4 Næringsrik drikke for å roe mindre appetitt
En av de store bekymringene vi har når vi prøver å ha et balansert kosthold er å velge hva drikker vi kan inkludere i denne planen uten å forbruke overflødige kalorier.
i dag presenterer vi fire næringsrik drikke for å berolige din snack. Vi er sikker på at du vil elske den!
ferskpresset appelsinjuice
Orange juice har en høy mengde av vitaminer, mineraler, karbohydrater og fiber. Også en glass denne deilig juice vil bringe 0,96 g fiber, 1,68 g protein, 175 mg vitamin C, 18 g karbohydrater, 0,24 g fett og bare 79 kalorier.
En kopp kaffe
En kopp kaffe vil gi kroppen din en interessant mengde protein, natrium og karbohydrater. I tillegg har du garanti for å spise en næringsrik drikke, men lite kalorier. Men hvis du foretrekker å legge melk, ta skummet.
Milk
Melken vil bringe proteiner, fett, mineraler, vitaminer og karbohydrater. Alle disse næringsstoffene gjøre melk en veldig interessant drikke hvis du ønsker å roe sult uten bensinstasjoner kalorier.
Smoothies
Disse drikker er anbefalt å roe bærekraftig sult. Det er derfor smoothies er anbefalt for å hjelpe folk som ønsker å opprettholde en stabil vekt for å roe sine cravings mellom måltidene. Smoothies hjelpe deg å føle mett sunn og frisk gjennom fiber og vann som finnes i frukt smoothies. Disse smoothies gi deg med vitaminene A, C og E, samt mineraler som selen, kalsium og sink.
Smoothies vi anbefalt
- For grunnleggende jordbær og yoghurt
- For basisk appelsiner og gulrøtter
- for grunnleggende agurk og paprika
- for grunnleggende jordbær og bananer
Det finnes også andre drikker du kanskje spiser for å berolige sult som infusjoner grunnleggende urter. Det finnes mange varianter, og vi er sikker på at du vil alltid finne i din smak. Du kan smake disse te i sin tradisjonelle form, eller ved å legge is å ha en imponerende granitt. På samme måte kan du gjøre en kaffe granita som vil være enda mer fornøyelig.
Husk at for å ha et balansert kosthold, unngå å spise for mye sukkerholdige drikker fordi du ville gjøre det "å drikke kalorier" daglig som ville bidra til vektøkning
- 1 Del
Tidligere
Naturlig Tips for vask klær seg i
Neste
10 infusjoner å eliminere giftstoffer
Prøv denne deilige salat å tømme magesekken og gå ned i vekt
Hvis vi inkluderer denne salaten i vår rutine, og vi følger andre sunne matvarer og mosjon, får vi til å miste vekt og størrelse, men særlig å tømme magen. magen er et av de områder av kroppen som har tendens til å tenne , ikke bare på grunn av de vanskeligheter som kan presentere fordøyelsessystemet, men også på grunn av akkumulering av væske og fett.
10 Tips for å avgifte lymfesystemet
Vi er forsiktige i våre hjerter og våre nyrer jevnlig, men tenker vi sjelden på vårt lymfesystem . Men det er av største viktighet. Denne omfattende nettverksnoder og kjertler, som er en del av sirkulasjonssystemet, er ansvarlig for å beskytte oss mot fremmedlegemer, rense molekyler av fett og bære Proteiner Ofte på grunn av faktorer som stress eller dårlig ernæring kan avfall samle seg i vårt lymfatiske system.
