Anemi er en tilstand som oppstår når det er en reduksjon i nivåene av røde blodlegemer og hemoglobin i blodet.
Denne situasjonen fører til utvikling av andre helseproblemer da det reduserer evnen til å transportere oksygen fra lungene til resten av kroppsvevet.
Følgelig føler personen seg mer sliten, mer skjøre og med vanskeligheter med å konsentrere seg.
I tillegg har hun en blek hud, og hennes hår og negler er svekket.
For å øke utvinningen av denne sykdommen er det viktig å øke forbruk av jernrike matvarer
Dette mineralet øker mengden røde blodlegemer for å gjenopprette alle funksjoner som påvirkes av deres mangel.
Dermed kan du bruke en serie naturlige juice som gir jern og andre viktige næringsstoffer.
I denne artikkelen deler vi 5 gode oppskrifter, slik at du kan forberede dem hjemme og forhindre og / eller behandle denne tilstanden.
Merk!
Persille er en vanlig urt som har egenskaper som fremmes i alternativ medisin og gastronomi.
Det inneholder en god mengde jern, i tillegg til vitaminer og antioksidantene som fremmer avgiftning av kroppen.
Dette juice er ikke en god smak, men fordelene er slik at vi ikke bør nøle med å forberede den.
Se også: Oppdag en kraftig anti-rynke-lotion med sitron og persille
Beet er en grønnsak med høyt jerninnhold, ideelt for å bekjempe symptomene på anemi.
Den kraftige kraften bekjemper tretthet og næringsstoffer er utmerket for avlaste kapillære skjørhet og negler.
Denne delikate saft inneholder jern, men også fiber og antioksidanter som hjelper rent blod.
reddik juice og brønnkarse er en lav kalori drikke som du kan innlemme i kostholdet ditt for å forhindre anemi, svakhet og tretthet.
Vi anbefaler at du leser? .. Den smoothie med melon , spinat og rosiner for muskelutmattelse
Gulrøtter og vannkarse gi gode mengder av fiber, vitaminer og mineraler som revitalisere kroppen.
regelmessig inntak av juice hindrer symptomer på anemi og bidrar til å forbedre fysisk og mental ytelse mot energi avtar.
Dette vegetabilsk juice inneholder vitaminer og mineraler som stimulerer legemets energier som vender vanskeligheter som kronisk tretthet og anemi.
Du kan velge En av disse oppskriftene for å supplere behandlingen av symptomene på anemi
Du bør imidlertid vite at de ikke brukes som erstatning for medisiner eller råd som foreskrives av legen.
9 Matvarer for å rense arteriene og venene
Å Fremme sunne blodårene og unngå trafikkproblemer er det viktig å inkludere i vårt kosthold matvarer som hjelper oss til å rense blodet og for å kontrollere kolesterolet. i de siste årene har antallet pasienter som lider es av kolesterol problemer, høyt blod triglyserider eller hindring har økt betydelig.
Tips effektiv for å fjerne mugg fra vaskemaskinen
Vaskemaskinen er en av husholdningsapparatene vi bruker mest i vårt hjem, men vi har også en tendens til å forsømme mye. Manglende rengjøring og desinfeksjon skaper det perfekte miljøet for spredning av bakterier og mugg Det gir litt ubehagelige lukt som til og med kommer til å gjennomsyre klærne vi vasker.