5 Vanlige feil i øyeomsorg
Øyne er en svært viktig del av livet. hver persons kropp og faktisk er de grunnleggende for en fullstendig utvikling.
Selv om de ikke er uunnværlige for livet, og mange mennesker lever uten å ha synet, er fortsatt et viktig organ for de som har vært vant til det siden fødselen.
Det er viktig å vite at fordi de som lider av fullstendig blindhet, har tilpasset seg tilstanden og enda bedre liv. utvikling av andre evner. Men generelt søker de fleste å ha den mest optimale visuelle helse fordi det er
en kvalitet som gir mange fordeler for vekst og fysisk trening og Problemet er det akkurat som andre kroppssystemer, mange faktorer kan skade dem og drive inn i ulike sykdommer. Derfor er det viktig å gi dem spesiell omsorg og unngå visse feil som i det lange løp kan være skadelig for øynene
Oppdag dem!
1. Bruk ikke solbriller. Bruk av solbriller har blitt en nødvendig vane for å beskytte visuell helse.
Denne
gjenstanden reduserer den negative effekten av ultraviolett stråling. -violette som solen utsender,
som er relatert til endringer som katarakt, hornhinneforbrenninger eller pingueculas, blant andre
Disse UV-strålene har en effekt som akkumuleres gjennom årene det vil si at deres konsekvenser kan manifesteres lenge etter den første eksponeringen. Det er derfor nødvendig å beskytte seg så snart som mulig, og å bruke briller med høyest mulig kvalitet.
2. Sove med kontaktlinser Det er kontaktlinser som ikke er farlige når personen sover.
Problemet er at de fleste linser ikke er laget for dette fordi
de forhindrer hornhinnen i å motta den nødvendige mengden oksygen, og
kan forårsake hornhinneødem og sår.
Bakterielle eller virale infeksjoner kan også utvikles, siden de kan bli forurenset med en mikroorganisme hvis de ikke er sterilisert godt hver dag. Så selv om de er langvarige linser, er det ikke tilrådelig å sove med dem fordi risikoen for å få ulempe øker betraktelig.
Idealet er å bruke siste generasjons linser (som tillater bedre oksygen å passere) og selvfølgelig å gi dem den nødvendige forsiktighet for å sikre desinfeksjon. Les også: Naturlige rettsmidler for tørre øyne
3. Rubbing your eyes
Å gni øynene er en negativ praksis som
kan ha negative konsekvenser med tidenes gang.
Selv om det gir følelse av lettelse når du føler deg kløe på øynene , forårsaker det betennelse og mange typer allergier. På den annen side skal det være kjent at
fingrene og hendene kan bli forurenset av skadelige bakterier, som i omgivelsene kan finne miljøet perfekt for spredning. 4. Lang eksponering for skjermer
Overdreven bruk av elektroniske enheter som tabletter og mobiltelefoner er relatert til økningen i visuelle problemer de siste årene.
Øyne er ikke konstruert for å bli overbelastet av lys som disse elementene gir ut, spesielt
da avstanden mellom vannet er for kort. innse lange timer skjermer Bo genererer en visuell stress og kan føre til uklart syn og hodepine.
Videre
l LED-lys bruker årsaker endringer i vev og kan påvirke utviklingen av sykdommen. for å unngå dette, er det tilrådelig å bruke disse sparsomt og praktisering av visuelle elementer øvelser hver dag.
5. Sove med sminke
Den dårlige vane å sove med sminke i ansiktet har ikke bare negative konsekvenser for helsen til huden, men kan også føre til ubehag i øynene. Kjemikalier i makeup
generere endringer hud, akne kviser, irritasjon i øyne og styes
Se også denne artikkelen. naturlige behandlinger for å bekjempe styes
eyeliner og mascara hindrer området puster godt, og kan føre til betennelse og mørke sirkler.
det skal bemerkes at det er ikke bra å bruke eyeliner på linjen øyelokk fra den indre kanten,
fordi dette er hvor er utløpene fra meibomian kjertler, som representerer et lag av rive fra øyet.
for å konkludere, selv om de synes ufarlig, den handlinger nevnt her
må unngås for enhver pris for ikke å lide av prob Det er også viktig å konsultere en spesialist regelmessig for å bekrefte at det ikke er noen abnormiteter. Hovedbilde av © wikiHow.com
Tips for å vaske frukt og grønnsaker
Forbruket av frukt og grønnsaker er avgjørende for kroppens velvære. disse matvarene gir oss en rekke næringsstoffer avgjørende for riktig funksjon av kroppens systemer, på samme måte som de bringer immunsystemet til å forbedre sitt forsvar og forebygge risikoen for sykdom. den beste måten å spise frukt er i sin naturlige tilstand, eller i juice som ikke inneholder noen form for konserveringsmiddel.
10 øVelser og litt mat for å få godt syn.
Det er en rekke øvelser som vil hjelpe oss til å ha en god utsikt. Hvis du vil forbedre synet, vær oppmerksom på fordi Du ser forskjellen. Blinke øynene dine i 2 minutter Med en så enkel øvelse som å blinke øynene dine i to minutter, vil kroppens blodsirkulasjon bli bedre. merkbart 2. Se til høyre og flytt øynene dine Se til høyre og flytt øynene dine i en rett linje.
