Naturlige løsninger for å behandle forskjellige menstruasjonsforstyrrelser
smertefull menstruasjon, overdreven menstruasjons eller for få, mangel på tid osv.
Menstruasjonsforstyrrelser er svært vanlige hos kvinner, og likevel er det ingen behandling for å løse dem. .
I denne artikkelen, vi presentere noen naturlig rettsmidler og råd for å håndtere hver av de vanligste menstruasjonsforstyrrelser i dag.
menstruasjonsforstyrrelser er ikke normalt
Selv om mange svar gynekologer ulike menstruasjonsforstyrrelser er å si at de Dette er normalt, sannheten er at eventuelle uregelmessigheter har sin egen sak.
Dette betyr ikke at de er alvorlige helseproblemer, men de kan være hormonelle lidelser som vi kan . Ns prøve å behandle naturlig, uten å bruke p-piller
Vi vil nummerere i denne artikkelen de 4 mest vanlige lidelser hos kvinner
Les også :. Alt om blødninger utenom menstruasjon
1 . Menstruasjonsvæske overdreven
Kjent som menoragi, rikelig menses er en som varer mer enn 8 dager, eller hvor blodtap stiger 80 ml hver syklus .
Denne type menstruasjon, når utelukkes noen alvorlig sykdom, fører til mange plager for dem som lider, så vel som anemi, tretthet og andre symptomer.
det er derfor det er viktig å regulere det naturligvis ved å bidra med disse infusjoner
- Snelle
- gentian
- nesle
- ryllik
- Angelique porselen eller dong quai
- Calendula
- Sage
Essensielle fettsyrer, som finnes i kvelden primroseolje og borolje, er også svært fordelaktige
2. Menstruasjonsvæske for lav
Hvis det er en sparsom menstruasjon eller hypomenorrhea, karakterisert ved en perioder på mer enn ett eller to dager , som er tapt i løpet av mindre enn 50 ml blod.
dette er vanlig når det skjer i ungdomsårene, i de første årene av menstruasjonen eller overgangsalder.
på noe annet tidspunkt, ufruktbarhet problemer, fedme, å polycystiske eggstokker, anemi eller andre lidelser bør sjekkes med legen din
for å øke menstruasjonsblødningen, kan vi iverksette tiltak som følger.
- Hvitløk
- Onion
- Kamille
- persille
3. Ingen menstruasjonsstrøm
Når menstruasjonen ikke forekommer i normal periode, er mellom 24 og 35 dager og forsinket utover ett og et halvt år uten tilsynelatende årsak, . kan snakke om amenoré
Men det er viktig å merke seg at medisinsk nivå, er det ikke ansett som sådan bare etter tre måneder
amenoré kan knyttes til.
- vekttap
- Stress
- Overvekt
- intens mosjon
Det kan også være en symptom på polycystisk eggstokk-syndrom eller andre lidelser . . Den graviditet og forsinkelser som noen p-piller kan forårsake ikke er inkludert i denne kategorien
For å føre menstruasjonsblødningen, kan vi forbruker
- Oregano
- Treet pepper eller kysk treet
- Kamille
- Persille
- Ceylon Kanel
- Ginseng
- Saffron
Vil du vite mer? Les også: Den mest effektive medisinen planter mot symptomene på overgangsalderen
4. Menstruasjonssmerter
dysmenoré eller smertefull menstruasjon er en av de vanligste problemene blant forskning av naturpreparater som kvinner som lider er ikke enkle løsninger .
De bruker ofte orale prevensiver eller antiinflammatoriske og smertestillende medisiner, som også har bivirkninger på helse.
Dysmenoré kan være relatert til visse hormonelle lidelser (overskudd eller østrogenmangel), stress, endometriose, etc.
for å gradvis redusere smerte, må vi ta følgende løsninger i måneder
- malurt
- treet pepper eller kysk treet
- Gurkemeie
- Ginkgo biloba
- Absinthe
- Melissa
- Sage
Generelle retningslinjer for god hormonell helse
Noen tips kan hjelpe oss regulere menstruasjonsforstyrrelser og har bedre helse.
- Reduser raffinert hvitt mel forbruk (. bakeri- og konditorprodukter, pasta, pizza, etc.)
- Eliminer skadelige fettstoffer i kosten (mat stekt, margariner, meieriprodukter, kjøtt, etc.) og erstatte dem med gode fettstoffer (olivenolje, kokosnøttolje, avokado, nøtter, frø, fet fisk).
- Eat Massevis av friske, høyfibre matvarer som frukt og s grønnsaker.
- konsumere Maca i tillegg til eller sammen med mat (juice, vibrering, supper), fordi det er en hormonelle regulator, og den har også antioksidantegenskaper.
- drikke minst én liter og halv dag hver dag, uten måltider
- Solbat hver dag, ca 5 eller 10 minutter
- Unngå giftige vaner som tobakk eller alkohol.
- Bekjempe stress, noe som kan forårsake ubehag i kroppen vår og kan gjøre oss mye skade på kort og lang sikt. Før du er ferdig, ikke gå glipp av: 8 ting om dine regler, du sannsynligvis ikke vet
Det er en rekke nysgjerrigheter om menstruasjonen som du sannsynligvis ikke vet. Vi deler i denne artikkelen toppen 8.
hovedbildet
© wikiHow.com 7 ting du ikke vet om menstruasjon
Mens mange kvinner ser sine planer ødelagt så snart de deres menstruasjon er at de ikke alltid kunngjør deres ankomst ... Les mer "
Slik regulerer du blodsukkernivået med to ingredienser
Diabetes er en metabolsk sykdom som får personen til å lide av for høye sukkernivåer i blodet som følge av utilstrekkelig insulinproduksjon eller et problem med kroppens celler. Sedentary livsstil og usunt kosthold er hovedårsakene til dette helseproblemet som påvirker et svært stort antall mennesker.
Har du noen gang lurt på hva fordelene ved infusjon av timian ? I så fall er det første du trenger å vite at denne aromatiske urten vi bruker til sauser og andre preparater på grunn av lukt og aromaeffekt, kan også brukes som en varm infusjon. Hva er fordelene med infusjon av timian? nå trenger du ikke bare bruke denne urten til smak og aroma til maten, men det kan også gjøre en varm drikke.
