4 Næringsrik drikke for å roe mindre appetitt
En av de store bekymringene vi har når vi prøver å ha et balansert kosthold er å velge hva drikker vi kan inkludere i denne planen uten å forbruke overflødige kalorier.
i dag presenterer vi fire næringsrik drikke for å berolige din snack. Vi er sikker på at du vil elske den!
ferskpresset appelsinjuice
Orange juice har en høy mengde av vitaminer, mineraler, karbohydrater og fiber. Også en glass denne deilig juice vil bringe 0,96 g fiber, 1,68 g protein, 175 mg vitamin C, 18 g karbohydrater, 0,24 g fett og bare 79 kalorier.
En kopp kaffe
En kopp kaffe vil gi kroppen din en interessant mengde protein, natrium og karbohydrater. I tillegg har du garanti for å spise en næringsrik drikke, men lite kalorier. Men hvis du foretrekker å legge melk, ta skummet.
Milk
Melken vil bringe proteiner, fett, mineraler, vitaminer og karbohydrater. Alle disse næringsstoffene gjøre melk en veldig interessant drikke hvis du ønsker å roe sult uten bensinstasjoner kalorier.
Smoothies
Disse drikker er anbefalt å roe bærekraftig sult. Det er derfor smoothies er anbefalt for å hjelpe folk som ønsker å opprettholde en stabil vekt for å roe sine cravings mellom måltidene. Smoothies hjelpe deg å føle mett sunn og frisk gjennom fiber og vann som finnes i frukt smoothies. Disse smoothies gi deg med vitaminene A, C og E, samt mineraler som selen, kalsium og sink.
Smoothies vi anbefalt
- For grunnleggende jordbær og yoghurt
- For basisk appelsiner og gulrøtter
- for grunnleggende agurk og paprika
- for grunnleggende jordbær og bananer
Det finnes også andre drikker du kanskje spiser for å berolige sult som infusjoner grunnleggende urter. Det finnes mange varianter, og vi er sikker på at du vil alltid finne i din smak. Du kan smake disse te i sin tradisjonelle form, eller ved å legge is å ha en imponerende granitt. På samme måte kan du gjøre en kaffe granita som vil være enda mer fornøyelig.
Husk at for å ha et balansert kosthold, unngå å spise for mye sukkerholdige drikker fordi du ville gjøre det "å drikke kalorier" daglig som ville bidra til vektøkning
- 1 Del
Tidligere
Naturlig Tips for vask klær seg i
Neste
10 infusjoner å eliminere giftstoffer
6 Fordeler med å spise gulrot og ingefærjuice
Gulrot og ingefærjuice er en lav kalori drikk som har blitt populær. Fordi det også er en viktig kilde til essensielle næringsstoffer. Når de er assimilert av kroppen, bidrar de til å forbedre helsen din. Det er en annen måte å inkludere disse ingrediensene i kostholdet ditt, og det er veldig lett å forberede.
6 Enkle og raske salater for å forberede
Hvis du vil utvikle gode spisevaner, begynner du å inkludere salater i måltidene minst en gang om dagen . Det finnes tusenvis av salatoppskrifter som du kan lage med næringsrike og sunne ingredienser. I denne artikkelen vil vi gi deg noen av dem, som i tillegg til å gi mange fordeler til kroppen din, forbereder seg på svært kort tid.
