5 Måter å bruke mandler på for å lette huden
Lysere huden din er et av dine mål? Vet at mandel, en tørr frukt kjent for sin deilige smak og høyt næringsinnhold, kan være din beste allierte!
Vanlig forbruk bidrar til å forhindre mange sykdommer og når de brukes på Her er fordelene som man får takket være mandlene: De forsterker beinvevet (bein og tenner).
- De bringer næringsstoffer til nervesystemet.
- De redusere risikoen for Alzheimers
- Øke intellektuelt nivå og lang levetid
- Les også: Finn ut hvordan gurkemeie hjelper til med å gjenopprette Alzheimers pasienter
Blend Alminner med andre matvarer kan gi gode, brukervennlige og svært økonomiske løsninger for en sunn og velpleid hud.
Vi vil gi deg flere oppskrifter.
1. Honning og mandler for hudavletting
Honning er et naturlig mykner som er rik på vitaminer og mineraler som har
antibakterielle egenskaper, et verdifullt hjelpemiddel til behandling av akne. C er derfor det har blitt en av de viktigste ingrediensene i anti-oljeaktig hud masker.
Blandingen av honning og mandler er også effektiv for å fullføre hudflett fordi det rydder huden
Ingredienser
1 teskje mandelolje (5 g)
- 1 teskje sitronsaft (5 ml)
- 1 teskje melkepulver (5 g)
- 1 teskje honning (7,5 g)
- Tilberedning
Bland i en plastbeholder alle ingrediensene til du får en myk pasta
- Påfør huden i ansiktet og la ta 25 minutter
- Fjern med mye kaldt vann
- Gjenta prosessen 2 til 3 ganger i uken for å forbedre resultatene
2. Melk og mandler
Her er en annen måte å bruke mandler på for å lette huden din: ved å blande dem med melk.
Melk kalsium fungerer som en regulator av hudtone og stimulerer melanocytter.
Dette er cellene som er ansvarlige for å produsere melanin eller pigment i huden. I tillegg tilfører fuktighetsegenskapene til melk en viktig ingrediens i masker for tørr hud.
Ingredienser
4 mandler
- 1 skje med melk (10 ml)
- Forberedelse
Soak mandelene over natten
- Neste dag, slip dem til et fint pulver er oppnådd
- Bland dette pulveret med en skje med melk, til du kommer til en kremaktig konsistens
- Påfør ansiktet og nakken på huden, og la det virke hele natten.
- Vask huden din neste morgen ansikt med lunkent vann
- Gjenta prosessen daglig i 2 uker og deretter to ganger i uken. Du vil raskt merke effekten av masken på din lysere hud.
Oppdag: 6 fruktmasker for å ha et mykt ansikt
3. Sitron og mandler
Sitron er en utmerket kulinarisk ingrediens, men har også utrolige estetiske egenskaper.
Det beste av sine kvaliteter er bruken som et naturlig lys, som virker både på huden og huden.
Det er viktig
å bruke denne sitron- og mandelbehandling bare om kvelden fordi når det kommer i kontakt med solens stråler, kan det føre til tørrhet i huden og I tillegg må du alltid bruke solkrem for å redusere risikoen for uønsket pigmentering.
Ingredienser
1 ss sitronsaft (10 ml)
- 10 dråper mandelolje
- Fremstilling
Bland begge ingrediensene inntil godt integrert.
- Påfør huden i ansiktet og under øynene for å eliminere mørke sirkler, men nøye slik at blandingen ikke kommer inn i øynene.
- La opp til å virke hele natten og om morgenen, skyll med varmt vann i overflod
- 4. Egg og mandler
Her er et annet alternativ å bruke mandler til å lette huden: bland med egg. Denne ingrediensen er en proteinrik mat som kan nytes både rå og kokt.
Her vil du bruke den rå, fordi det er slik du kan få sine utrolige fordeler for hudpleie. .
Denne oppskriften for hud Rengjøring gir også følgende fordeler:
det fukter huden
- bekjempelse av tørr hud
- det fungerer som et så oppstramming reduserer og forhindrer rynker
- det fungerer som en behandling for fet hud, fordi den kjemper mot overdreven glans og oljeaktig konsistens
- Ingredienser
2 spiseskjeer av pulverisert mandler (20 g)
- 1 eggehvite
- 1 skje honning (25 g)
- 1 spiseskje av varmt vann (10 ml)
- Fremstilling
i et kar, blande alle ingrediensene til en glatt pasta.
- Påfør et tykt lag på ansiktets hud og la det virke i 30 minutter.
- Etter at tiden er gått, fukter hendene dine. Ikke fjern blandingen mens du forsiktig masserer
- 5. Yoghurt
yoghurt er en super-næringsrik som gir utmerkede ytelser for funksjonen av det gastrointestinale system og styrke immunsystemet.
I tillegg til dette, er det meget effektiv som en ansiktskrem.
det har antibakterielle egenskaper som strider mot akne.
- den inneholder melkesyre, som mykgjør huden.
- det lindrer solbrenthet.
- C ' er en naturlig lyn.
- Ingredienser
5 spiseskjeer hakkede mandler (50 g)
- 2 skjeer av yoghurt (28 g)
- Fremstilling
Crush mandler og bland dem i en container med yoghurt til glatt.
- Bruk ansiktshuden og la stå i 15 minutter.
- Disse maskene er veldig enkel å lage, og du trenger bare å ingredienser du allerede har hjemme!
Husk at du må gjøre disse ansiktsmassene regelmessig. Ved første, gjøre dem hver dag i to uker, deretter en gang eller to ganger i uken etterpå.
Hvis du ikke bryr deg,
la på masker hele natten. Ellers hvis du foretrekker det, skylle ansiktet før du skal sove. Etter å ha fjernet masken, sørg for å bruke fuktighetskrem til ansiktet.
Smoothies for å rense leveren din og hjelpe deg å gå ned i vekt
Få personer er virkelig klar over viktigheten av å ha en sunn lever for å kunne ha god helse og å regulere kroppens metabolisme. Ifølge Canadian Liver Foundation ( Canadian Liver Foundation ), denne vitale organ i kroppen vår gjør over 500 forskjellige oppgaver, noe som inkluderer: bekjempe infeksjoner nøytraliserer giftstoffer å produsere proteiner og hormoner Sjekk blodsukker Produksjonsgalle Bidrar til å koagulere vårt blod En av de mest interessante egenskapene til leveren er evnen til å regenerere og rense seg selv.
7 Urter som bidrar til å miste
Lose vekten er vanskelig for de fleste av oss selv om vi følger et sunt kosthold og mosjon. Det er de som ikke vil motstå litt innfall i løpet av dagen, og de som har en langsom metabolisme problem. Uansett hindring som hindrer deg fra å miste vekt, er det flere urter som fungerer som kosttilskudd for å stoppe å gi etter for innfall, brenne fett og gir mer energi for idrett trening.
