7 Symptomer som viser at du ikke drikker nok vann.
Et av tegnene vi kan presentere når vi ikke drikker nok vann, er et overskudd av appetitt, fordi hjernen vår forvirrer behovet for å drikke med det
De fleste drikker ikke nok vann og de vet . Men de har ikke nok betydning fordi de ikke kjenner de negative effektene av dehydrering på helse.
Oppdag i denne artikkelen hvilke 7 mest vanlige, men lite kjente symptomer på at du ikke drikker nok. vann hele dagen
Visste du at dette kan være årsaken til hudproblemer, ryggsmerter eller overdreven appetitt?
Drikker du nok vann
Mengden vann vi drikker i løpet av dagen, utenom måltider, vil variere etter alder, årstid, levetid osv.
Men kan vi si at de ville være om lag 8 per dag.
Vi kan drikke 2 briller på tom mage, 3 briller om morgenen og 3 briller om ettermiddagen. Vi vil alltid gjøre det utenom måltider for å unngå fordøyelse vanskelig.
Torticollis
En av de mest overraskende symptomene på å ikke drikke nok vann er torticollis. I følge tradisjonell kinesisk medisin, er nyren relatert til smerte i nakken. På denne måten kan vi konkludere med at løsningen mot torticollis ville drikke mye vann i små sip gjennom dagen.
Hvis du ofte lider av torticollis, blant annet, må du bli vant til drikkevann og ta vare på nyres funksjon med medisinske infusjoner og løkkrem.
2. Tørre føtter og eksem
Tørr hud er et ganske tydelig symptom på mangel på hydrering
. Selv om det også er knyttet til en diett som er lav i essensielle fettsyrer, er vann viktig for en sunn, elastisk og lysende hud. Eksem kan også forbedre eller til og med forsvinne hvis vi drikker nok vann hele dagen 3. For tidlig rynker
Aldring er preget av tap av vann i kroppen vår
Ved å miste hydrering, prediserer vår hud å lide av rynker. Det er derfor at personer med tørr hud ofte har for tidlige uttrykkslinjer. Drikkevann er derfor
et langt mer effektivt anti-aging middel enn de fleste ansikts kremer
, fordi den viktigste hydratiseringen er den som føres internt. 4. Mørke sirkler Mørkskinnede mennesker vet hvor vanskelig det er å eliminere dem og ofte bare få dem til å se ut som de ikke blir sett lenger.
Men disse mørke merkene som vises under øynene kan
indikere noen mangler , blant dem dehydrering
. Hvis vi drikker nok vann og vi fortsatt har mørke sirkler, må vi forbedre funksjonen til lever og nyrer med noen behandling eller depurativ kur. 5. Forstoppelse
Forstoppelse er et helseproblem som vi alltid må behandle fordi det kan medføre andre, mye større eller til og med kroniske lidelser på lang sikt.
Det viktigste er å bestemme årsaken
, som kan være relatert til en diett som er lav i fiber, følelsesmessige årsaker eller stress, eller en svekkelse av leverfunksjon.
Det er en mindre kjent årsak til forstoppelse som er mangel på hydrering i folk som har et høyt kosthold diett For å fordøye fiberen må vi drikke nok vann
. Hvis ikke, er det eneste vi får, å forverre forstoppelse og føle seg hovent.
6. Lumbal Genes Mange mennesker opplever smerte eller ubehag i øvre lumbale regionen ganske ofte.
Selv om de kan være muskelproblemer, er dette her nyrene er
, som også kan være årsaken til ille. Noen ganger blir nyrene antennt eller gir advarselssignaler i nærvær av beregninger. Uansett årsak,
- Drikkevann vil bidra til å forbedre deres funksjon, til å deflate og eliminere steiner
- og steiner på den mest naturlige måten. 7. Overflødig appetitt Hvis du prøver å gå ned i vekt og ikke kan kontrollere appetitten din, bør du vite at mangel på hydrering kan være en av årsakene til at du alltid er sulten eller vil
Når vi tørster, forstår vi noen ganger ikke behovet for kroppen vår og velger mat.
En av de beste måtene å vite om vi har overflødig appetitt fordi vi ikke gjør det ikke drikk nok vann er å drikke et glass vann hver gang vi vil spise.
Vi kan også
bli vant til å drikke et glass vann en halv time før hver måltid
.
Råd for kvinner som bruker offentlige toaletter
I fantasien kollektive, offentlige toaletter er skitne steder , full av bakterier som kan gi oss sykdommer. kvinner ofte trenger å bruke toalettet på et kjøpesenter, en bensinstasjon eller . en offentlig gangvei i denne artikkelen vil vi gi deg tips for å unngå disse komplikasjonene offentlige toaletter.
Ideer mottatt og uvanlig informasjon om alkohol og beruselse
Fra den tradisjonelle "Jeg slutter å drikke" til hjemmemedisiner for å helbrede bakrus, alt som er relatert til alkohol kan være ekte eller være en del av den populære fantasien uten mye grunnlag. Hvis du vil vite hva som er ekte om hver myter og anekdoter om alkohol og beruselse, les denne artikkelen.
