En lett lemonade med agurk, ingefær og mint

Hvis du begynner å tenke på de respektive egenskapene til hver av disse tre matvarene, forstår du umiddelbart at denne oppskriften ikke har noen negativ effekt på kroppen.

Med dette limonadelyset agurk, ingefær og mynte, kan du miste fettet som er samlet i magen din, men du kan også hydrere og oppdatere deg selv. Men vær forsiktig, disse er ikke de eneste fordelene med denne drikken. ? Oppdag alle de andre i vår seksjon

Hvordan forberede agurk lemonade, ingefær og mint

Ingrediensene i denne deilige lemonade, ideelt for sommeren, er

To liter vann

• En gjennomsnittlig
• En sitron agurk
• A skje revet frisk ingefær
• ti mynte blader
• Legg til to liter vann, skrelt agurk og skåret i tynne skiver. Deretter legger du til sitronsnittet i fine skiver, revet ingefær og myntebladene. La blandingen stå i kjøleskapet over natten, eller i det minste i 6 timer.

Når du drikker det, kan du legge til noen isbiter for å avkjøle enda mer. Drikk denne drikke hele dagen, og du vil drikke uten å tenke, de to liter vann som anbefales per dag.

Hvis du ikke liker å spise for mye væske, er denne oppskriften perfekt.

Bær det overalt med deg i en plastflaske Agurkegenskaper

Takket være det høye vanninnholdet er agurk utmerket for slanking. Til 100 gram grønnsaker, det gir bare 20 kalorier.

Det er en perfekt mat for å bekjempe fedme , og det bidrar også til å avgifte kroppen og eliminere ødem. Agurk brukes ofte i depurative regimer for å unngå vannretensjon og overskytende urinsyre. Gitt dens avføringsmiddel egenskaper, er det ideelt for rengjøring av tarmen, og det hjelper også fylle tarmslimhinnen.

Det er imidlertid ikke anbefalt for personer som lider av diaré, som har sensitive mager eller som har hyppig gass Denne maten er utmerket for å beskytte mageveggene og regulere tarmfloraen.

×

Dette er en av de plantene som har større krefter anti- inflammatorisk og er mye brukt i tradisjonell kinesisk medisin.

det hjelper bekjempe ulike sykdommer som leddgikt, fordøyelses og luftveisproblemer.
Its besk smak kalt til å konsumere i moderate mengder, og alltid blandet andre matvarer eller ingredienser

Ginger er veldig rik på vitaminer, mineraler, essensielle oljer, aminosyrer og antioksidanter. Av denne grunn, det bringer en rekke fordeler for kroppen vår.

For eksempel

det er nyttig for å redusere menstruasjons og revmatiske smerter, det eliminerer influensa og forkjølelse, favoriserer den utvisningen av slim det forbedrer blodstrømmen og forebygger hjertesykdom. ingefær er utmerket for å redusere besvimelse og svimmelhet, øker det libido som det er en naturlig afrodisiakum, og har en god antidepressiv effekt.

det bidrar til å bekjempe tidlig aldring, reduserer spenningsnivået, det reduserer migrene (fordi det blokkerer effekten av prostaglandin), hindrer det visse typer kreft (inkludert ovarie- og kolon) og letter fordøyelse.

Egenskapene til mynte

Den medisinske bruken av denne aromatiske planten er svært mange. Peppermynte virker på fordøyelsessystemet som antispasmodikum, smertestillende og en carminative.

På åndedrettssystemet, den utøver en antiseptisk og anti-inflammatorisk, og hud og slimhinner, det er antiseptisk ...
Det har flotte, avslappende effekter når det brukes som te, infusjon eller juice. Det forbedrer søvnkvaliteten og beroliger personen som forbruker den. Det hjelper å forhindre stress, forhindrer og forbedrer flatulens, slapper av muskler og beskytter magen.

Mynte er utmerket for de som har problemer med fordøyelsen.

Syre ascorbinsyre som inneholdes i denne aromatisk plante fremmer utdrivning av slim, og mentol er en kraftig decongestant luftveier.

Hvis en person har en feber, vil mynte tillate ham å svette mer for å senke den. Det er også brukt i pasienter med astma og forkjølelse, diaré, gass og Crohns sykdom, for å redusere tarmkanalen.

I mellomtiden, reduserer mynte oppkast, abdominal kolikk , det forbedrer blodsirkulasjonen og forhindrer halitose, det er dårlig ånde.

Egenskapene av sitron

Det er en av citrusfrukter som inneholder mest vitamin C, gjør det til en viktig ingrediens for folk som lider av forkjølelse og for å hindre andre fra å bli syk, fordi dette stoffet styrker immunforsvaret.

det bringer mye vitaminer, fjerner giftstoffer i legemet og er en utmerket baktericid.

det anbefales å konsumere sitron i tilfelle av heshet, lungebetennelse, bronkitt, influensa, astma, pleuritt eller tonsillitt.

det toner blodkar, hjelper med å helbrede sår fra innsiden Frukten er rik på mineraler som kalium, magnesium, kalsium, fosfor, men også fluor, jern og natrium. Det har mange B-kompleks vitaminer, spesielt B1, som bidrar til å forhindre ødem, hjertesvikt og cerebral parese.

Sitron hjelper til med å eliminere feber, forbedre diabetes, normalisere funksjoner lever, mage og galleblære. Det forhindrer dannelse av nyrestein og hjelper til med å oppløse de som finnes i nyrene eller blæren.

Det er mot-indikert for personer som lider av anemi, rakitt, betennelse i tannkjøttet, hyppige karies i tennene, magesår eller hals, hudssår, søvnløshet, acidose, kronisk forstoppelse, i menstruasjonsperioden og under nervesangrep.

Som du kan sette pris på, er denne lemonade laget av agurk, ingefær og mynte ekstremt gunstig for helsen,

og er spesielt deilig og fuktighetsgivende.

Det er en god alternativ for de som ikke liker å drikke bare vann i løpet av dagen.

---