Jeg vil begynne å leve uten frykt
Jeg vil tørre å splurge
, bli kvitt alt jeg har gjort så mye smerte. Jeg vil begynne å leve uten frykt. Jeg vil starte et nytt liv, ta risiko og knuse frykten min når jeg lærer av mine feil. Les: Det er ingen bedre beroligende enn klemmen som tar deg bort fra frykt
mange mennesker lever alle sine liv med den fryktelige frykten for å gjøre mange ting som de vil like
. Dette gir dem mye angst og frustrasjon. Det er som om de har en stein over dem som hindrer dem i å bevege seg fremover. Negative erfaringer fra min fortid
Hvem har ingen erfaring som de ønsker å glemme ? Dessverre, noen merker oss så mye at det er veldig vanskelig å kvitte seg med dem. De blir en veldig tung bagasje som vi må dra.
Det skjer når vi ikke klarer å overvinne hva som skjer
Vi er forankret i det siste . Hver situasjon som ser ut som denne forferdelige opplevelsen, vil provosere i oss et ønske om å unnslippe. Hvordan starte? Hvordan komme fra oss til å gå videre uten at nåtiden påvirkes av fortiden?
Godta hva som skjer: det skjedde med mange andre som du og som klarte å komme forbi. Uansett hvor dårlig situasjonen er. Hvis du innrømmer hva som har skjedd med deg, har du allerede tatt et stort skritt.
- Lær hva du fikk lider
- : Enhver negativ omstendighet har alltid noe positivt. Du vil dermed kunne komme videre litt mer. Alt vil ikke alltid skje på samme måte: forestill deg at partneren din har vært utro og at du ikke tør å engasjere seg i et nytt forhold fordi du er redd for at situasjonen fornyer seg selv. Det er ingen grunn til at det skjer igjen.
- Se fremover: la fortiden stå bak. Når det ser ut, ignorer det.
- Du har lært, du har akseptert det, og du er klar for nye erfaringer. Det vil bli mange positive og noen negative . Alle vil gjøre deg til en sterkere person.
Oppdag: Effektene av følelser og negative tanker på kroppen vår.
Lev uten frykt for "og hvis ..."
Noen av våre største frykt kommer ikke Tidligere omstendigheter, men av den obligatoriske fremtid
som venter på oss. Det er mennesker som hele tiden antar hva som kan skje hvis de sier dette eller det, hvis de oppfører seg som dette eller om de tar dette eller det. En slik beslutning ...
Alle disse antagelsene holder deg tilbake og hindrer deg i å risikere
gjøre det du vil ha så mye. For eksempel, tenk at du ville starte en bedrift alene. Du har alt for deg. Alt du trenger å gjøre er å komme i gang slik at alt begynner å settes inn.
Hva venter du på?
Ikke gå glipp av: Utestående emner venter rundt hjørnet
"Og hvis ..." vises, og alt går i stykker.
Og hvis alt gikk dårlig ut? Har jeg de ferdighetene som kreves for at alt skal gå bra? Hva om jeg bringer virksomheten ut av virksomheten? Alt dette forhindrer deg i å gjøre det du vil ha nå. Ting kan være gode eller dårlige. Men hvis du holder deg i tomgang, vil du aldri vite det.
Stol på deg selv
De fleste fryktene våre oppstår på grunn av vårt selvtillit
. Jo lavere det blir, desto større blir vår frykt. Derfor er det svært viktig å stole på
, for ikke å være redd for å gjøre feil, å snuble og feile. Ting går ikke bra, men det viktigste er å ta risiko. Våre tvil og dårlige tanker er bare måter å sette oss på prøve. Fordi det er normalt å være redd for nyhet. Det er også vanlig å være redd for det vi allerede har opplevd en gang. Men
fall og stå opp, snuble og kom tilbake på veien
. Hvis du elsker noen, ikke la dem gå fordi du har blitt skadet tidligere og har sluttet å tro på andre. Hvorfor ikke starte dette innovative prosjektet på nytt? At det har vært en katastrofe i fortiden, betyr ikke at du ikke kan prøve igjen. Kanskje alt kommer til å bli bra denne gangen Før du oppdager: Kjør til frykten din
Å være redd er normal, så
hvis du vil gjøre noe, og du er redd, gjør det uansett
. Ikke la den følelsen av angst som kan ha forskjellig opprinnelse blokkere deg. La alt dette ligge og begynne å leve uten frykt. Det er i dine hender.
Hva skjer hvis jeg våkner om natten
Våkne om natten og søvnløshet kan oppstå når som helst, ikke bare mens du prøver å sover. Noen ganger våkner vi opp ved daggry og det er svært vanskelig å sovne igjen Hva skal jeg gjøre hvis jeg våkner om natten? Våkn opp midt på natten og ikke å være i stand til å sove er irriterende. Vi vil hvile fordi det er fortsatt mye tid før vekkerklokket ringer og vi vet at hvis vi ikke har en god natts søvn neste dag, blir vi zombier.
Slik sover du når det er veldig varmt.
Vi elsker sommerdagen fordi vi kan gå til stranden, bassenget eller slappe av i solen for å få en fin hudfarge ... Problemet starter når natten kommer og vi prøver å sove. Det virker umulig! Ikke bekymre deg fordi det er svært interessante løsninger for å kunne sove når det er veldig varmt. Vi vil forklare dem i denne artikkelen.
