Å være overvektig er en tilstand som preges av økt kroppsvekt og fettakkumulering i mange deler av kroppen.
Den produseres av overdreven forbruk av kalorier i kostholdet og kroppens vanskeligheter for å forvandle dem til energi senere.
Det er svært vanlig hos stillesittende mennesker som har en type diett med lite næringsstoffer og høyt i fett, sukkerarter og i bearbeidede matvarer.
Selv om det ikke er kategorisert som en sykdom, betraktes det som en helsefare fordi den forutsetter utvikling som diabetes, dyslipidemi eller hjerteinfarkt, blant annet.
H er en reversibel lidelse som kan bekjempes naturlig gjennom kontinuerlig trening og et balansert diettprogram som øker metabolismen.
I denne artikkelen , vi vil snakke om fordelene med sitron, en sitrusfrukt som har blitt brukt siden antikken til å bekjempe overvekt og andre smerter som påvirker helse. I denne artikkelen vil du finne ut hvorfor er så effektiv og hvordan den kan forberedes for å oppnå alle dens dyder.
Ikke gå glipp av det!
Fordelene med sitron for å kjempe overvektig
I flere hundre år er det en naturlig kur for overvekt fordi den impuls metabolisme funksjoner og bekjempe di problemer Bevegelser som forhindrer slanking Dens høye fiberinnhold forbedrer tarmbevegelsen og forhindrer forstyrrelser som forstoppelse, betennelse og gass.
Les også: Artisjokk og grapefruktdrink å smale ned
Selv om smaken er sur, klassifiseres den i de beste naturlige alkaliene som man kan legge til kostholdet.
Dens næringsstoffer balanserer kroppens pH og reduserer overflødig surhet,
Tilstedeværelsen av skadelige bakterier og inflammatoriske problemer
Det er også et utmerket naturlig vanndrivende middel som, i tillegg til å eliminere avfall, kontrollerer kroppsvæsker og toner nyrene og blæren. Sitronsyren stimulerer aktiviteten til enzymer for å lette fordøyelsen av fettstoffer,
proteiner og andre stoffer som forårsaker vanskeligheter i kroppen.
Det bør bemerkes at dette er en av de beste kilder til vitamin C, det er en alliert av immunsystemet og det forhindrer utviklingen av infeksjoner. Dessuten er det en kraftig naturlig antioksidant som forhindrer akkumulering av kolesterol i arteriene og celleskader forårsaket av frie radikaler.
Blant annet bringer næringsstoffer som:
Vitaminer (A, B, E)
Mineraler (kalsium, kalium, magnesium, jern)
Her tilbyr vi 3 spesielle formler der andre slankende ingredienser kombineres for bedre resultater.
1. Sitron og ingefærte
Selv om det også er godt å ta varmt sitronvann, kan du legge til ekstra næringsstoffer med en liten ingefærrot.
Ingredienser
Økologisk sitronsaft
Ingredienser
Økologisk sitronsaft
Daglig forbruk av en skje med ekstra jomfruolje med sitron forlenger følelsen av fylde, opprettholder kolesterolnivået på et sunt nivå og stimulerer tarmtransitt
en av de mest populære rettsmidler for å bekjempe abdominal fett.
Ingredienser 1 skje full sitronsaft (5 ml)
Derfor inviterer vi deg til å lage de oppskrifter som er nevnt for alle fordelene.
5 Fordeler med å følge et ketogent diett
Du vil finne at i tillegg til å være interessant, kan det være bra bidra til å holde deg frisk og på en idealvekt. Hvordan ketogen diett? ketogen diett er å sikre at leveren produserer ketoner nok til å tjene som en energikilde. Dette kalles ketose. Menneskekroppen produserer vanligvis insulin for å gi oss energi.
5 Enkle tips for å gå ned i vekt mens du sover
Det er mulig å gå ned i vekt under søvn fordi metabolismen vår fortsatt er i drift, så vi kan sette i gang små, enkle strategier for å holde den aktiv. Vi må ta den kvelden er en viktig tid å miste vekt på, slik at vi kan få mest mulig ut av det ved hjelp av enkle tips. I denne artikkelen vil vi lære deg å gå ned i vekt mens du sover, og innser noen få enkle ting før du legger deg til sengs 1.