Når du tillater deg det du fortjener, tiltrekker du det du trenger.

Vi er sikre på at du vet nøyaktig hva dine kjære trenger

Hver dag prøver du å møte behovene til din partner, dine foreldre og dine barn, fordi du elsker dem og bryr seg om deres liv

Men bekymre deg hver dag om hva du trenger?

Noen ganger er det mye mer komplisert. Faktisk tenker mange mennesker på denne måten: " Hvis de andre er gode, så er det bra "

Det er åpenbart at vi skal tilby lykke til andre ved å omgjøre dem med vår støtte og dekker alle deres behov, er noe av største betydning.

Vi må imidlertid aldri glemme at vi også fortjener å tillate visse ting , ta vare på oss selv og svare på vår

Å utnytte vår identitet, vår plass og vår tid, ved å dyrke vårt selvtillit, er viktige ting. .

I denne artikkelen inviterer vi deg til å reflektere over dette emne

Mine behov, dine behov

Ikke lenge siden snakket vi om "Wendy Syndrome."

I populær psykologi er Wendys karakter forbundet med folk som er Kjennetegnet ved følgende atferd:

• De holder alltid oppmerksom på andre, og gjør nakken bedre og
• De tar vare på andre og tilfredsstiller alle deres behov.
  Denne oppførselen gjør folk som lider av dette syndromet lykkelige. De føler seg nyttige og uttrykker deres kjærlighet på denne måten. Men det kommer alltid en tid da personen som gir alt til andre, innser at han ikke mottar noe i retur.
• Hans personlige aktelse er svekket, føler seg forlatt og redd for ikke å være "nyttig" for andre
  Det er mulig at du ikke har kommet til slike ekstremer. Men i ditt daglige liv kan du føle følgende:

Du føler deg som om du er en fange av noe. Du har ditt eget arbeid, men du må også ta vare på husarbeidene dine, barna dine, selv dine foreldre eller en av dine forfedre.

• Hver dag forventer din entourage fra deg at du gjør samme innsats og at din fysiske og følelsesmessige energi alltid er den samme.
• Du er den personen som bryr seg om andre med ømhet og åpenhet.
  Andre synes ikke å innse at du ikke har tid for deg selv.
• De anser at du elsker å bry seg om andre uten å innse at tiden du gir til andre, blir tatt fra din personlige tid.
  På kvelden klager du over at du ikke har et øyeblikk for å gi deg, og du lukker øynene dine med tretthetstanker om at neste dag vil være like slitsomt.
• Ved å vedta denne type atferd over en lang periode, risikerer du å kaste inn i en tilstand av stor angst
• Ditt sinn blir programmert hver dag for å støtte alle disse oppgavene, men kroppen din kan ikke lenger svare riktig.
  Nervøshet, tretthet og høye nivåer av kortisol i blodet hindrer deg fra å ha tilstrekkelig fysisk helse. Når det gjelder din følelsesmessige balanse, er den helt forstyrret.
• Du skjønner at du er låst i en slags fengsel, og du vet ikke hvordan du skal unnslippe.
  Vi inviterer deg til å sette i bruk følgende strategier :

Det er vanlig for kvinner å lide mer av angst og stressnivå på grunn av dette problemet. Hvordan påvirker stress kvinner?

Les også: Hva er angst og hvordan dominerer det?

Hva du fortjener, det du trenger

"Når du tillater deg det du fortjener, vil du tiltrekke deg det du trenger ".

Gjenta denne setningen du godt hver dag. Vi vil forklare deg hvordan.

du godkjenner det du fortjener, er det ikke å være egoistisk

Noen tror at det å ha en god følelse av selv er egoisme og å sette ens behov over andre, men det er helt feil.

• Det første du må si er at du fortjener å være lykkelig.
• Hvis livet ditt er dominert av stress og angst fordi du prioritere andres behov før din egen, vil du til slutt sprekke.
  Hvordan kan du hjelpe hvis du tar feil i din

Husk at

du må gi deg selv det du fortjener, og du må være oppriktig med deg selv. Hver dag, v ou må bruke minst 2 timer av din tid til dine egne behov.

• Gjør noe som gjør deg glad, som gjør det mulig å koble fra virkeligheten, og som vil hjelpe deg i din personlige utvikling søken.
  Lær si nei. Si høyt dine tanker, dine behov, dine meninger. Dette er ikke å være egoistisk, det være realistisk.
• Hvis du ikke ønsker denne tjenesten til en venn eller noen i familien din, fortell ham.
  Hvis du ikke ønsker å gjøre hva partneren din spør deg om, fortell ham. Å være ærlig vil ta bort en stor vekt skulder
  Les denne artikkelen. Hvordan å være lykkelig

Nyt det du fortjener vil sette deg fri

Så snart du begynner å nyte de tingene du? du vil få lov til, livet ditt vil forandre seg dramatisk.

• Du vil faktisk begynne å gjenkjenne deg selv som en person i seg selv, fordi du vil trives. Du vil endelig innse hva du er verdt og hva du fortjener.
  Hvis andre ikke skjønner din verdi, vis dem hvem du egentlig er.
• Du kan ikke bare ta vare på andre og å elske dem.
  Du er også i stand til å ta vare på deg selv og å fortsette din personlige utvikling.
  Begynn i dag å være mer oppmerksom på deg selv. Prøv å ta mer tid for deg selv, å gjøre de tingene du elsker, og for å berike dine sosiale relasjoner.

Husk at du er den viktigste personen i livet ditt.

---