7 Måter å oppdage i tid og hindrer vaginale infeksjoner
regelmessig inntak av sukker eller alkohol, og opphopning av stressende situasjoner, kan fremme utseendet på en vaginal infeksjon.
Som i andre områder av kroppen vår, vagina kan utvikle forskjellige typer infeksjoner, som kan være meget irriterende og smertefull.
det er sikkert at mange vaginale infeksjoner er forårsaket av samleie.
men dette er ikke den eneste årsak disse infeksjoner fordi bruke offentlige toaletter, et skittent håndkle eller dårlig personlig hygiene kan ha de samme konsekvensene.
Det er svært viktig at hver kvinne bør være oppmerksomme på vaginale infeksjoner, og forårsaker å provosere dem Quent.
Det finnes ulike tips som reduserer risikoen for forekomst, men det er også viktig å vite hvordan å oppdage deres utseende i tid, før de gjelder riktig behandling.
Hvordan oppdage vaginal infeksjoner tid ?
vaginale infeksjoner kan oppdages hvis man tar hensyn til visse symptomer som ofte forekommer tidlig i sykdomsforløpet
disse symptomene inkluderer :.
- en sterk vaginal lukt
- vaginal kløe
- vaginale forbrenninger
- urin-smerte eller under samleie
- En strøm grønn rikelig, gul, rosa, hvit, med eller uten lukt
Alle disse symptomene kan advare om tilstedeværelse av en vaginal infeksjon.
gang oppdaget infeksjon, det er viktig å starte kampen umiddelbart, for å forhindre den fra å bli et mer alvorlig problem .
imidlertid Disse infeksjonene kan ent bare unngås ved å ta hensyn til noen anbefalinger.
Hvordan unngå vaginale infeksjoner?
Som vi allerede har sagt, vaginale infeksjoner kan utløses av flere faktorer.
Men Hvis du tar de riktige tiltakene i tide mot disse faktorene, kan du redusere risikoen for å lide av denne type infeksjon betydelig.
Bruk bomullsundertøy
The bomull-undertøy opprettholde den intime området tørrere og beskyttet.
Et slikt stoff bidrar til bedre absorbere fuktighet, og opprettholde et sunt miljø ikke bidrar til utvikling av bakterier.
når du kjøper undertøy, sørge for at skrittet området er også laget av bomull.
Practice god hygiene
Den daglige personlige hygiene er en av de viktigste nøklene for å hindre vaginale infeksjoner.
For dette, er det viktig å vaske intime området med såpe feil forandre vaginal pH.
Også, når man vasker, eller man tørke toalett, man må gjøre det ved å starte fra forsiden til baksiden .
Dette hindrer overføring av andre bakterier kroppsdeler til vagina.
Ta i betraktning at talkmaterialer, såper og duftende tamponger, deodorant og "hunn" kan endre vaginal flora eller forverres eksisterende infeksjon .
ikke bruk klær også justeres
jeans eller trange shorts er for varmt og for fuktig miljø stimulerer veksten av bakterier og sopp.
Du må ha behagelige eller godt ventilerte klær, for eksempel skjørt.
ordentlig Tørk intimområdet
Fuktighet er det perfekte miljø for utvikling og spredning av sopp.
I l er svært viktig å tørke intime området før du kler .
Ikke douche
Vask innsiden av skjeden med en væske kan ødelegge de gode bakteriene i vaginal flora, som bidrar til å forhindre infeksjoner .
Det utsetter deg til mer risiko for infeksjoner, og kan gjøre deg mer utsatt for mange sykdommer.
Forbedre din diett
et sunt kosthold er også en nøkkel til å ikke lider av vaginal infeksjoner.
fra mange studier har vist at regelmessig inntak av sukker og alkohol, samt stressituasjoner kan utløse slike infeksjoner.
Det er anbefalt for å unngå denne typen av mat, og forbruker . mer vann, frukt og grønnsaker for å holde dem rene urinveiene
- Blant de næringsmidler som anbefales for å hindre vaginale infeksjoner inkluderer: kål, spinat, ananas, nepe , kort, hvitløk, reddik, persille, bett røde sletter, løvetannsløv, brokkoli og sitrusfrukter.
- Også Det anbefales å konsumere yoghurt, fordi den inneholder melkesyre bidrar til å ta vare på de gode bakterier som naturlig er tilstede i de vaginale flora.
A saft forhindre vaginale infeksjoner
Dette juice fungerer som en naturlig antibiotika, i stand til å bekjempe virus, sopp og bakterier som er ansvarlige for vaginale infeksjoner.
hvitløk bekjempe bakterier og sopp, men forbedrer også alle immunsystemet takket være det høye innholdet av antioksidanter og næringsstoffer.
Ingredienser
- 1 håndfull spinat
- 1 hvitløksklær
- 2 tomater
Hvordan klargjør du det?
Vask alle ingrediensene godt, og legg dem i en blender med et halvt glass vann. Bland godt og drikk uten filtrering.
Slapp av muskler med en naturlig gulrot-selleri drikke
Det er mulig at du føler deg veldig spent på slutten av dagen, albuen din er stiv og du føler deg sterk hodepine. Muskelspenning er en av de vanligste problemene i verdens befolkning. Eksperter forteller oss at det mest kritiske området er trekanten som kommer fra nakken til våre skuldre, hvor trapesiets fibre ofte påvirkes av spenninger på grunn av dårlige stillinger, men de kan også være forårsaket av følelsesmessige problemer.
10 Planter som tiltrekker seg positive energier
Planter har alltid vært brukt i interiørdesign av hus, kontorer eller butikker fordi de gir et utseende frisk og naturlig på disse stedene, men også fordi de forbedrer strømmen av positive energier mens de jager over negative energier. Eksperter på dette feltet sier at noen planter, mer enn andre, har evnen til å fremme positive energier og gi oss en følelse av velvære hver dag.
