Ha tillit til livet, du er akkurat der du må være

Ha tillit til livet fordi, selv om du ikke tror det, er du akkurat der du må være , på det nøyaktige øyeblikk, på den beste og mest lovende måten å bestemme deg selv, for å være den du virkelig vil være.

Folk har ofte den irriterende vanen, ganske vanskelig å korrigere, for å være fryktelig nostalgisk eller obsessiver av "Jeg må gjøre", "må", "de andre forventer meg ..." Vi splittrer vårt sinn i to områder: en sentrert på fortiden og en annen besatt av fremtiden.

Alt dette kan skyte en eller annen dag i utviklingen av en depressiv prosess eller at vi fokuserer Så mye på

"Jeg har og trenger" som åpner dørene for flere tilstander av angst La oss lære å ikke gi så stor betydning for fortiden og fremtiden

. Lær å leve fullt ut i dagens, stoler på livet, hva som skjer nå. Vi forklarer hvordan du kommer dit i denne artikkelen.

Den beste alderen er den du har

For å godta Nå må vi være mottakelige og i stand til å sette pris på hva vi er, hva vi har, og samtidig, hva vi mangler for å oppnå det.

Selvfølgelig er ingen av dette er mulig hvis vi ikke er i stand til å utøve selvtillit og selvopphøyelse

• eller selvforståelse. En av våre mest grufulle fiender aksept er ikke å føle seg bra med vår alder. Noen mennesker tåler så mye tid at det skaper upassende eller problematiske situasjoner.
• Det handler ikke bare om å gå gjennom kirurg, men fremfor alt, fra denne overdreven frykt for rynker, til de naturlige forandringer av vår egen c orps.
• Vi har plikt til å ta vare på oss selv, for å gjøre vårt beste for å være godt i kroppen vår, men

vi må først ta vare på vårt indre.

• . Den beste alderen vil alltid være den vi har for øyeblikket: godta fortiden og vite at de beste mulighetene fortsetter å skje hvert øyeblikk.

. Les også: Uansett hva ditt nåværende øyeblikk aksepterer som om du hadde valgt Lære å slippe, er livsprosessen.

Modellen for "slippe" som definert av psykologen Mihály Csíkszentmihályi i 1975, har ikke alltid blitt forsvart riktig.

Det er ikke et spørsmål om å la oss bli båret bort, for å se livet som en dynamisk enhet som aldri holder og som vi tilhører. Det er noe dypere og samtidig spennende.

For å oppsummere hovedidéene er det blant annet:

Å ha klare og nøyaktige vitale mål.

D å være i stand til å engasjere seg i en aktivitet eller et ansvar og å sette pris på det, for å være lykkelig - det er dette ansvaret.

• Samtidig innebærer det å kunne lære av feil for å bli sant eksperter
• Alt vi gjør på daglig basis, må ikke være ensformig.
• Rutinemessig er farlig, derfor er det viktig å ha små utfordringer og daglige nyheter.

slik at prosessen med å gi slipp er alltid givende

Fortiden forblir, hva teller er personen du er i dag Fortiden definerer oss ikke. Det er tolkningen som vi lager av den som gjør det. La oss ta et eksempel for å illustrere denne ideen. Hvis vårt par brøt opp 3 år siden og vi fikk et annet tilbakeslag for ett år siden, må vi absolutt ikke tenke at "vi fortjener ikke å bli elsket".

Den modne, modige personen som vet hvordan han fortolker fortiden sin, vil si til seg selv: "Jeg har bedre å velge den personen som skal være min partner."

Derfor er det viktig at fortiden Vi tjener som en trampolin

for å forbedre. I går er det ikke en sofa hvor vi sitter og beklager all erfaring og alt som har skjedd.

Les også: Kjærlighetene til å modne: når lidenskapen dukker opp igjen

Lær å stole på Positiv psykologi ble fremmet i 1990 av psykologen Martin Seligman. Han trodde det var på tide å fokusere menneskelige atferdsstudier på trivsel og hvordan de skulle gi de verktøyene som trengs for å hjelpe folk å være lykkelige. På den ene siden forblev den å forstå og avgrense traumatiske fakta , depresjon eller tristhet.

Det var den perfekte tiden for folk å lære

en rekke tiltak for å styrke deres personlige vekst.

.

En av disse strategiene er uten noen tvil, å lære å stole på oss selv og at gode ting kan dukke opp når som helst.

Det er selvfølgelig ikke et spørsmål om "venter", å være passive fag bare begrense seg til å se på klokkeslett og dager, til lykken ringer døren. Vi må være aktive mennesker som starter sin egen

forandringsprosess, deres egen aktivitet for å generere små, men konkrete transformasjoner

• Vi må forlate folkene som forårsaker problemer, gi opp noen vaner som undergraver vår moral ...

Les også denne artikkelen: Jeg lærte å være lykkelig på min egen måte, ikke som andre forteller meg å være For å konkludere må vi forstå at selv om vi har en dårlig tid akkurat nå, har vi muligheten til å komme seg ut av denne tunnelen. I dag er det best å prøve

• Nå er det et flott øyeblikk å skape en mer modig og positiv tanke som vil gi opphav til nye følelser.

Disse følelsene vil hjelpe deg med å skape forandring, en ny holdning. Prøv det, resultatene kan være fantastiske.

Hovedbilde av

© wikiHow.com

---

7 Ting du ikke trenger å rettferdiggjøre

Selv om du kan gi mer eller mindre betydning for hva andre synes, trenger du ikke å rettferdiggjøre de avgjørelsene du gjør om livet ditt. Flertallet våre beslutninger vil alltid bli utfordret eller dømt. Dette bør imidlertid ikke ha betydning for oss, og vi trenger ikke å rettferdiggjøre oss selv for våre handlinger.

(Sex og relasjoner)

5 Psykologiske egenskaper av emner

Emner reiser aldri sin stemme , De forblir ofte i bakgrunnen og styres av flere autoritære personer som leder sine liv. I noen tilfeller kan denne holdningen lede folk som vedtar det for å ende opp i ekstremt skadelige forhold, noe som vil å fordømme dem for å leve en permanent ulykke. Å komme ut av denne situasjonen kan være svært komplisert.

(Sex og relasjoner)