9 Medisinske planter som bidrar til å miste vekt
Ha en fin figur og en ideell kroppsvekt er et ønske fra mange mennesker. mange, i sin søken etter en bedre form slutt gjøre uvøren utgifter, uten å lykkes å få gode resultater. markedet tilbyr mange slanking, men mange av dem er uoverkommelig for de fleste oss.
som alternativ til dyre vekttap produkter, bør du vite at det er medisinplanter. Disse er svært effektiv og økonomisk , men vi må aldri glemme at de tjener for å støtte planene og bør derfor knytte dem til en passende kosthold og regelmessig mosjon. Hvis dette er klart, kan vi nå gjøre listen over planter som hjelper slanke seg.
grønn te
dette er trolig en av de mest populære alternativene for å miste vekt, det er effektivt på grunn av antioksidanter har det og som hjelper forbrenne fett på kort tid. kan drikke flere ganger om dagen, og det kan til og med erstatte drikke du vanligvis bruker. Det er viktig å drikke grønn te daglig, og å assosiere det med et balansert kosthold samt 30 minutter med daglig fysisk aktivitet.
Aloe Vera
Aloe Vera har avgiftende egenskaper som fremmer fordøyelsen og bidra til å brenne fett. det er en av de mest anbefalte planter som det gir merkbare resultater i et par uker og er lett tilgjengelig. I alminnelighet bruker den gelen fra aloe vera blandet med sitronsaft og honning.
Cinnamon
Kanel er kjent for å øke forbrenningen og for å regulere sukkernivåer i blodet. i forbruker bidra til å redusere triglyserider, kolesterol og bedre glukosemetabolismen. med dette krydderet, vil vi være mindre stresset om mat, og vi bedre kan regulere vekten vår.
sennep
senneps er en korsblomst plante, slik som broccoli, blomkål og kål. frø har vist seg effektive i å øke metabolismen av 25% for derved å brenne kalorier med meget gode resultater. Det anbefales å konsumere frø skje ⅗ en dag til å brenne 45 ekstra kalorier per time.
Det er viktig å ikke overskytende sennep, da dette kan forårsake bivirkninger som påvirker helsen.
karve
karve er meget Bo n for fordøyelse, energiproduksjon og for å kontrollere glykemisk indeks på mennesker med type 2-diabetes er en utmerket kosttilskudd for å avslutte angst, fjerne giftstoffer fra kroppen og gå ned i vekt .
artisjokk
artisjokk har rensende, vanndrivende og avføringsmiddel. det er sterkt anbefalt for vekttap. Dessuten er mange slankeprodukter selges i markedet laget av artisjokk. For en naturlig forbruk, er det anbefalt å tilføre friske blader.
Birch
Birch har diuretiske egenskaper og er indikert for bekjempelse av fedme. Det fjerner giftstoffer fra kroppen og hindrer fettakkumulering det er foreskrevet i infusjons .. 1-2 ss bjørk i en kopp med vann
i
selleri selleri er en plante meget gunstig for helsen, særlig for oss bidra til å miste vekt og å rense seg selv. det daglige forbruket ikke dårlige virkninger på helse og tvert imot, vil det hjelpe å gå ned i vekt i løpet av få dager. Klipp rå selleri og koker den i vann i 30 minutter. Samle kokevannet og drikk det minst 3 ganger om dagen.
Cayennepepper
Cayennepepper inneholder capsaicin, som gir den den spesielle, varme og stikkende smaken. Denne ingrediensen hjelper til med å gå ned i vekt fordi den reduserer mengden kalorier vi spiser og dermed svekker fettvev og fettinnhold i blodet. Egenskapene tillater å aktivere visse proteiner i kroppen og unngår opphopning av fett .
10 Tips for å berolige din angst når du er på kosthold
Vi snakker her bare om sunne og balansert kosthold overvåket av fagfolk. Ingenting er lett i slanking for å gå ned i vekt. Vi må forandre vaner og spise mat vi har glemt, samtidig som vi tar vare på å overvåke forbruket av fett og kalorier. I tillegg er en sakte prosess som vi noen ganger har problemer med å se på slutten!
5 Grunnleggende trinn for å redusere midje omkrets i en måned
For å redusere midjeomkretsen må vi ta hensyn til at overflødig fett ikke alltid samler seg på samme steder i kroppen når du legger på vekten Det avhenger av faktorer som genetisk sminke, og også kosthold, treningsvaner eller hormonelle endringer. I denne artikkelen vil vi forklare hva som er de 5 grunnleggende trinnene for å redusere midje i en måned på en naturlig måte og forbedre helsen din Reduser midjeomkretsen mens du tar vare på deg selv Det er ikke noe poeng i å lage strenge dietter å miste vekt og mage Hvis du pleier å akkumulere fett i v mellom, er det mulig at du slår ned på andre steder i kroppen, men ikke i midjen.
