Det kan hende at etter at du har gjort en blodprøve, forteller legen din at ditt kolesterol er høyt. Hva kan du gjøre i dette tilfellet?
Først og fremst bør du vite at dårlig kolesterol er forårsaket av et utilstrekkelig kosthold og vår egen kropp som på grunn av faktorer genetisk, har en tendens til å samle farlig kolesterol i vev og plasma.
For å redusere det, har legen din sikkert foreskrevet visse stoffer.
Ved å opprettholde et passende kosthold og gjøre litt I hver artikkel vil vi forklare hvordan havre kan hjelpe deg med å senke kolesterolet ditt.
Som du vet, anses havre som en superfood, en daglig ressurs som vi alle bør konsumere for å ta vare på vår helse
Den har gode egenskaper antes for hjertet, for å regulere vekten vår, for å forbedre fordøyelsen, for å unngå forstoppelse, etc.
Det er en naturlig skatt brukt siden antikken, og som har blitt populær de siste årene, takket være . nåværende medisin
Mayo Clinic, for eksempel gjennomført en interessant studie der det forklares nettopp de store fordelene med havre for å redusere dårlig kolesterol
Her er hva dens fordeler.
Ingredienser
Forberedelse
Ingredienser
Fremstilling
Denne oppskriften er også ideell til frokosten din eller hvis du ønsker det, for dine middager.
For å forberede det, må du begynne med å varme glasset med vann i en gryte og deretter legge til havre for å lage mat.
Når den er blitt tykk og egnet, legg til skje med honning for å gi den litt mer smak.
Rengjør deretter pæren og kutt den i små biter uten å peeling det .
Pæren er ideell for kolesterolkontroll, og når den blandes med havre, kan du stimulere fordelene enda mer.
Sett havre i en bolle og legg til pærebitene. Det er deilig og du får en næringsrik og sunn frokost.
Ingredienser
Forberedelse
Husk å ta vare på kostholdet ditt og gjør litt hver dag.
6 Hjem rettsmidler for å få slutt på magen gass og luft i magen
Gass mage og luft i magen er blant de vanligste fordøyelsessymptomer av den globale befolkningen . de er vanligvis forårsaket av dårlig fordøyelse, matintoleranse eller en mer alvorlig sykdom som krever mer oppmerksomhet. dette er ikke en sykdom i seg selv, men det er vanlig for folk som lider har plikt til å oppsøke lege fordi de ikke klarer å kontrollere symptomer og de føler seg skamfull.
Gifte armhulene og forebygge brystkreft med disse enkle trinnene
Bruk av deodorant- og antiperspirantprodukter er en del av personvernprogrammet til de fleste mennesker over hele verden. De tar sikte på å redusere overdreven svette og hemme bakteriell vekst. er årsaken til dårlige lukter. Det mange som ikke vet er at disse produktene vanligvis inneholder giftige stoffer som kan krysse hudbarrieren og forårsake sykdommer som kreft eller Alzheimers sykdom.