Cinnamon, hjem rette mot dyktighet i diabetes

Kanel er et krydder hentet fra barken av treet Cinnamomum verum eller kanel. Det er en medisinsk bestanddel og gastronomisk , som i hundrevis av år, er en del av dietten til mennesker.

I dag er det fortsatt anses perfekt supplement for å gi en smak og en spesiell aroma til måltider. Men det er også brukt som grunnlag for utarbeidelse av hjemme rettsmidler.

Faktisk, på grunn av sin høye næringsinnhold og aktive ingredienser, er en mektig alliert for å kontrollere blodsukkeret i pasienter med diabetes

Selv om det er behov for mer vitenskapelig bevis for å bevise disse effektene, kan deres vanlige forbruk gi interessante fordeler i kampen mot denne sykdommen.

Hva er diabetes?

diabetes mellitus er en kronisk sykdom som kjennetegnes ved overdreven opphopning av sukker i blodet. det omfatter en rekke lidelser som hindrer legemet til riktig bruk glukose.

glukose er et stoff som i noen grad er nødvendig for helse. Men når det ikke behandles ordentlig, har dets oppbevaring i blodet en negativ innvirkning på hele kroppen.

Avhengig av hvordan det utvikles, er diabetes klassifisert som:

• Type 1
• Type 2
• Pre-diabetes
• Svangerskaps

Se også: 10 tidlig diabetes symptomer bør du ikke ignorere

Årsaker diabetes

Han sier når kroppen mister evne til å bruke insulin eller når bukspyttkjertelen reduserer insulinproduksjonen

• Type 1 diabetes har ingen klar årsak Utviklingen har en skadelig innvirkning på immunsystemet og fører til forverring av insulinproducerende celler.
• Type 2 diabetes og pre-diabetes er forårsaket av insulinresistens eller lav produksjon.
• I svangerskapet diabetes mellitus, Hormonale faktorer bidrar også til insulinresistens i celler.

Risikofaktorer

Noen faktorer rs bidrar også til økt risiko for diabetes. Den vanligste er

• Familiehistorie
• overvekt, fedme og fysisk inaktivitet
• tilstedeværelse av skadelige celler i immunsystemet
• unormal kolesterol og triglyserider

Hvorfor bruk kanel for å behandle diabetes

Kanel er et krydder som kan bidra til å gradvis kontrollere diabetes. Selv om det ikke er en mirakelkure eller noe lignende, kan inkluderingen i det vanlige dietten være en god støtte til regulering av blodsukker.

Dette ble bekreftet av en studie utgitt i 2003. Sixty pasienter personer med type 2 diabetes deltok. Hver av dem mottok en tilsetning av 1 til 6 gram kanel i deres daglige diett.

• Etter 40 dager med behandling og forskning, blodsukker av disse menneskene var redusert 18-29%.
• Resultater også fastslått at inkludering av kanel i kosten kan reduserer risikofaktorer for diabetes og kardiovaskulære problemer.

Dette er fordi krydder redusert triglyseridnivåer, jo dårlig kolesterol (LDL) og totalt kolesterol nivåer i pasienter med diabetes type 2.

Les også: stevia, den søtningsmiddel for diabetikere

Hvordan forberede kanel for behandling av diabetes?

Det finnes flere typer kanel. Men i dette tilfellet er det anbefalt å bruke variasjonen av Ceylon ( Cinnamomum Zeylanicum ).

Det er viktig å moderate daglig dose fordi overdreven konsum av krydder kan produsere kontraproduktive effekter

• 3 eller 4 gram kanel per dag er nok til å få fordelene dine

Mange foretrekker å konsumere det som et supplement til sine drinker og desserter. Selv om disse alternativene er gyldige, er det å foretrekke å brygge det.

Ingredienser

• 1/2 teskjeft kanel (2 g)
• 1 kopp vann (250 ml )

Forberedelse

• Hell kanelpulveret i en kopp kokende vann og dekk drikkene
• Etter 5 eller 10 minutter, filtrer med en fin kolander

Bruksmåte

• Drikk en kopp infusjon på tom mage og gjenta midt på ettermiddagen.

Merk: Kontakt din helsepersonell før du tar dette legemidlet hvis du tar diabetesmedikamenter.

Diabetes er en sykdom kompleks og uhelbredelig. Til tross for dette kan pasienter ha en normal livsstil hvis de forbedrer sine daglige vaner.

Det er viktig at i tillegg til å nyte fordelene med kanel, ha et kontrollert kosthold. For å unngå komplikasjoner er det viktig å helt utelukke kilder til raffinert sukker.

5 Tips for å unngå kramper i bena

Så mye overskudd som mangel på trening kan være avgjørende hvis du lider av kramper. Gjør daglig stretching for musklene er i form. Også kalt "muskelspasmer", kramper er ufrivillige sammentrekninger som kan føre til intens mild smerte og herding av muskler. Hvis vi ofte legger dem i kontakt med idrettsutøvere eller eldre, er det sikkert at alle kan lide.

(Naturlig rettsmidler)

9 Fordeler med Apple

Eplet er en av verdens mest konsumerte frukter, ikke bare fordi den er tilgjengelig til enhver tid fra år, men også fordi det er multifunksjonelt og har høy næringsverdi. Dens viktigste helsemessige fordeler skyldes dets høye innhold av antioksidanter og naturlige fibre, hvis virkninger på kroppen favoriserer prosessen fordøyelse og eliminering av giftstoffer Det mest interessante er at de kan bli sanne allierte av dietten, fordi de er satiating og bidrar til å redusere spiseforstyrrelser.

(Naturlig rettsmidler)