7 Symptomer som viser at du ikke drikker nok vann.

Et av tegnene vi kan presentere når vi ikke drikker nok vann, er et overskudd av appetitt, fordi hjernen vår forvirrer behovet for å drikke med det

De fleste drikker ikke nok vann og de vet . Men de har ikke nok betydning fordi de ikke kjenner de negative effektene av dehydrering på helse.

Oppdag i denne artikkelen hvilke 7 mest vanlige, men lite kjente symptomer på at du ikke drikker nok. vann hele dagen

Visste du at dette kan være årsaken til hudproblemer, ryggsmerter eller overdreven appetitt?

Drikker du nok vann

Mengden vann vi drikker i løpet av dagen, utenom måltider, vil variere etter alder, årstid, levetid osv.

Men kan vi si at de ville være om lag 8 per dag.

Vi kan drikke 2 briller på tom mage, 3 briller om morgenen og 3 briller om ettermiddagen. Vi vil alltid gjøre det utenom måltider for å unngå fordøyelse vanskelig.

1. Torticollis

En av de mest overraskende symptomene på å ikke drikke nok vann er torticollis. I følge tradisjonell kinesisk medisin, er nyren relatert til smerte i nakken. På denne måten kan vi konkludere med at løsningen mot torticollis ville drikke mye vann i små sip gjennom dagen.

Hvis du ofte lider av torticollis, blant annet, må du bli vant til drikkevann og ta vare på nyres funksjon med medisinske infusjoner og løkkrem.

2. Tørre føtter og eksem

Tørr hud er et ganske tydelig symptom på mangel på hydrering

. Selv om det også er knyttet til en diett som er lav i essensielle fettsyrer, er vann viktig for en sunn, elastisk og lysende hud. Eksem kan også forbedre eller til og med forsvinne hvis vi drikker nok vann hele dagen 3. For tidlig rynker

Aldring er preget av tap av vann i kroppen vår

Ved å miste hydrering, prediserer vår hud å lide av rynker. Det er derfor at personer med tørr hud ofte har for tidlige uttrykkslinjer. Drikkevann er derfor

et langt mer effektivt anti-aging middel enn de fleste ansikts kremer

, fordi den viktigste hydratiseringen er den som føres internt. 4. Mørke sirkler Mørkskinnede mennesker vet hvor vanskelig det er å eliminere dem og ofte bare få dem til å se ut som de ikke blir sett lenger.

Men disse mørke merkene som vises under øynene kan

indikere noen mangler , blant dem dehydrering

. Hvis vi drikker nok vann og vi fortsatt har mørke sirkler, må vi forbedre funksjonen til lever og nyrer med noen behandling eller depurativ kur. 5. Forstoppelse

Forstoppelse er et helseproblem som vi alltid må behandle fordi det kan medføre andre, mye større eller til og med kroniske lidelser på lang sikt.

Det viktigste er å bestemme årsaken

, som kan være relatert til en diett som er lav i fiber, følelsesmessige årsaker eller stress, eller en svekkelse av leverfunksjon.

Det er en mindre kjent årsak til forstoppelse som er mangel på hydrering i folk som har et høyt kosthold diett For å fordøye fiberen må vi drikke nok vann

. Hvis ikke, er det eneste vi får, å forverre forstoppelse og føle seg hovent.

6. Lumbal Genes Mange mennesker opplever smerte eller ubehag i øvre lumbale regionen ganske ofte.

Selv om de kan være muskelproblemer, er dette her nyrene er

, som også kan være årsaken til ille. Noen ganger blir nyrene antennt eller gir advarselssignaler i nærvær av beregninger. Uansett årsak,

• Drikkevann vil bidra til å forbedre deres funksjon, til å deflate og eliminere steiner
• og steiner på den mest naturlige måten. 7. Overflødig appetitt Hvis du prøver å gå ned i vekt og ikke kan kontrollere appetitten din, bør du vite at mangel på hydrering kan være en av årsakene til at du alltid er sulten eller vil

Når vi tørster, forstår vi noen ganger ikke behovet for kroppen vår og velger mat.

En av de beste måtene å vite om vi har overflødig appetitt fordi vi ikke gjør det ikke drikk nok vann er å drikke et glass vann hver gang vi vil spise.

Vi kan også

bli vant til å drikke et glass vann en halv time før hver måltid

.

---

Hvordan forebygge hjertesykdom hos kvinner

Det er anslått at hjertesykdom er En av de ledende dødsårsakene til kvinner Det er sant at de har samme innvirkning på begge kjønn, men kvinner har spesielle egenskaper som må tas i betraktning og som forhindrer disse sykdommene. Ønsker du å vite mer? Hjertesykdom er ikke unikt for menn Statistikk viser til og med at forekomsten gradvis øker hos kvinner, i den grad det i land Western, er det beregnet i gjennomsnitt at hver 90 sekunder en kvinne har et hjerteinfarkt.

(Gode vaner)

Slik avgiftes kroppen din jevnt

Kroppen er veldig intelligent og tøver ikke med å spørre når den trenger noe. Hvis det mangler bestemte næringsstoffer eller trenger rengjøring, vil den gi oss beskjed. Når vi har plutselig hodepine, tretthet eller andre symptomer Vanligvis er det viktig å ta dem i betraktning fordi kroppen vår kan be om avgiftning.

(Gode vaner)