10 Enkle måter å rense leveren på.
Vi har en tendens til å vurdere vår lever som et organ som kan utføre dusinvis av funksjoner som tar vare på vår helse og gir oss et visst velvære.
Leveren ødelegger faktisk giftige stoffer og gamle celler, det metaboliserer lipider, karbohydrater og proteiner, det renser blodet og lagrer vitaminer som er essensielle for vår indre balanse.
Som du ser, forstår leveren mange Oppgaver for deg , så hva gjør du for ham? Hva er dine livsstilvaner? Hvordan matretter du deg selv? Ikke bekymre deg. I denne artikkelen inviterer vi deg til å gjøre små endringer i ditt daglige liv for å hjelpe deg med å rense leveren din. Legg merke til!
1. Chicory root infusion
Sitronrot har blitt brukt siden oldtiden for å rense leveren.
Hovedfunksjonen er å rense blodet og hjelpe leveren å optimalisere sine funksjoner. Det er et naturlig middel som kan utfylle behandlinger for å løsne leversten eller behandle gulsott.
I tillegg hjelper cikorørrot til å forbedre forstoppelse og lindre hodepine. Det er ideelt til frokost eller etter hovedmåltider
2. Artisjokkene
Artisjokken er en grønnsak som er perfekt tilpasset problemene med leveren
. Hvis du lider av for eksempel fettlever, ikke nøl med å konsumere det regelmessig. Dette vil hjelpe deg å redusere fettceller og forny vevet, og dermed unngå levercirrhose.
Du kan konsumere artisjokker tilberedt med en liten olivenolje, eller drikke vannet som kommer fra matlagingen av denne grønnsaken, med litt sitronsaft. Det er et fantastisk middel.
Oppdag 3 måter å slanke med artisjokk
3. Munten og løvetannsinfusjonen
I
Global Healing Center , sier forskere at leveren må betraktes som det motoriserte vannfilteret i et akvarium. Hvis det til enhver tid er et overskudd av giftstoffer, er hele tanken fylt med forurensninger, og dermed blir fisken syk.
I vår lever skjer det samme. Vi må tilby mekanismer slik at denne motoren alltid fungerer under de beste forholdene.
For dette kan vi for eksempel forberede en daglig infusjon på 5 gram løvetann og 5 gram mynteblader.
Denne infusjonen vil bryte ned fett, stimulere galle, eliminere giftstoffer og lette fordøyelsen.
Du er velkommen til å prøve denne enkle behandlingen
4. Ja til sukkerroer juice!
Beet er en crimson-rød, nybakt potet som inneholder mange næringsstoffer til leveren vår. Faktisk, det fremmer regenerering av leveren, renser og styrker den.
Du kan lage en god juice mellom 2 og 3 ganger i uken. Bland det med et glass vann og et halvt eple, og du vil se hvor mye kroppen din vil takke! 5. Spis en hvitløkskrem i en tom mage og ta vare på leveren din.
En fast hvitløkskloff med et glass vann hjelper kroppen til å bli vant til å rense giftstoffer fra begynnelsen av dagen
Dette naturlige antibiotika er rik på allicin og selen, to viktige ingredienser som styrker og tar vare på leveren din.
Se også: Rensing med hvitløk og sitron for å rense arteriene og senke kolesterolet
6. Lever liker sitron
Vi kan si at leveren vår trenger et passende nivå av vitamin C, men det kan ikke produsere det eller syntetisere det.
Det er en type vitamin som vi må bringe til kroppen gjennom kostholdet vårt, og
så det er viktig å konsumere juice av en halv sitron hver dag.
Ledsag den med et glass varmt vann og en gang i uken, tilsett 3 gram natron. Dermed får du et alkalisk middel som er veldig tilpasset leveren din. 7. En hvit kopp te per dag
Denne naturlige doms drikke er den rikeste på antioksidanter, mye mer enn grønn te.
Kjøp den i naturlige butikker og sjekk selv om det er så ren som mulig, og at fargen er sølv
Hvit te tar vare på leveren vår og vår helse generelt
, så ikke nøl med å konsumere det regelmessig.
8. Melk tistel, beskytter av leveren Milk thistle har som oppgave å forbedre vår fordøyelse
og hindre giftstoffer bare lagre i leveren.
Det forsterker deres utvisning stimulerer produksjonen av galle og optimaliserer de grunnleggende funksjonene til dette viktige organet. Du kan finne melketårn i naturlige butikker eller i spesialiserte apotek. Det selges i form av kapsler eller teposer til infusjoner
9. Ja til grønne grønnsaker!
Cruciferous som brokkoli eller grønnkål, kan ikke gå glipp av i kostholdet ditt.
Videre er det utmerket å utarbeide gode salater med disse grønnsaker smaker bitter omsorgs av leveren vår. Eksempler:
Brønnkarse
rakett
- Spinat
- Escarole
- Reddik
- Persille
- Sikori
- Den bitre smak av et mat betyr at det er bra for leveren
- fordi det står at den inneholder fytokjemikalier som hjelper oss til å rense kroppen og rense giftstoffer.
Disse fytokjemikalier også tillate oss å kontrollere kolesterol, holde balansere hormonene, metabolisere fett og rense blodet. Fantastisk! Oppdag persille og sitronbehandling for rensing av nyrene
10. Og hvorfor ikke gå ut en tur i dag?
Å gå ut og gå hver dag vil optimalisere alle dine grunnleggende funksjoner.
Så oksygenerer vi blodet, vi setter hjertet i bevegelse og vi fremmer eliminering av fett og giftstoffer.
Ja, svetting, muskelbevegelser og akselerasjon pulsen begynner å operere mye mer utstyr enn det vi tror, stimulere leveren helse. Begynner du i dag for å sette disse tipsene i praksis?
Eliminere luktene i kjøkkenet og i hjemmet
Først av alt må vi oppdage hvorfor vårt hjem har dårlig lukt De vanligste årsakene er: Lite ventilasjon Klimaet Husets alder bakterier Dirty rester Mat i dårlig stand Luftfuktighet For å kvitte seg med de ubehagelige luktene som gjør at våre hjem ser dårlig ut, kan vi velge mellom å kjøpe en luktekstraktor eller bruke naturlige tips som vil parfyme hele huset.
7 Grunner til å spise kanel og honning
Honey and Kanel er en utmerket blanding for å bekjempe flere sykdommer, og til og med mot kulde. Denne fusjonen er en av de mest interessante for helse og har vært brukt i alternativ medisin i mange år. Det er en forening som kan konsumeres i forskjellige former. Noen foretrekker det ved infusjon, andre for eksempel samler enzymer av honning med essensielle oljer av kanel og dermed få en liten vidunder, mirakuløs for helsen.
