8 Grunner til å drikke rødvin i moderate

8 Grunner til å drikke rødvin i moderate

Rødvin er en av de mest konsumerte alkoholholdige drikkene i verden. Hun er en av hundrevis av kulturer og regnes som en viktig kilde til gode næringsstoffer for helse.

Selv om det er overdrevent inntak kan føre til negative konsekvenser, drikke ett eller to glass per dag bringer de kraftige antioksydanter organisme, vitaminer og mineraler som fremmer fysiske og mentale velvære.

Dens viktigste aktive forbindelsen, resveratrol, beskytter cellene mot negative effekter av frie radikaler, de skadelige partikler som akselerere aldring hud.

det er mange andre grunner til at kan du forbruker rødvin i moderate mengder uten å ha dårlig samvittighet. Her ønsker vi å gi deg topp 8, slik at du ikke nøl med å å inkludere i kostholdet ditt

  1. Det beskytter mental helse

Takket være den høye konsentrasjonen av antioksidanter, inkludert resveratrol, kan rødvin beskytte cellene dine Disse stoffene fremmer regenerering av vev og regulerer blodstrømmen for å sikre en god oksygeneringsprosess.

Drikk en drink om dagen er nok til å redusere risikoen Alzheimers, demens og andre nevrologiske lidelser. Vil du vite mer? Les: Menn og kvinner, to forskjellige hjernevaliteter

  • 2. Det forhindrer depresjon

Folk som går gjennom depressive episoder kan oppleve bedring ved regelmessig inntak av rødvin.

Dette sunn drikke stimulerer

produksjon av nevrotransmittere som endorfiner og serotonin

, kjent som velværehormonene Det er nok å konsumere 3 til 4 glass per uke for å redusere problemer med humor. 3. Den forbedrer oral helse

  • Selv overdrevent forbruk kan påvirke tannemaljen, en liten mengde per uke er sunt for å beskytte tennene og tannkjøttet mot infeksjoner.

Dets antimikrobielle forbindelser stanse proliferasjonen av noen bakterier

som finnes i munnen, noe som kan føre til hulrom og gingivitt.

Drikk i 2 til 3 ganger i uken, og pass for å fukte hele munnen. 4. Den forbedrer luftveiene helse

  • Hoved antioksidant forbindelsen i rødvin, resveratrol,

har evnen til å skape en beskyttende barriere på luftveiene.

Den reduserer således risikoen for irritasjon og relaterte sykdommer toksiner og eksterne midler. den anti-inflammatoriske og avgift renser

luftveiene og kontrollere overdreven produksjon av slim

for å unngå overbelastning. ved å drikke en liten glass vin om dagen øker immunhelsen og reduserer risikoen for influensa og forkjølelse 5. Det forbedrer kardiovaskulær helse

  • Hvis forbruket av alkohol kan føre til alvorlige konsekvenser for kardiovaskulær helse, drikker rødvin i moderate mengder kan være veldig bra.

Den kraftige antioksidanter hindre oksidasjon av kolesterol i arteriene

samtidig som man unngår problemer som høyt kolesterol og aterosklerose.

kvinner skal forbruke et lite glass en dag, mens menn kan drikke opptil to. 6. Det bekjemper urin

  • Infection Denne sunn drikk kan være en god ally for å styre urinveisinfeksjoner.

Dets vanndrivende egenskaper øke fluidfjerning

og bidra til å eliminere bakterier som sprer seg på de måter urin.

Videre har en sammentrekkende virkning som forbedrer helsen til blæren

samtidig som man unngår det antennes på grunn av irriterende stoffer eller avfall. Drikk et lite glass om dagen Når du opplever symptomer på infeksjon Besøk denne artikkelen: Naturlige rettsmidler for behandling av urinveisinfeksjoner

  • 7. Det øker energinivået

Personer som lider av morgentretthet kan finne en god gjerdeapparat i en vin glass.

næringsstoffer gir energi til kroppen og forbedre fysisk og mental yteevne.

som det forbedrer blodsirkulasjonen, øker oksygentransporten i hele kroppen, noe som er grunnleggende for å unngå tretthet. Konsumere et glass vin når du føler deg sliten.

8. Det forhindrer for tidlig aldring

  • Leter du etter metoder for å unngå å lide av tidlig aldring? Selv om det i alminnelighet er det viktig å ha en sunn livsstil, regelmessig konsumerer denne drikken kan være til stor hjelp.

resveratrol beskytter celler mot skade forårsaket av toksiner

. Det reduserer dermed skader som oppstår på organer og vev.

Drikk minst 4 glass vin i uken for å nyte dette. Som du ser, mange av vi får fordeler gjennom dette drikke. Fordøye det i små mengder sporadisk og

  • nyte sin næring å ta vare på kroppen din.

Drikk et glass vin om dagen tilsvarer en times trening Mange studier tyder at den forbruker vin regelmessig kan gi oss de samme effektene som de som tilbys av en sportsaktivitet. Les mer "


De 7 vaner av følelsesmessig intelligente mennesker.

De 7 vaner av følelsesmessig intelligente mennesker.

Det er veldig viktig å kjenne seg selv og å akseptere seg selv. Men det er også viktig å føle empati og sette seg i andres sko. Alle kan bli sint. Men det er vanskelig å bli sint av gyldige grunner og mot hvem som fortjener det, til rett tid og i løpet av tiden. Aristoteles For mange år, vi alle høre er det viktig å utvikle og uttrykke vår emosjonelle intelligens .

(Gode vaner)

7 Ting du trenger å vite for å forhindre et slag

7 Ting du trenger å vite for å forhindre et slag

Selv om vi lever et sunt liv, er det godt å kjenne din familiehistorie for å vite om vi har en historie med hjerneslag og for å kunne informere spesialisten om å handle i samsvar med dette. Stroke er en av de vanligste nevrologiske sykdommene. Selv om det er mer opptatt av personer over 65 år, kan vi ikke glemme at den unge befolkningen også er fri for [ ] Merk også at det er to typer slag: iskemisk og hemorragisk.

(Gode vaner)