10 Symptomer som advarer oss om mulig depresjon
Depresjon er en moralsk lidelse som lammer våre liv og lukker dørene til vår glede.
Hvorfor er det så vanlig i dag? Mange faktorer påvirker oss, for eksempel arbeidstrykk, følelser av ensomhet, familieproblemer, mangel på personlig plass og dårlig livskvalitet. Det er mange faktorer som bestemmer depresjon, så vel som å være veldig personlig
Vi må huske at ingen depresjon er like, og at ikke alle mennesker forvandler følelser eller problemer på samme måte.
Så når du arbeider med depresjon, har du forskjellige ting er nødvendig: konfrontasjonsterapi, farmakologisk støtte, sosial støtte og fremfor alt, et klart ønske om å gå utover denne "tunnelen".
La oss se hva som er de viktigste symptomene på helse og velvære i dag Symptomer på mulig depresjon
Det er et viktig poeng at mange helsepersonell peker på oss : depresjon
er aldri lett å diagnostisere
fordi det noen ganger er forvirret med andre sekundære sykdommer Normalt har "klassiske" leger ikke mye tid til å diagnostisere og ofte fokuserer de mer på hodepine eller søvnløshet før de oppfatter den underliggende virkeligheten av depresjon. Så det er viktig for oss å være klar over hva det handler om.
Motløshet, tristhet eller frustrasjon blir ofte
psykosomatiske sykdommer,
bivirkninger av et følelsesmessig problem som ikke har blitt effektivt styrt. vurdere følgende symptomer. Hvis du identifiserer 4 av dem, kan vi snakke om depresjonsindekser 1. Søvnløshet
Vi snakker ikke om midlertidig søvnløshet, men kronisk søvnløshet som forhindrer oss i å gjenopprette styrke, noe som gjør at vi blir trette og uten motivasjon.
Det er vanlig å sove på sovepiller å finne søvn, men generelt kan vi ikke sove fordi det er noe som bekymrer oss.
2. Forandringer i appetitten
Ser du at du spiser fordi du er stresset? Eller kanskje har du helt mistet ditt ønske om å spise? Det er folk som legger merke til at de legger vekt uten å vite hvorfor, mens andre taper det til de når nivåer anoreksi bak som skjuler en depresjon
3. Obsessive tanker
Det er ideer som ikke kommer ut av våre tanker, spørsmål, bilder, minner som vi ikke kan legge til side. Dette er obsessive tanker som fyller oss med angst og at vi ikke kan kontrollere.
Dette gir stor mental utmattelse og fortvilelse.
4. Negative tanker og skyld
I tillegg til disse obsessive tankene er det svært vanlig å falle inn i en svært karakteristisk negativisme.
. Vi ser alt i svart, vi mister ønsket om mykhet våkn opp hver morgen og torturere oss selv med skyldfølelser. Og det er vanskelig for oss å akseptere andres hjelp fordi vi foretrekker ensomhetstider.
5. Vi har problemer med å konsentrere oss
Vi er fraværende, ute av kontakt med verden rundt oss Vi glemmer mange ting, og vi har problemer med å fokusere vår oppmerksomhet på noe konkret.
Vi føler oss trette og utmattede da andre fokuserer på våre feil og feil.
6. Vi har problemer med å ta avgjørelser.
Du vet at du bør be om hjelp eller at det beste for deg ville være å håndtere det som skjer hjemme, men du føler deg ikke i stand til.
Fysisk og mental tretthet er så høy at du ikke kan stå alene. Du føler deg skjøre og vondt, ikke i stand til å ta fast beslutninger. 7. Morgentretthet er dagens verste øyeblikk.
Å åpne øynene og møte en ny dag er noe utmattende.
Vi har ingen motivasjon, og vi føler oss sakte og
uten styrke for å komme seg ut av sengen.
8. Lyset hindrer oss Den deprimerte personen foretrekker å være i et lukket rom med gardinene trukket, hvor lyset ikke er veldig intens. Vi foretrekker ensomhet og meditasjon.
9. Fysisk smerte
Migrene, muskelproblemer, fordøyelsesproblemer, takykardi, kronisk tretthet ... Alle disse symptomene er psykosomatiske symptomer som advarer oss om en mulig underliggende depresjon.
10. Manglende samfunnsinteresse
Vi foretrekker ensomhet for å møte med våre venner eller til og med hos familien vår.
Vi mister til og med lyst til vår ektefelle og vi har problemer med å lytte til råd andre
Vi har følelsen av at de ikke kan forstå oss, at ingen kan føle hva vi selv føler.
Konfronter en depresjon.
En depresjon sammenstøter med mot og med alle Styrken som finnes i selve dypet, ved å akseptere hjelp som selvfølgelig kjære kan ta med.
Merk:
Tenk at du har rett til å være glad igjen og at du må gjenoppdage dagens og fremtidens glede.
Fortiden har gått og eksisterer ikke lenger. Det viktige er "her og nå", så vel som din egen lykke.
En depresjon overvinne hverandre og gjennom
små daglige suksesser.
I dag går du ut av hjemmet ditt til å gå. I morgen skal du gjøre en liten endring: en ny frisyre, et nytt klesplagg, ta en drink med noen.
Neste dag gjør du en større endring som å registrere deg for en liten klasse eller til og med en et mål som virker enda mer komplisert for deg, men det er ikke.
- Dag etter dag vil du føle deg bedre hvis du tillater deg å passere trinnene med sikkerhet og selvtillit. Ikke glem noe Viktig: Vi har alle rett til å mislykkes, men det er obligatorisk å stå opp.
Gastroenteritis er et syndrom som oppstår med diaré og oppkast forårsaket av inflammasjon av mage-tarmkanalen. i tillegg til disse symptomene kan oppstå abdominal smerte og kramper, og de mest alvorlige tilfeller kan føre til alvorlig dehydrering. den mest vanlige årsaken til gastroenteritt er av smittsom opprinnelse .
Hvordan snorking påvirker helsen din
Snorking er mer enn bare Nighttime ubehag som forhindrer oss i å sove. Hvis partneren snurker, kan du ikke vite hva du skal gjøre, hvilket middel du skal sette på, eller hvordan du nærmer deg emnet med din ektefelle slik at Han følger metoder for å slutte å lage disse lyder som hindrer deg i å sove. Menn blir ofte utpekt når de snakker om snorking, men vet at kvinner er de som lider mest.
