Slik hindrer du soppinfeksjoner i neglene.
Også kjent som onychomycosis, spiker sopp er en svært vanlig tilstand som hovedsakelig påvirker føtter.
Det er forårsaket av mikroskopiske parasitter, som sprer seg i fuktige områder og når det er veldig varmt.
Svampinfeksjoner er ikke veldig estetiske fordi de forårsaker endringer i fargen, deres form og
I de alvorligste tilfellene kan de forårsake fullstendig ødeleggelse av den berørte neglen, noe som kan ha forferdelige konsekvenser. Derfor er det så viktig å forhindre utseende.
Hold føttene rene og tørre.
Å ha føttene rene og tørre er grunnregelen for å forhindre utseendet av sopp, fordi de er utvikle seg på fuktige og mørke steder. Det er viktig å ha en sunn livsstil. Vi anbefaler at du bruker en såpe eller en nøytral pH-dusjgel for å unngå å irritere huden din og svekke dens naturlige forsvar.
Du må også drysse antibakteriell talkum og bytte sokker så snart du skjønner en fysisk aktivitet.
Husk at dette også vil hjelpe deg med å unngå atletfot, noe som er et resultat av utviklingen av sopp mellom tærne.
Denne lidelsen er spesielt plagsom fordi den forårsaker alvorlig kløe og dårlige lukter.
Ikke glem å tørke hendene og føttene godt etter vask
, eller så snart du gjør noe som gjør at du svetter mer enn vanlig. Det er helt normalt å svette hender og føtter, men ikke forsøm å fjerne svette. Ikke glem å tørke mellomrummet mellom tær og fingre godt.
Dette er et område vi ofte har glemt, mens det er det som bidrar mest til utvikling av sopp.
Kutte neglene regelmessig.
Det er en surefire-metode for å forhindre utvikling av mykose og utseendet av andre sykdommer av samme type.
Hold neglene dine veldig korte, rett og alltid tørre. Når du kutter dem, ikke gi dem en uregelmessig form og ikke glem å kutte hjørner som vi noen ganger overse.
Dette vil hindre dem fra å komme inn i huden, en tilstand som vi vet under navnet på det inngrodde tåneglen, som er veldig smertefullt og ekstremt plagsomt. Du må også rengjøre og desinfisere alle verktøyene du vil bruke til å utføre manikyr eller pedikyr. Du bør ikke under noen omstendigheter dele dem med andre mennesker.
Svampinfeksjoner er svært smittsomme.
Hvis du bruker en forurenset negleklipper, vil du raskt utvikle dette problemet.
Hvis Du har ikke noe annet valg, rengjør dette redskapet med alkohol for å desinfisere det. Bruk sko på offentlige steder
Ikke glem å bruke sko på alle offentlige steder som er strender, treningsstudioer, svømmebassenger, badstuer eller offentlige bad
Hvis du går barfot, vil du raskt få en mykotisk infeksjon.
Offentlige steder er ikke så rene som vi kunne
Å bruke åpne eller lukkede sko er derfor en utmerket løsning for å holde føttene rene, men også for å unngå å kutte på skarpe gjenstander.
Vi anbefaler at du har et par passende sko på hvert sted hvor du går og regulerer ièrement. Sneakers for gym og sandaler til stranden, for eksempel.
Bruk komfortable sko
Svampe pleier å vokse i områder av kroppen som er under høyt trykk.
For å hindre soppinfeksjoner av neglene,
er det derfor viktig å ha komfortable sko, som gir nok plass til å puste.
Pustende sokker er også viktige. Prøv å ventilere skoene dine hver kveld når du kommer hjem og ikke dele sokker med andre mennesker for å unngå smitte. Hvis skoene dine er våte, må de tørke godt før Bruk igjen, slik at de ikke blir til bakteriehage.
Bruk talkum.
Bruk av spesifikke produkter, som talkum, er utmerket for å redusere fotfuktighet
Talcum må brukes med en krem, for å holde føttene godt hydrert og for å forhindre utseendet av sår. På denne måten vil du i tillegg unngå spredning av sopp, forhindre dårlige dufter.
Vi anbefaler deg å bruke det hver dag, spesielt hvis du bruker tette sko, men ikke glem det selv når du bruker åpne sko. Det er et spørsmål om hygiene
Bruk anti-sopp kremer
Bruk og bruk av soppdrepende kremer og lotioner, er topisk, en god måte å forhindre spiker sopp
De vil også hjelpe deg med å behandle alle infeksjoner som kan utvikle seg på føttene.
Ikke glem å konsultere legen din hvis du har en sopp, slik at han kan anbefale en krem som passer for deg.
Utseendet av sopp på føttene er et mareritt, både for kvinner bare for menn. Det er ikke bare et estetisk problem, det kan føre til større problemer. En infeksjon forårsaket av disse soppene kan ha en farlig innvirkning på personer som har diabetes eller andre sykdommer. samme type.
Sov godt hver dag, i en periode på minst 8 timer, er avgjørende for å opprettholde fysisk og mentalt velvære. Hvis vi ikke legger vekt på å sove vanskelighetene med å ha en avslappende søvn fører til flere negative reaksjoner som over tid påvirker livskvaliteten betydelig. Det er derfor i løpet av resten, finner viktige prosesser sted , inkludert produksjon av hormoner, visse metabolske aktiviteter og fornyelse av energi.
De 6 beste øvelsene for å stimulere blodsirkulasjonen i bena
Blodsirkulasjonsproblemer har en tendens til å påvirke bena jevnlig, forårsaker ulike symptomer som åreknuter, smerter, betennelser og andre vanskeligheter som reduserer livskvaliteten. problemer ofte oppstår på grunn av manglende evne til venene til å pumpe blod til hjertet, siden den nedre delen må gjøre mer arbeid for å kjempe mot tyngdekraften.
