The hodepine eller hodepine er uutholdelig når som helst på dagen.
Årsakene kan være forskjellige avhengig av tidspunktet når man begynner å føle genene eller intensiteten til sistnevnte.
Hvis når du står opp om morgenen, du føler en trommel som slår deg sterk i templene, du kvalme eller du kan ikke engang åpne øynene mine, ville det være lurt å oppsøke lege.
i denne artikkelen vil vi forklare hva er årsakene til at morgenen hodepine oppstår.
ofte folk søke medisinsk hjelp fordi de ikke kan tåle migrene i morgen.
Selv om de tar smertestillende, de smerte forsvinner aldri helt og mange føler det hele dagen.
De vanligste årsakene til morgen hodepine er:
Se: Lavendel limonade for å bekjempe hodepine
når betennelse foregår bak nese, øyne og kinn (foran hodet) og vi får opp når vekkerklokken, er resultatet en forferdelig hodepine.
i disse tilfellene, er det nødvendig å behandle allergi eller lomme infeksjon som forårsaker svelling for å redusere symptomene.
Denne tilstanden er definert som "milde respirasjonsstans" når
Når hjernen ikke mottar oksygen i flere sekunder, når vi våkner, kaster hodet oss.
Tegnene som ikke lurer er ringene og overdreven tretthet (selv om en går tidlig i seng)
Hvis vi sover med hva den ene, vi kan spørre ham om vi snorer, da dette kan være et bevis på dette problemet.
Utover apné, som er en klinisk tilstand, er det også d andre følelsesmessige og psykologiske faktorer som ikke tillater oss å sove eller hvile ordentlig.
stresset, hverdagslige bekymringer eller angst kan påvirke søvnkvalitet.
Mange mennesker går til sengs sent og stå opp for tidlig (og ikke sov 8 timers "forskrifter"). Dette påvirker nødvendigvis på kvaliteten på søvn.
Negative følelser og tilbakevendende mareritt også føre til migrene.
Å bli plaget av støy eller utendørs lys (åpen fra springen, gatelys, TV på, snorking, etc.) er ikke bidrar til å hvile og genererer hodepine.
Hvis vi ikke sover nok, hvis vi vedta dårlig holdning, og hvis vi lider av mareritt eller søvnløshet, muskler i nakken og skuldrene strammer, hviler på skallen og gir hodepine. Det er nødvendig å bruke en pute og en madrass tilpasset til å hvile godt,
men også for å ordentlig støtte ryggraden og livmorhalsen. Hvis det oppstår smerte to ganger eller mer hver uke, er det vanlig å bruke medisiner (reseptbelagte eller over-the-counter)
. Dette betyr at de samme stoffene også forårsake smerte om morgenen
Blant de typer av medikamenter som bør unngås for ikke å lide tiden ved migrene er :. Aspirin
Paracetamol
Når vi drikker nok vann, samles blodkarene i hodet for å balansere væskenivå i kroppen
Dette gjør det vanskelig for oksygen å komme inn i blodet og forårsake hodepine.
Piper tenner
Bruxism er en svært vanlig tilstand hos barn (selv om det også forekommer hos voksne) og det består av "cringe" når vi sover.
en uriktig posisjon
en av de mest vanlige feil som er gjort når sover og påvirker følelser av soloppgang, selvfølgelig, er feil posisjoner.
hvis vi sover "rullet" eller i en merkelig posisjon, vi sikkert ha vondt i hodet, rygg, nakke, skuldre etc. neste dag.
Unngå å plassere hodet for lavt og prøv å sovne på ryggen eller siden. Det er best å ikke sove i magen din. Husk at en god stilling både på hodet og ryggen hjelper blodet til å sirkulere ordentlig og forhindrer morgesmerter.
Blodtrykk og Diabetes
Begge forholdene kan utløse migrene om morgenen. Dette er fordi blodårene, i begge tilfeller strekke.
Vi anbefaler at du leser : En naturlig metode for senking av blodtrykk på 5 minutter
Sengorientering
Vi henviser til læren til
. Ifølge denne østlig filosofi, bør sengen alltid være orientert mot nord, for å fremme ro og avslapning på kvelden Selvfølgelig er det en grunn til "vitenskapelig". Dette er magnetisme utøves av senter av jorden, og fungerer som en magnet på oss. rastløse ben syndrom
Dette syndrom beskrives som en ukontrollerbar trang til å bevege de nedre ekstremiteter.
Hvis du, i tillegg til hodepine, har kvalme, oppkast eller tåkesyn om morgenen, anbefaler vi at du søker øyeblikkelig medisinsk hjelp.
5 Deilige retter basert på søtt mais
Mais er en høy-energi mat som er takket være sin smak og allsidighet som brukes i gastronomi i hundrevis Det er den eneste frokostblandingen som gir beta-karotener, og samtidig inneholder betydelige mengder B-vitaminer, essensielle mineraler og C-fibre. er en av ingrediensene som er en del av det vanlige kostholdet til millioner av mennesker, ikke bare fordi kulturen har spredt seg, men også fordi de kulinariske mulighetene det tilbyr er svært interessante og varierte Best av alt, mais er tilgjengelig nesten overalt og kan kombineres med mange andre ingredienser for å lage deilige retter.
6 Matvarer som forverre cellulitter
Cellulitter er dannelsen av fettete klumper som gir huden et uregelmessig utseende . Vanligvis skjer det i rumpe, lår og mage. Eget også med begrepet "overfladisk lipodystrofi", i populære språkbruk cellulite kalles ofte "appelsinskall" på grunn av sin karakteristiske utseende. cellulite angår kvinner mer enn menn , og vises i puberteten, særlig blant overvektige eller lider av hormonelle ubalanser.