Hva er fordelene med hvitløk for helse?

Kanskje du allerede har hørt om en eldre person som spiser hvitløk hver morgen. Det er en idé som kan virke litt rart.

Men foruten å være en god alliert i den populære og profesjonell mat, hvitløk er også en stor alliert av vår trivsel. I denne artikkelen viser vi deg alt det kan gjøre for helsen din.

Hvitløk er en mat som er brukt siden antikken til å forberede naturlig rettsmidler.

Dens forskjellige egenskaper tillate det å lindre alle slags plager, betennelser og til og med kroniske sykdommer.

Men kan ikke bære lukten! Noen ganger kan vi lage små feil med vidtgående konsekvenser.

Vi forsikrer deg om at hvitløkens eneste feil er at lukten er faktisk sterk og noen ganger forstyrrende, men i motsetning til fordelene ved å spise det er mange, nesten uendelige.

Egenskaper av hvitløk

1. Den inneholder alicine som gir utallige medisinske fordeler.

Når man knuser, løsner, kutter eller tyger en hvitløksklær, karakteriserer luktspredene. Men med det, spre et lite svovel molekyl kalt alicine

Sistnevnte er det stoffet ansvarlig for kraftige helbredende effekter som kan dra hvert organ i kroppen vår

Les også: .. Dyder svart hvitløk

2. Det er lite kalorier og inneholder mange næringsstoffer.

Hvitløk tilhører samme familie som løk og vokser i mange deler av verden. Dette betyr at mange mennesker kan ha nytte av den ernæringsmessige verdien kan utnyttes.

• Hver fedd hvitløk inneholder bare 42 kalorier
• Det gir oss med mineraler (kalsium, fosfor, kalium, kobber, magnesium og selen)
• Det gir oss også vitamin B6 og C

3. Det er en naturlig avgiftnings

Hvitløk eliminerer giftstoffer, bakterier og parasitter fra kroppen.

Det er fordelaktig for leveren, fordi det renser de metalliske elementer som finnes i små mengder slik som kvikksølv, eller kjemikaliene som finnes i medisiner

Takket være vitamininntaket, stimulerer det leverfunksjonene og kjemper mot overflødig fett i leveren

4. Det forhindrer mange sykdommer.

Antioksidanter er en av hovedbestanddelene i hvitløk. En liten bit av denne maten hjelper kampen mot frie radikaler som forårsaker aldring.

Det kan sies at hvitløk er som en stor fiende av oksidasjon.

• Spis et fedd hvitløk hver dag kan hjelpe deg med å forsinke svekkelsen av nervesystemet og dermed forhindre hjernesykdommer som demens, Alzheimers sykdom og Parkinsons sykdom.

5. Det reduserer risikoen for hjertesykdom

Som du må vite, er kolesterol hverken vår venn eller vår fiende, fordi det er godt og dårlig kolesterol, så det er alltid opp til oss å opprettholde gode

Å spise en hvitløksklær om dagen reduserer kolesterol, triglyserider og andre faktorer som kan forårsake hjerteproblemer.

6. Sunn og sunn bein for kvinner

Å spise hvitløk er gunstig for sunne bein hos kvinner fordi det hjelper å øke østrogen, det kvinnelige kjønnshormonet.

På denne måten gjør det beinene sterkere og sykdommer som slitasjegikt forsvinner.

Les også: Leddene: deres betydning og noen kosttilskudd

7. Det er effektivt mot høyt blodtrykk

Du vet allerede at hvitløk er en verdifull alliert for helsen.

Vi snakket om noen sykdommer som kan bekjempes ved å forbruke daglig. Imidlertid er kontroll av hypertensjon fortsatt en av de viktigste bidragene av hvitløk.

Ikke glem at hvis du har det, bør du først konsultere legen din og følge hans resepter .

det er sikkert at bare hvitløk alene ikke vil ende denne sykdommen, men det kan hjelpe deg mye. Her gir vi deg 2 måter å bruke hvitløk for å bli kvitt hypertensjon.

hvitløk med olivenolje

Prinsippet er å macerate flere hoder av hvitløk i olje oliven. Dette er en noe merkelig blanding, men vi kan forsikre deg om at smaken er ikke ubehagelig. Videre å ha helse, må vi prøve å gjøre alt.

Ingredienser

• 20 fedd hvitløk, skrelt
• 5 kopper olivenolje (1 liter)

Servise

en glassflaske

Hvordan?

• Ta hvert fedd hvitløk og skjær den i to.
• Hell oljen i flasken legge hvitløk.
• La macerate i tre uker alle egenskapene til blandingen er aktive.
• Du kan spise dette preparatet spredt på et stykke brød. Gjør det til en hensikt.
• Ta det som en snack, vil du se at resultatene vil være utmerket.

Hvitløk Infusion

Denne deilige infusjonen er brukt siden antikken for å bevare helsen til hjertet.

Ingredienser

• en kopp med vann (250 ml)
• 1 fedd hvitløk
• en teskje revet ingefær (5 g)
• 1 ss sitronsaft (15 mL)
• 1 spiseskje av honning (25 g)

Fremstilling

• Ta vannet til å koke og tilsett tidligere knust hvitløk, ingefær og honning.
• koker omtrent 20 minutter, passerer innholdet gjennom en sil og nippe væsken faste eller før lunsj.

du nå har i hånden alt du trenger å vite om de forskjellige bidragene av hvitløk for vår helse. godt -Å og riktig funksjon av kroppen er avhengig av deg.

Ta vare på deg selv og din familie!

Avgifte leveren din med denne ekstraordinære persille- og myntdrinken.

Det er en av kroppens største organer og det krever vår oppmerksomhet , vår omsorg og vår beskyttelse. Vi snakker selvfølgelig om leveren, Dette fascinerende laboratoriet som syntetiserer enzymer, proteiner, glykogen og virker som viktige avgiftningsoppgaver. Hvordan behandler du leveren hver dag? Vi er klar over at han ikke alltid betaler oppmerksomhet til ham.

(Naturlig rettsmidler)

Naturlig hindring av vannretensjon

Vannretensjon er en hengivenhet som ikke er veldig alvorlig, men som kan forårsake forskjellige komplikasjoner. Legene sier at dette er et symptom som kommer fra en sykdom eller en alvorlig ubalanse som må være oppmerksom på alle kostnader. Hva trenger du å vite om vannholding? Denne lidelsen er preget av opphopning av vann og andre flytende stoffer i kroppen.

(Naturlig rettsmidler)