i tillegg til å servere oss flykte når vi er sliten-og sukker har en biologisk funksjon, som er at forsyne oss med oksygen når det er mangelvare i lungene.
Det sies at sukk er svarene som var igjen en dag i suspensjon . Men også at mange av dem inneholder mer kjærlighet enn et hvilket som helst kyss.
Men ... Hvor er virkeligheten bak disse bukologiske uttrykkene? Det er merkelig å se hvordan verden av følelser, og at av litterær eller populær psykologi bygget rundt sukker en bemerkelsesverdig romantisk bilde.
Men sukk er mer enn en rensende handling som tillot slipper stress lagret . Der dette er knapt skjult lettelse, fortsatt vondt oss
For minnet hvis vi sukk dette skyldes en veldig spesiell grunn .. For ikke å dø
I dag på vår plass vi ønsker å forklare funksjonen til ulike sukker som er en del av vårt daglige liv.
Vi er sikre på-det vil være til stor hjelp.
Vi gjør det uten å innse det. Det er mulig at vi oppfatter ingen av dem, men om en time sender vi opp til 12 sukk. Dette er trolig noe utrolig, for i løpet av disse 12 ganger reddet hjernen ditt liv uten at du visste det.
Vi vil forklare dette i detalj senere.
Les også : Øve vennlighet: en flott måte å ta vare på hjernen din
Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Natur , hjernen er en som bestemme hvilken type puste vi trenger i hvert øyeblikk.
Og i denne fantastiske "sentrale datamaskinen" er de som bestemmer faktisk to grupper neuroner.
De som har ansvaret for denne studien, bestemte seg for den dagen å kalle denne nysgjerrige gruppen av neuroner "sukkerknapper".
Dette symbolske navnet reagerer faktisk på en perfekt mekanisme. Vi kan beskrive det slik:
Nå vet vi at ja vi lengter etter ikke dø. Denne biologiske handling og avgjørende for vår overlevelse definerer og forklarer de ufrivillige sukk
Les også :. Hvordan rense dine følelser
Men menneske er også preget av de såkalte emosjonelle sukk eller frivillig ? . Vi kan beskrive dem på denne måten:
Et sukk er en følelsesmessig katarsis i møte med stress eller frustrasjon.
Som et signal vi må gi støtte.
På hvilket tidspunkt, ifølge Dr. Teigen, emosjonelle sukk svar også et instinkt for å skape obligasjoner i vår sosiale gruppe.
Som vi allerede vet, tar vår hjerne seg selv for å tillate oss å overleve. Nå er det også trekker slutninger ut fra dette at mennesket kan utføre ulike typer puste avhengig av tid og behovet
Les også :. 5 Key å roe en urolig sinn og finne indre fred
tilnærminger at minfulness eller yoga også lære oss ulike typer frivillige åndedrag og sjekket for å veldig konkret formål:
For vår del, anbefaler vi dette: lær å sukke . Fordi hver pust du lar slippe spenninger, bekymringer og også fornye denne "indre sirkel av liv"
Legg merke til hva vi skal gjøre en gang om dagen i 20 minutter.
Når du begynner å utføre denne enkle øvelsen hver dag, vil kroppen din og sinnet merke det .
Jeg vil at du skal alltid fortelle meg sannheten, selv om det er smertefullt
Sannheten er en tro og en indre likevekt vektor, spesielt parforhold . Noen sliter med å bruke dette konseptet i sitt eget liv, men det er helt nødvendig at vi gjør det i vårt daglige liv for å favorisere samlivet med oss selv og med andre. Noen mennesker er fornøyd med halv sannheter. Andre foretrekker å ligge enn komfort, og lever i en falsk verden, som før eller senere vil bringe dem en følelse av ubehag.
Ifølge en vitenskapelig studie bidrar omsorg for barnebarn til å forhindre demens
Besteforeldre spiller en fundamental rolle i familieenheten , fordi takket være deres engasjement og omsorg, de er en stor støtte for sine barn, og barnebarn har alltid visst at det er en nær sammenheng mellom barnebarn og besteforeldre, spesielt siden de har utallige ganger i løpet av fraværet av foreldre Denne båndet mellom de to generasjonene er sterkere enn noen kan forestille seg, foruten at det oppnås en velvære, kan den også ha visse helsemessige fordeler for eldre.