Få fart på forbrenningen din med disse 6 naturpreparater
enda mer enn å hjelpe oss å miste vekt, gjør at aktiv metabolisme oss å ha mer energi.
folk flest forbinder begrepet stoffskiftet for vekttap.
det er imidlertid også et sett med kjemiske prosesser som konverterer mat næringsstoffer til energi for kroppen.
Disse mekanismene regulere sukker i blodet når du deltar i kardiovaskulær funksjon , utskillelsen av visse hormoner og andre viktige oppgaver for helse og vekt.
i tillegg fungerer hver etat annerledes, nesten alltid basert på genetikk , alder og livsstil for mennesker.
Heldigvis er det Xiste naturlige løsninger med egenskaper for celleux givere som har metaboliske problemer.
deres aktive forbindelser øke frekvensen av disse prosessene , og gjennom dette, øke deres evne til å forbrenne fett og energi .
nedenfor, vil vi gi deg de beste 6 matvarer som du ikke nøle med å konsumere dem til å supplere din diett.
kanel infusjon
kanel te inneholder anti-forbindelser -inflammatorisk, antioksidant og depurative som forbedrer metabolismen til å gå ned i vekt lettere.
dets naturlige aktive kontroll sukker i blodet mens den støtter den prosess som gjør det til drivstoff for kroppen.
Ingredienser
- 1 ts malt kanel (5 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- Omrør en kanel teskje i en kopp kokende vann og la det sitte ing i 10 minutter.
- da trekke det.
- Drikk det på tom mage hver dag.
2. Vann med sitron og honning
Varmt vann med sitron og honning er en av lav-kalori drikker som, takket være sin konsentrasjonen av antioksidanter, bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen.
sine egenskaper gir ham en energi øker mens for å bedre fordøyelse og metabolsk funksjon.
Ingredienser
- en kopp med vann (250 ml)
- saft fra 1/2 sitron
- 1 spiseskje av honningbie (25 g)
Fremstilling
- Slå på vannet som skal oppvarmes og blandes med et halvt sitronsaft og en spiseskje av honning.
- Forbruker det 30 minutter før frokost, hver dag
3.
Thistle Infusion Den diuretiske og avførings kraft tistel infusjon er nyttig for optimalisere funksjonen av stoffskiftet når man ønsker å gå ned i vekt.
sin næring forbedrer kroppens evne til å kvitte toksiner mens kontrollere inflammasjon.
Ingredienser
- 1 ss tistel (10 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- Rør ss thistle i en kopp kokende vann og la det stå i 15 minutter.
- Filtrer det og konsumere infusjon 2 ganger om dagen.
4. Kål Vann
kål Vann er en lav kaloridrikk som, takket være sin fiber og antioksidanter, kontroll kolesterol og fett opphopning.
forbruket stimulerer avgiftning sekretoriske organer legeme og reduserer opphopning av væske i vevene.
Ingredienser
- 6 kålblader
- 2 kopper vann (500 ml)
- Preparation oppvarme de to koppene av vann med kålblad. Når koking, senk varmen og la stå i 5 minutter.
- Vent til brygge når en utholdelig temperatur og fordøye det 3 ganger om dagen.
- Gjenta behandlingen minst 3 ganger i uken.
5. Infusion ananas og ingefær
The ananas og ingefær te er en drink med sterk avføringsmiddel og vanndrivende effekt, ved å inkludere kosthold hjelper miste fett lettere.
fordøyelses og antioksidantenzymer bedre metabolske funksjoner samtidig bidra til å ha en bedre gastrointestinal funksjon.
det anbefales å regulere inflammatoriske prosesser i kroppen og reduserer leddsmerter.
Ingredienser
- 1 ananas ring
- 1 ts revet ingefær (5 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- Slå av skiven ananas i stykker og bland inn revet ingefær i en kopp kokende vann.
- la platene stå i 15 minutter, og deretter bruker det.
- Gjenta forbruk daglig faste.
6. Infusjon av appelsinskall og honning
Appelsinskall inneholder høye nivåer av vitaminer og mineraler som bidrar til å styrke immunforsvaret for å forhindre visse sykdommer.
I tillegg, takket være den lave kalori og dens rensende virkning, det reduserer tilstedeværelsen av giftstoffer og letter vekttap.
Ingredienser
- 1 appelsinskall
- en kopp med vann (250 ml)
- 1 ss honning (25 g)
Tilberedning
- Kryd en appelsinskall i små biter og legg den i en kopp kokende vann
- La stå i 15 til 20 minutter og filtrer bryggen
- Legg til honning for å søte og konsumere det.
- Drikk det i tom mage, 3 ganger i uken.
Klar til å prøve det hjemme? Forbered den som tiltrekker deg mest og konsumerer den i tillegg til kostholdet ditt.
De vanligste feilene du gjør under en diett
En diettbittring i en gitt tidsperiode er ikke en enkel ting. Mange starter en diett som håper å se veldig raske resultater , men de blir raskt motet og til slutt gi opp. Noen faktorer, som mangel på informasjon om mat eller effekten av visse vaner på kroppen vår, kan føre oss til å gjøre feil når vi prøver å gå ned i vekt.
8 Matvarer som hjelper deg med å øke stoffskiftet ditt
Når man snakker om metabolisme, tror mange mennesker at det er ansvarlig for manglende evne til å gå ned i vekt. Det skal bemerkes at dette er en prosess hvorved Kroppen forvandler drikke og mat til energi. Kroppen forbrenner energi når som helst, selv med den enkle pusteprosessen. Disse kaloriene som han bruker for å fungere hver dag, kalles basal metabolsk hastighet.
