Tomatsaus antioksidant og anti-kreftfremkallende hus

Med krydder og diverse ingredienser vi legger til det, kan vi forbedre fordelene med hjemmelaget tomatsaus å maksimere sin antioksidant og anti kreftfremkallende.

Visste du at noe så enkelt som en tomatsaus er en antioksidant og anti-kreftfremkallende løsning for å forsterke den naturlige energi vår organisasjon?

i denne artikkelen vil vi detalj utarbeidelsen av denne fantastiske hjemmelaget tomatsaus, og kurativ mirakuløs, med hvilken man kan følge en uendelighet av oppskrifter og medisinske egenskaper av hver av ingrediensene som utgjør

en antioksidant og anti-kreftfremkallende saus

Denne delikate sausen har en meget ambisiøst beskrivelse.? er antioksidant og anti kreftfremkallende. Men for å forberede vi vil bruke 4 ingredienser som bekrefter sine helbredende egenskaper:

Tomater

Tomat er en frukt kjent som imidlertid skjule visse egenskaper ignorert mot aldring og kreft

Sa. lykopeninnhold, noe som i stor grad øker når vi snakker om tomatsaus, inhiberer celleproliferasjon i kreft og regulerer forsvar.

Vi anbefaler alltid velge tomater fra økologisk landbruk, uten plantevernmidler eller andre kjemikalier helsefarlige, og lage vår egen hjemmelaget saus

også :. ideer for voksende tomater hjemme

hvitløk

Denne gamle medisinsk mat, i tillegg til servering til krydder for smak, skjuler en rekke helsemessige fordeler, spesielt når spises rå

Blant fordelene som vi kan møte.

• Det forbedrer blodsirkulasjonen og helse cardiovascula ire.
• renser kroppen for giftstoffer.
• Vi beskytter mot frie radikaler.
• Øker forsvar.
• bringer oss vitalitet.
• Forhindrer neurodegenerative sykdommer og kreft.

Det er et kjent og overraskende tibetansk hvitløkssmiddel for de som ønsker å styrke sin helbredende effekt. På samme måte kan folk som fordøyer det med vanskeligheter, ta det i kapsler.

I denne oppskriften,

vi vil koker dem bare for å holde sine eiendommer intakt , men å redusere sin intensitet og forbedre fordøyelsen.

rød pepper antioksidant og anti-kreftfremkallende rød pepper er som for tomat, deres lycopeninnhold. I tillegg er de rike på B-vitaminer og vitamin C.

En type av kreft, hvor de viste størst forebyggende tiltak er prostatakreft.

fra den samme familie som rød pepper, cayenne har også anti-kreftfremkallende egenskaper, i tillegg til å være en meget bitter rensing krydder.

gurkemeie

gurkemeie er en av de mest mat imponerende som vi kan finne fordi det er

et svært antiinflammatorisk, analgetisk, antioksidant og anti-kreftfremkallende krydder. Disse egenskapene gjør det til en viktig ingrediens i matlaging, i alle typer oppskrifter, også salt (stew, kjøtt, grønnsaker, pasta, ris osv.) enn søtt (kjeks, kaker, flenser, kremer ...).

Dessuten er gurkemeie en naturlig matfarging og mye billigere enn safran. Vi kan bruke det revet eller pulverisert.

Hvis vi kombinerer flere

sort pepper, er vi forbedre sin assimilering og vi vil forsterke sine fordeler. hjemmelaget tomatsaus

Ingredienser

6 modne tomater (økologisk hvis mulig)

• en rød
• pepper 4 fedd hvitløk
• Krydder til smak (gurkemeie, pepper, cayennepepper ...)
• En klype havsalt
• A hel rørsukker klype
• Ekstra jomfruoliven
• Forberedelse

Kok hvitløk og sett til side

• Kutt rød pepper i små stykker og stek i pannen
• I mellomtiden vask og skell tomater
• Så rist eller bland dem. Du kan også
• knuse hvis du foretrekker å ha små biter av tomat i saus. I en kjele, tilsett pepper inntekt og tomater.
• Sett å koke på lav varme og tilsett krydder, havsalt og brunt sukker
• Kok i 45 minutter
• I siste øyeblikk slår du bare av varmen, tilsett hakket hvitløk
• Vi kan blande igjen sausen slik at Det er ingen pepper eller hvitløk, eller la det være der
• Smakk det og tilsett salt hvis nødvendig.
• Hvis du vil gi det et personlig preg, legger du til
• noen grønnsaker (løk, grønn paprika, squash, aubergine, etc.) og andre krydder eller urter (oregano, laurbærblad, spinat, spisskummen, karri, etc.). kjølig saus og vil være klar til å ledsage alle typer retter: ris, pasta, grønnsaker, utstoppa liten, etc.
• Vi anbefaler at du leser: 8 fordeler med løk lite kjent

C iktig holde?

For å bevare den, kan du holde i glasskrukker forseglet.

• i kjøleskapet i opptil en uke.
• Men hvis du ønsker å gjøre mye i en gang kan du holde den i fryseren i flere måneder.

---



Eple Fordeler og 9 måter å konsumere

Mange ernærings anbefaler forbruker ett eple om dagen for å holde seg frisk . At mange ydmyke frukt cache fordeler for helsen vår. Oppdag alle eple egenskaper og 9 forskjellige måter å konsumere det. Fordelene med eple Apple tilbyr følgende fordeler helse: det bekjemper frie radikaler gjennom dens antioksidant innhold det reduserer kolesterol og forhindrer arteriosklerose det fremmer og regulerer intestinal transit den inneholder et flavonoid, .

(Kvitteringer)



3 Ernæringsforskjeller mellom plantain og banan

Plantain og banan er frukt opprinnelse i tropisk klima eller varme land . Disse fruktene er generelt ansett som en stift i daglig inntak av mange mennesker, som de gir en rekke fordeler. de har en opptreden lik og tilhører samme familie av planter : Musaceae. I tillegg er disse frukter benyttes på forskjellige måter når matlaging, enten stekt, kokt, bakt, brent eller rå.

(Kvitteringer)