Hvordan rengjøre våre nyrer naturlig?
Mange mennesker dessverre ignorere viktigheten av nyrene og hvor god det er å holde dem i god stand. Det bør være kjent at mange sykdommer utløses fra urinsystemet, spesielt når det er kjent at disse organene er ansvarlige for å eliminere urenheter i kroppen , en rolle som bør minne oss om hvor viktig det er å holde dem rene og i de beste mulige forhold. Symptomer som tyder på at det er viktig å ta vare på nyrene dine
Hvis spenningen er for lav eller for høy, hvis du skader ligger bak partene og under magen, hvis urinen er mørk farge, hvis du er tørst for ofte, hvis du har smerter nedover tilbake eller det du s går ofte på badet om natten, så det er en god sjanse for at urinsystemet lider av ubalanse.
Urinering mindre enn en halv liter om dagen, følelsen av blæren hele tiden full, å ha smerter under urinering, hevelse i anklene om natten, de hovne øynene om morgenen og utseende av hematomer uten å ha blitt rammet eller blødet. Dette er også en grunn til bekymring. Viktigst er tilstedeværelsen av gallestein eller stein i nyrene og blæren mer enn nok grunn til akutt nyrespyling. Hvordan unngå ubalanse nyre?
Kontroller strømforsyningen er svært viktig for å hindre giftstoffer økning i kroppen, gå til blodet og kan ikke elimineres.
unngå dannelse av steiner eller nyresvikt som skaper den høye forbruk av salt eller andre forkokte produkter (spesielt frosne og panerte produkter)
ikke overdrive meieriprodukter, hovedsakelig hel (ikke skummet)
- Prøv å redusere forbruket av animalsk protein, kjøtt eller egg, da de feller kalsium til urinen, noe som øker forekomsten av steiner.
- Unngå forbruket av alkoholholdige drikkevarer eller for mye sukker fordi de bidra til å forhindre rask eliminering av kalsium
Prøv å opprettholde et vegetarisk diett eller være rik på naturlige matvarer. Velg vegetabilsk eller fruktjuice
- Ta mat med vanndrivende egenskaper som appelsiner, druer, sitron, fersken, selleri, gulrøtter, agurker, epler, vannmeloner, melon, salat, medlar og grapefrukt.
- begrense bruken av aspirin, ibuprofen, eller lignende legemidler
- Drikk en god mengde vann daglig (to liter i vinter og tre i sommer) slik at urinen er gjennomsiktig eller veldig lys gul. Vi må ikke misbruke enten og tvinge nyrene til å arbeide hardere.
- Hvordan rengjøre hans nyrer i 3 dager?
- Det er ingen magisk løsning som kan garantere alle egne nyrer i 72 timer, men det bidrar bare til å forbedre rengjøringsprosessen. Det bør først eliminere ethvert forbruk av kaffe, alkohol, kalde drikker, salt og mat som inneholder mye protein i løpet av disse 3 dagene. Det bør være kjent at de aktuelle produktene irriterer nyrene og forhindrer at blæren eliminerer toksinene riktig. Bytt ut alt med mineralvann, linfrø eller girasol og mandler.
- Angre dagen med en frokost og et glass blåbærjuice, for å redusere kalsiumnivået i blæren. Disse sedimentene forårsaker en langsom nyre og hindrer utslipp av giftstoffer fra kroppen, de er også årsaken til stein og andre urinveisinfeksjoner.
Drikk et glass kaliumjuice midt på dagen. Han vil fungere som energizer og renere av gangen. Du kan lage deg en juice av gulrøtter, selleri, persille og spinat.
Du kan da drikke et glass flytende klorofyll, det er et stoff av grønn farge, og det kan du innse ved såing av Gress i en blomsterpotte, klipp den og bland den. Det er veldig nyttig for kroppen, det forbedrer immunforsvaret og bidrar til å rense blodet.
Drikk et glass vannmelonfrø te mellom lunsj og middag.
Denne brusen har effekter diuretika som hjelper nyrene og blærefunksjonen og den beste fordøyelsen og evakueringen av mat som forbrukes før mørkets mørkhet. På middag drikker du en juice av gulrøtter eller blåbær for å regulere hyppigheten av urin.
I tillegg kan du spise alt du vil i løpet av måltidene, bortsett fra kjøtt og produkter som inneholder mye mel.
Drikk en te med mynteblader eller løvetann før mørk, dette vil bidra til avgifte kroppen og fordøye maten før mørket.
Ikke glem å trene i løpet av disse tre dagene. Faktisk vil 30 minutters gange om dagen gjøre arbeidet til nyrene mye lettere.
Du kan også gå til badstuen for å utvise giftstoffer gjennom svette. Eller du kan dusje med kaldt vann etter å ha tatt et varmt bad.
Endelig er strekkøvelser veldig tilrådelig i dette tilfellet, siden de gir litt mer energi til ansikt dagen
Fotografier takket være Andrew Magill, Andreas Kontokanis, Kyle MacDonald, Chris RubberDragon og Tony Alter.
En enkel praktisk guide til å avgifte kroppen og sinnet på en dag
Livet kan noen ganger være svært komplisert. Vi har vanskelige tidsplaner, daglige mål, konstant stress, folk å kontakte og se, et smil for å holde under alle omstendigheter og Ingen tid til å slappe av og bare nyte oss selv. Hvilke konsekvenser kan dette ha for vår helse, hvis vi opprettholder disse dårlige vaner i livet i uker, til og med måneder?
Jeg elsker det, men jeg ønsker ikke det som før
I stedet for å fokusere på det negative, for å gjenopprette ønsket, må vi sette oss selv, løpe bort fra rutinen og prøve å gjenopplive gleden av lidenskap. Liker min / min partner, men Jeg vet ikke hvorfor lidenskap har redusert og jeg vil ikke ha det som før. Hva kan jeg gjøre? Er forholdet mitt til ende?
