som vi må godta med fatalisme. Det er imidlertid mange rettsmidler som vi kan sette på plass for å gi vår hud et yngre utseende. Oppdag dem alle i denne artikkelen! Genetikk, livsstil og omsorg Vår hud er som en svamp som absorberer alt i sitt miljø, både innvendig og utvendig (sollys, forkjølelse, tobakk, forurensning, mat osv.)

Men noen faktorer vil markere mer enn andre utseendet på huden vår og dets helse, slik at vi blir eldre med øyet.

Ifølge eksperter, fra 35 år begynner vår hud å oppleve endringer. Vi begynner å alder i henhold til det genetiske mønsteret som ble overført til oss av våre foreldre, spesielt i øyet.

Det er fra denne alderen at våre celler taper sine evner til å regenerere

. Denne prosessen er uunngåelig og er en del av alles genetiske arv.

Du kan se bildet av din mor eller far, lurer på om du blir gammel som dem.

• Det er åpenbart at genetikk påvirker aldringsprosessen, , men bare opptil 30% .

• Det vil si at 70% av aldringsprosessen foregår i henhold til Vår livsstil Alderen på huden din er derfor en direkte konsekvens av din livsstil, og hvordan du tar vare på deg selv. Det er derfor verdt å handle for å rette opp dine dårlige vaner og å være oppmerksom på huden din daglig.

• Hudens tilsynelatende alder
  Vi vil foreslå deg å ta en liten test for å evaluere hudens tilsynelatende alder. Vi inviterer deg til å trekke dine egne konklusjoner med enkle indikatorer Les og reflektere chissez på mulige svar objektivt. Vi er sikre på at dette vil hjelpe deg med å få et klarere bilde av hudens tilstand.
  1. Hvordan har dine mødre og tanter blitt eldre?
  De er alder
  De har alderen veldig bra, og ser yngre ut enn de er.

Deres hud er veldig rynket med oppgaver og meget sterke uttrykksformer.

2. Har du gjort yo-yo med vekten din gjennom hele livet ditt?

Ja, i løpet av tenårene begynte jeg å gå ned i vekt. Jeg gikk gjennom mange faser der jeg gikk ned i vekt, så angrepet raskt

Nei, jeg har alltid opprettholdt en mer eller mindre konstant vekt gjennom hele mitt liv.

3. Hvordan ville du beskrive din livsstil?

• Snarere stillesittende.
• Veldig aktiv. Jeg går ut en tur hver dag og jeg spiller sport.
• Jeg spiller sport fra tid til annen, når jeg har tid.

4. Hvilket forhold har du med solen?

• Jeg utsetter meg aldri. Jeg prøver å unngå det hele om sommeren, og jeg legger alltid på en beskyttende sminkebase når jeg kommer ut av hjemmet mitt.
• Jeg elsker å utsette meg for sola. Jeg bronse mye om sommeren, og jeg går ofte UV om vinteren.

Mitt forhold til solen er ganske sunt. Jeg utsetter meg moderat om sommeren, og jeg glemmer aldri å beskytte meg selv.

• 5. Hvordan tar du vare på huden din?
• Jeg får fuktighetskrem hver dag.
• Jeg vasker ansiktet mitt ofte, fuktighet, eksfolierer, bruk kremer C-vitamin og retinol

Jeg bruker en rynkekrem hver natt

• Jeg bruker ikke krem ​​
• 6. Hvilken av disse uttalelsene synes du passer best?
• Jeg er en røyker

Jeg lider av søvnløshet og sover veldig lite

• Jeg går ofte til sengs sen
• Jeg liker industriell mat, som bakverk. Jeg spiser ikke mye grønnsaker.
• Hva er din konklusjon om denne lille testen?
• Generelt har folk som har forfedre eldre enn deres alder, ofte blitt variert, som har utstilt regelmessig i solen, og hvis vaner er dårlige, er eldre enn deres alder. Men selv om du ikke gjenkjenner deg selv i noen av de følgende setningene, er det viktig å følge noen enkle regler for å ta ta vare på huden din

Vi vil forklare hvordan du gjør det

• Lær hvordan du tar vare på huden din
• Unngå eksponering for solen. Du vet allerede, det er en av de største fiender i vår hud. Hvis du vil solbrune i løpet av sommeren, husk
• ikke å utsette deg selv til middag
• , og bruk en god solkrem.

Bruk en base

sminke som beskytter mot solen Rengjør og exfoliere huden din hver dag,

påfør en vitamin C-krem rundt øynene, og en krem ​​som inneholder retinol for resten av ansiktet ditt.

Drikk rikelig med vann

• hele dagen Inkluder frisk frukt og grønnsaker
• i ditt daglige kosthold. Unngå måltider som inneholder for mye fett og salt. Ta vare på vekten og forsøk å holde den stabil. Sov mellom 6 og 8 timer om dagen.
• Søvnløshet og bli syk sove veldig sent, påvirker helsen til huden vår.

  ---

  

  Mat for sunn hud

  Du kan bruke alle kremer og følge de dyreste behandlingene i verden, men for å ha en sunn hud er dietten avgjørende . I den følgende artikkelen vil vi fortelle deg hvilke matvarer som ikke skal mangle fra bordet hver dag, for å se vakkert på utsiden og føle seg bedre innendørs. Hvilke matvarer er angitt for sunn hud?

  (Skjønnhet)

  

  Ti trinn for å følge for sunne føtter

  Føttene er en av de viktigste delene av kroppen vår; og selv om vi anser det som svært holdbart, er det også en som krever mye omsorg og oppmerksomhet. Ta vare vanligvis våre føtter, motstå vi bedre tretthet forårsaket av dagligdagse oppgaver og oppholdssted for dagen, mens følelsen mer behagelig. Mange glemmer å massere føttene til skjemme bort og behandle dem med forsiktighet, og ikke engang vurderer omsorg som kan gi trøst til føttene og kroppen sin.

  (Skjønnhet)