10 Symptomer på hormonell ubalanse å vurdere
Hormonal aktivitet spiller en svært viktig rolle i alles fysiske og psykiske helse. Selv om de fleste av oss ikke vet, er hormoner ansvarlige for å regulere mange fysiske og psykologiske prosesser i hver person. De deltar for eksempel i viktige funksjoner som metabolisme, vekst, fruktbarhet og seksuell lyst.
I tillegg bestemmer de vår moral, kroppsvekt og et annet bredt utvalg. av prosesser som gir oss velvære.
Dermed genererer en hormonell ubalanse en rekke konsekvenser som manifesterer seg gjennom sykdommer og forstyrrelser som påvirker livskvaliteten.
Problemet er at mange mennesker ikke vet fordi de forvirrer symptomene med vanlige forhold som ikke har noe å gjøre med hormonnivåer. Det er derfor viktig å analysere hovedtegnene og ikke ikke utelukke muligheten for å lide av slike problemer.
I denne artikkelen vil vi gi deg 10 slik at du kan identifisere dem og finne en løsning på ditt problem.
Oppdag dem!
en. Vedvarende acne
Noen kvinner lider av akne før sine perioder på grunn av hormonelle endringer som skjer i løpet av syklusen.
Men når akne er kronisk og oppstår utenfor datoene nevnt,
det er mulig at det er en forstyrrelse i androgener (mannlige hormoner som testosteron).
det hormonelle gruppe stimulerer overflødig produksjon av fett som senere blir sittende fast i porene og skjema små størrelser.
Les også: Tomatbehandling for fet hud og akne 2. Søvnforstyrrelser
Redusert progesteronnivå rett før menstruasjon gjør det vanskelig for kvinner å sove.
Mangelfull kontroll oppstår også etter fødsel, selv om i et slikt tilfelle, Progesteron har en avslappende funksjon som, når den senker, får en til å føle seg mer bekymret og stresset.
3. Den konstante følelsen av sult
Fortsatt ønske om å spise er en barriere for å miste vekt, og noen ganger det skjer på grunn av hormonell ubalanse.
Det er blitt vist at
Søvnmangel øker nivåene av et hormon som kalles ghrelin, noe som øker følelsen av sult.
På samme måte reduseres nivåene av hormonet som kalles leptin, som er ansvarlig for å regulere appetitten,
4. Humørsvingninger og depresjon
En stor del av den kvinnelige befolkningen opplever humørsvingninger før menstruasjon, graviditet og overgangsalder. De hormonelle forandringene som oppstår i disse periodene er de som øker stress, depresjon og andre negative følelser som i andre situasjoner blir mer rolig styrt.
5 Hodepine og migrene
På visse tider av menstruasjonssyklusen, fører hormonelle belastning å såre plagsomme hode og migrene episoder.
Hvis disse problemene vedvarer, er det best å oppsøke lege bestemme opprinnelsen deres
6. Vaginal tørrhet
vaginal tørrhet er et symptom på ubalanser i østrogennivåer som oppstår i overgangsalderen.
Dette symptomet ikke bare øker risikoen for vaginale infeksjoner, men også direkte påvirke seksuallivet .
7. Fordøyelsesproblemer
Kortisol, hormonet som forårsaker stress, genererer flere fysiske reaksjoner i kroppen vår.
I noen mennesker øker det muskelspenning og hodepine, mens det i andre forårsaker dårlig humør. Men i andre kommer det til mage og forårsaker en rekke fordøyelsessvansker slik som betennelse, smerte og forstoppelse. I tillegg har pasienter med irritabelt tarmsyndrom unormale nivåer av serotonin
8. Konstant tretthet
Fatigue er meget vanlig når det er et arbeid overbelastning, angst eller for mye fysisk aktivitet.
Men
kronisk tretthet kan være produktet av en manglende thyroid hormon, en tilstand kjent som hypotyreoidisme navn
dette forholdet medvirker også til plutselig vektøkning, ettersom disse hormonene er de som styrer kroppens stoffskifte
i denne artikkelen kan: .. lei ? Kanskje du trenger disse
9 næringsstoffene. Endringer i brystene
De høye nivåer av østrogen øke følsomheten og smerter i brystene.
I tillegg, i noen tilfeller, de gir opphav til dannelsen av tumorer, fibroider og cyster. På grunn av dette er det avgjørende å gjennomføre periodiske undersøkelser på brystnivå, og å foreta en selvundersøkelse på jakt etter mulige størrelser eller uregelmessigheter.
10. Tap av libido
hormonforstyrrende effekter er blant hovedårsakene til redusert seksuell lyst hos kvinner.
Dette skjer vanligvis på grunn av de lave nivåer av østrogen, som ofte skjer under menopause .
Hvis du etter å oppdage disse signalene, føler du at du går gjennom hormonelle ubalansen, planlegge en lege besøk.
Vet at i dag
det er spesialister som kan gi en nøyaktig diagnose og behandling i hvert tilfelle.
Den beste dietten for sterke bein
Et balansert kosthold er viktig for å mate våre bein og forebygge brudd, osteoporose, ryggdeformitet, problemer teething og mange andre sykdommer. For å unngå dem, er det viktig å ta med noen mat som er rik på kalsium, magnesium, kalium, vitamin D og omega-3 for å befeste skjelettet. Foods rik på kalsium Milk and derivater :.
Ting du kan for å øke energien din hver dag
Du har en tendens til å føle seg skjøre for noen mennesker øyeblikk av dagen? Generelt gjør denne irriterende trøttheten demotiverer oss for å utføre våre daglige oppgaver på best mulig måte. Du kan være den mest entusiastiske personen som, hvis du mangler energi, vil påvirke din rytme . Det bør bemerkes at tretthet kan oppstå i alle aldre.
