Smartphones: hva som forårsaker helseproblemer bruke
Livet uten vår smarttelefon. Vi er ufattelige . Når vi reiser vi lurer på hvordan folk skulle flytte før eksistensen av GPS, eller hvordan de møttes uten direktemeldinger.
Vi trenger ikke lenger en hylle for leksikon, fordi i vår smarttelefon, har vi den største historien informasjonskilde.
Men det er generalisering har skapt tvil om hva som forårsaker helseproblemer som bruker den.
mest lukubrasjoner dreier seg om elektromagnetiske bølger. Vi synes at en slik kraftig enhet er ufarlig. Det er sikkert at bølgene representerer en fare for organismen vår. Disse blir introdusert i kroppen vår gjennom ørene og huden. Når de er på oss, endrer og svekker de
-cellene. Det er derfor det anbefales å bruke hands-free kits.
Men hever bruk smarttelefon andre mer umiddelbare komplikasjoner. Det er nødvendig at du kjenner dem, og du kjenner dem finne en løsning.
for dette, presenterer vi i dette avsnittet den viktigste av disse komplikasjoner og noen anbefalinger for å dempe.
helseproblemer som skyldes bruk av mobil
Angst
Meldinger fra
smarttelefoner
hold oss på konstant varsel . Det er alltid nyheter som vi ikke har sett, en ulest post eller et anrop for å svare. Nettverket genererer så mye innhold at det alltid finnes noe som kan interessere deg . Dette fører oss betydelig spenningstilstand
, som tvinger oss til å stole på telefonen for en utenkelig veien dit ikke lenge siden.
faktisk, vi bruker det veldig regelmessig, med intervaller som er på få minutter. Ideelt sett bør du deaktivere varsler i noen timer per dag
. På denne måten, i tillegg til å kvitte seg med denne evigvarende tilstand av bekymring, vil du bli vant til å gjennomføre aktiviteter uten å måtte hele tiden sjekke smarttelefonen din.
Hvis et verktøy, kan du prøve også. Det er ikke bra å være 24 timer i døgnet på kontoret.
ledd- og muskelsmerter Det er ikke en av de svarene vi søker når vi spør hva som forårsaker helseproblemer Men disse er de vanligste.
Når vi skriver eller leser, er ryggen, nakken og armene i spenning. Således vi gjentar de samme bevegelser med håndleddet og fingrene.
Hvis så frembringer en smerte i de kroppsdeler som ender opp med å bli lesjoner
, og noen har også kommet til å bli kronisk.
Å unngå dette, Vi anbefaler at du rangerer bruken av mobilen, og øker sportens praksis.
En av de mest egnede i dette tilfellet er å svømme. Det er en veldig komplett sport som tillater oss å trene alle muskelgrupper. Videre er det fordelaktig av typen aktivitet de utfører. Vi flytter til å strekke og tone, så
vi adresse og vi advarer samtidig
. Insomnia Ofte vi gjør feil i å ta vår smatphone før du går til sengs, eller når vi er allerede i sengen. Vi tror det beroliger oss, på samme måte som lesing hjelper oss med å sove.
Men
konstant oppdatering av nettverksinnhold som bringer vår oppmerksomhet
våkner . Således begynner timene å passere uten at vi skjønner til sen tid. Av denne grunn, anbefaler vi at du forlater smarttelefonen minst en time før du sover
for Bestill denne gangen for avslappende aktiviteter eller for familien. Fantastisk vibrasjonsyndrom Forholdet vi opprettholder med vår smarttelefon er veldig intimt og veldig kontinuerlig. Denne situasjonen har forårsaket utseendet til dette nye syndromet. Det består i å tro at enheten vibrerer kontinuerlig
, og provoserer at vi kontrollerer våre meldinger med en overdreven frekvens som hemmer utviklingen av vår familie og det profesjonelle liv
Det er klart at bruk av mobil forårsaker helseproblemer, men disse problemene kan unngås ved en rasjonell bruk av den.
Prøv å være streng med grensene for at du pålegger og dedikerer dette rommet til aktiviteter du liker: gå ut på kino, lage mat, danse ...
Utforsk. Det er ikke noe bedre enn å bruke tid på å gjøre det vi er lidenskapelige om.
6 Næringsstoffer som kreves av kroppen din etter 40
Vitaminer er ikke-organiske stoffer som er funnet i forskjellige matvarer, og som er næringsstoffer som er nødvendige for riktig kroppsutvikling og funksjon. Etter alder av 40, overvåker mengden vitaminer, mineraler og næringsstoffer du forbruker blir kritisk Hvis du ikke er oppmerksom, kan du oppleve negative endringer som tap av muskelmasse, sakte metabolisme og økt risiko for hjertesykdom.
Finn ut hvordan gresskar frø kan hjelpe deg å sove bedre
I tillegg til å være rik på magnesium og naturlige fytoøstrogener ideell for kvinner, gresskarfrø også gi oss betydelige mengder av tryptofan som hjelper oss til å sove. gresskarkjerner kan være liten, men er fulle av næringsstoffer så verdifulle som å kaste dem bort ville være en skam. Ikke gjør det.
