Den 9 mektigste naturlig vanndrivende mot væskeansamlinger
Vannretensjon, også kjent som dropsy eller ødem, er en lidelse som oppstår når det oppstår for stor opphopning av væske i kroppsvev.
Det er ikke en sykdom som sådan, men et symptom på andre helseproblemer som høyt blodtrykk eller nyre og fordøyelsesproblemer, blant annet.
Det mest åpenbare signalet er betennelse ekstremiteter, selv om det noen ganger er ledsaget av smerte eller følelse av tretthet.
Det er mange faktorer som er relatert til risikoen for å lide av denne tilstanden. Blant dem er overdreven saltinntak, stillesittende livsstil og hormonelle forandringer.
Heldigvis er det flere naturlige ingredienser med vanndrivende egenskaper som kan fungere for fettregulering. I denne artikkelen vil vi avsløre de 9 kraftigste ingrediensene du kan innlemme i kostholdet ditt.
1. Vannmelon
En av grunnene til at denne deilige frukten er en naturlig vanndrivende, er at det består av mye vann.
vannmelon inneholder lykopen, en kraftig antioksidant som hindrer for tidlig aldring og senker virkningen av frie radikaler.
I tillegg er vannmelon rik på mineraler, vitaminer og essensielle aminosyrer som eliminerer giftstoffer samtidig som de forbedrer fordøyelsessystemet. å lese: Den deilige vannmelonsaften for å eliminere gasser og å deflate magen
2. Agurk
Dette grønnsak, som ble populære takket være dens fordeler for huden, er diuretika av valget.
Agurk er 90% vann og inneholder mineraler slik som svovel eller silisiumdioksyd, hvis handling i kroppen fremmer eliminering av urinsyre og stimulerer renal rensing.
3. Tomater
Med sin smak, har tomater blitt brukt over hele verden som den viktigste ingrediensen i hundrevis av oppskrifter.
I tillegg er de består av vann, antioksidanter og andre viktige næringsstoffer som stimulerer reguleringen av væsker i kroppen.
Inntaket av sin naturlige juice renser blodet og begrenser virkningen av frie radikaler for å forhindre sykdommer.
4. Gulrot
Saften av denne vegetabilsk er rik på antioksidanter, vitaminer og mineraler som støtter funksjon av viktige organer i kroppen.
Den har en diuretisk effekt som fremmer elimineringen av væsker og visse stoffer avfall som akkumuleres i kroppen.
Gulrot er en god støtte for å øke stoffskiftet, forhindre forskjellige typer kreft og forbedre synshelsen.
5. Salat
Denne maten er kjent for sin høye fiber- og vanninntak.
Disse to elementene bidrar til å regulere tarmtransitt og eliminere overskytende væske beholdt i vev.
6 . Selleri
Dette anlegget har egenskaper som letter utstøting av urinsyre og andre avfallsstoffer som akkumuleres i nyrene.
Det stimulerer urinproduksjon og bidra effektivt til regulering av væsker
Du kan innta flere ganger om dagen i infusjon eller legge den i en juice
7. Løvetann
Det er en av de beste plantene med vanndrivende virkninger. Inntak av dens infusjon impuls avfallsdeponering og fremmer god nyrefunksjonen.
Ingredienser
1 liter vann
3 spiseskjeer av løvetann (30 g)
- Fremstilling
- Lag koker liter vann og når det kommer til å koke, legg til 3 skjeer med løvetann.
Dekk, la sitte og konsumere infusjonen gjennom dagen.
- Denne behandlingen må gjøres i 15 dager på rad
- 8. Horsetail
- Denne planten har en sterk vanndrivende effekt
, men må nøye inntas for å unngå bivirkninger
Ingredienser 1 kopp vann (250 ml)
1/2 skje av horsetail (2,5 g)
- Tilberedning
- Kok koppen vann og legg til skjeen med hestetail
Deksel, forbehold til det avkjøles litt og ta maksimalt 3 kopper om dagen for en uke.
- Vil du vite mer? Les: Hva er horsetail for og hva er dens egenskaper?
- 9. Nettle
Nettle te er ideell for å regulere overflødig væske i kroppen og beskytte nyrene.
Ingredienser
1 kopp vann (250 ml)
1 skjef nettle (5 g)
- Tilberedelse
- Tilsett kokeske med en kopp vann fra anlegget og la det sitte i noen minutter
Ta tre kopper om dagen, i en uke
- Hvis du innlemmer disse diuretika i dietten, vil du regulere væskene i kroppen din, og du vil raskt se effektene på kroppen din. din figur og din helse
- Ta dem ofte og
nyte alle fordelene de bringer til kroppen din.
En naturlig blanding som vil hjelpe deg utsetter aldring
Kvinner har alltid vært bekymret for å opprettholde ungdommen, selv om de vet veldig godt at de på et tidspunkt må akseptere tegn på aldring. I tillegg er kvinner er også veldig opptatt av deres helse, fordi de føler at det er svært viktig å ha en god livskvalitet, til tross for tidenes gang. Gitt kvinners bekymring om deres ungdom, Det er nå mange foryngelses teknikker som har evnen til å forbedre ansiktets og kroppens utseende og helse.
Fordeler med å spise nøtter for magen vår
Vi forbinder generelt mutterforbruk med bedre mental ytelse eller å ta vare på kardiovaskulær helse. Men nøtter er også gunstige for magen. I denne artikkelen vil vi fortelle deg mer om fordelene ved å spise nøtter. Disse hårde skallmutrene er rik på høyverdig protein , antioksidanter, karbohydrater, omega-3, vitamin E og flere mineraler.
