De 5 fordelene med å trekke på helsen vår
Tegning er en aktivitet som alle har gjort minst en gang i livet. Når vi er barn blir tegning viktig, fordi den blir en uttrykksform og kommunikasjon (noen ganger for barn som ikke engang har kjøpt talespråk) . Forfattere fra alle aldre, land, kulturer og samfunnsklasser har fanget menneskeheten med sine verk, viser deres tro, hva de vil, eller deres måte å se livet på, og ved å tegne det en av de vakreste kunstene. Og du? Tegner du? Bruker du tegning som uttryksform eller bare til glede?
Visste du at tegning har mange positive helsemessige fordeler? De 5 fordelene med tegning
Fordelene kommunikativ
Tegning hjelper oss til å kommunisere, siden det gir oss mulighet til å uttrykke på en annen måte hva vi føler, våre ønsker, vår visjon av ting, etc.
Takket være tegningen kan vi manifestere mye følelser, følelser og tanker . Denne form for uttrykk er spesielt viktig for personer med nedsatt funksjonsevne som har kommunikasjonsunderskudd, personer som er sjenert eller som ikke kan kommunisere muntlig på en flytende og naturlig måte. Motiverende fordeler
ulike verktøy for tegning, for eksempel blyanter, trekuller eller pensler,
bidrar til å utvikle gode motoriske ferdigheter, spesielt for barn Kraft og grep med hendene bedre som vi la oss jobbe med denne kapasiteten. Hos voksne blir fine motoriske ferdigheter forbedret. Hjernefordeler
Vår
hjerne deltar aktivt i tegningsaktiviteten Den venstre hjernehalvdel av hjernen vår, ansvarlig for ulike oppgaver av logisk natur, aktiveres, så vel som høyre halvkule, ansvarlig for kreativitet og fantasi. Så når vi tegner, fungerer hjernen og dens kapasitet er utviklet. Mental helsefordeler
Tegning gjør mye bra for vår psykiske helse. På den ene siden,
tegning favoriserer konsentrasjonen , og hjelper oss til å skaffe det, siden vi tegner, må vi være fokusert på hva vi ønsker å formidle, og ikke på andre ting. På den annen side gir det oss mulighet til å distrahere oss fra vanskelige situasjoner som vi lever, fordi vi innser en avslappet aktivitet som gjør det mulig å lage gratis komposisjoner og til vår rytme Fordelene for vår glede og vår moral Vi kan tegne med andre mennesker, som favoriserer vennskap og gjør at vi kan ha det bra med våre venner. Det er s Det er en måte å holde seg våken og avslappet mens vi jobber på vår hjerne
og ha det gøy samtidig.
Den ideelle dietten for å unngå cyster med bryster.
Tilstedeværelsen av cyster i brystene er en svært vanlig sykdom, spesielt hos kvinner over 40 år. Et stort antall knuter og cyster som vises på brystene er godartet , men for å skille mellom en godartet knulling fra brystkreft, er det nødvendig å konsultere en lege. hvis diagnosen avgjør at det er ikke-kreft knuter og cyster, kan et sunt og balansert kosthold bidra til å unngå den ulempe at de forårsaker: følelse av hardhet, smerte og kramper brystene.
Et dekalog for å holde hjernen ung og passe
Fra en viss alder kan du ha rynker i ansiktet ditt, hvitt hår på hodet eller slitasjegikt i hendene. Til tross for alt dette kan du holde hjernen ung , for å nyte livet. faktisk er hjernen din en muskel, må du mate hver dag, og stimulere for å gi det alltid mer styrke. Til slutt, uansett hvor gammel du er, fordi hvis du følger disse enkle tipsene, vil du alltid holde en ung hjerne.
