Her er de 6 beste urter for å beskytte leveren
Leveren en av de største organene i kroppen og dens betydning ligger i dens bredt spekter av oppgaver avgjørende for livet.
det er ansvarlig for å filtrere ca en liter blod per minutt for å sette til side alle giftige stoffer akkumulere litt etter litt i kroppen.
Det deltar også i hormonell aktivitet og renser bakterier, allergener og kjemikalier som kommer fra narkotika.
Også med galleblæren, er ansvarlig for fordøyelse av proteiner og fett og næringsoppbevaring.
Det er anslått at nesten 10% av verdens befolkning lider av en leversykdom, slik som fibrose, levercirrhose, kreft eller hepatitt.
Disse sykdommene betydelig redusere pasientens livskvalitet, i alvorlige tilfeller, føre til døden.
Heldigvis, i tillegg til medisinske behandlinger som er utviklet for å bekjempe, er det flere urter som fremmer deres ren og sunn.
i Denne artikkelen vil vi dele med deg den beste 6, slik at du kan konsumere dem regelmessig.
1. Mariatistelolje
kjent i mange kulturer som "leveren vokter", melk tistel er en av de beste midler for å forebygge og behandle leversykdommer.
Det er blitt vist at bidrar til å rense leveren og galleblæren, og flere anti-inflammatoriske egenskaper som bidrar til å rydde opp.
Dens regelmessig inntak fjerner avfallsstoffer og danner en beskyttende barriere mot frie radikaler, alkohol, sopp og andre skadelige stoffer.
den beskytter også mot diabetes, overskudd av kolesterol og sykdommer i sirkulasjonssystemet.
forbruket bør ikke overstige 250 mg per dag og kan fremstilles med infusjoner eller salater
Se også: Hvordan brenne fett og kontrollere kolesterol med eggplantvann
2. Artisjokk
The bitter tonic har aktive ingredienser som regenererer vev haptisk mens den støtter fordøyelsesprosessen og rensing.
Den brukes til å bekjempe elveblest, allergier og forandringer Blod pH Det forhindrer også hepatitt, nyresvikt og overskytende kolesterol.
Med sine egenskaper, den regulerer produksjon av galle og galleblæren avløp for å forhindre steindannelsen.
Den kan brukes på salater, concoctions og smoothies.
3. Løvetann rot
Løvetann rot er en flerårig urt som kommer fra Nord-Amerika og flere europeiske land.
Mange anser dette anlegget som et ugress, men disse røttene er ennå kraftig medisin som stimulerer kroppen til avgiftning prosessen.
det anbefales å unngå for mye vann i levervev og deres betennelse.
det øker produksjonen av galle og stimulerer eliminering av toksiner for å hjelpe fordøyelsen.
med dette anlegget, får vi betydelige mengder av vitaminene A, C og D og mineraler som kalsium og jern.
det er kokt i vann og Det forbrukes som en infusjon to ganger om dagen.
4. Den mynteblad
Mint er en urt som har vært brukt til stimulere normal flyt av galle fra leveren til galleblæren.
De essensielle oljer det inneholder støtter fordøyelsen av fett og forbedre næringsopptak.
Dens vitaminer og mineraler for å fremme utdriving av skadelige stoffer og hindre skade på dette organ.
Myntbladet spises som infusjoner, sitronader eller smoothies.
5. Gurkemeie
Betraktes som et krydder, gurkemeie er en av de beste matvarene til å eliminere giftstoffer som sitter fast i blodet og leveren. Den aktive forbindelsen, curcumin, har en anti-inflammatorisk og antioksidant effekt som gjenoppretter leverhelsen for maksimal effektivitet av funksjonene.
Dens antioksidantvirkning bidrar til å filtrere blod og bidrar til å eliminere skadelige partikler
Brukes til å lindre tilstandene som påvirker sirkulasjonssystemet og er utmerket for veksten av bakteriell flora
inntak har vist seg å fremme leveren og hemme veksten unormale celler. Den kan brukes i smoothies, supper, salater og mange andre oppskrifter.
Vi anbefaler å lese: 5 nattdrikker for å avgifte leveren og gå ned i vekt
6. Great Celandine eller Large Glow
Great Celandine er en plante som brukes som et supplement til å rengjøre leveren og galleblæren. Den inneholder aktive stoffer som forhindrer akkumulering av skadelige molekyler og toksiner.
Det sies at grekerne brukte det som et avgiftningsmiddel for å forbedre blodsirkulasjonen og helse generelt. gress stimulerer galle i leveren og støtter aktiviteten av bukspyttkjertelenzymer.
Den blir spist som en infusjon, og ikke overskrider tre skjeer (30 gram) om dagen.
Det er viktig for deg å vite at Inntaket av disse urter må være
støttet av et balansert kosthold og redusert i fett.
Livets gode vaner er avgjørende for å beskytte dette viktige organet.
To ideer om forberedelse vil sikkert gå gjennom hodet ditt når du snakker om zucchini :. Stuffed eller paier Vi vil derfor foreslå mer zucchini-oppskrifter for å nyte denne fantastiske grønnsaken når som helst på året, ideell for vegetarianere eller dieters. Mikrobølgezucchini-omelett denne oppskriften ikke krever mye forberedelse og tar noen få minutter.
Eggplantets egenskaper for å miste bukfett
Dette er en av de mest næringsrike grønnsaker du finner i ditt lokale marked, og er perfekt for de som følger en streng diett eller vil gå ned i vekt. Hun går inn i forberedelsen av de mest varierte oppskrifter: hun koker også i ovnen, da den blir dampet eller sautert med litt olivenolje. Oppdag egenskapene til aubergine for å miste bukfett i vår artikkel!
