Reduser dårlige kolesterolet med disse naturlige midler 5

The akkumulering av kolesterol i arterier, også kjent som hyperkolesterolemi navn, er en svært vanlig sykdom i moderne populasjonen.

det lipid, naturlig utskilles av leveren, har en tendens til å holdes tilbake i arterieveggene , siden det er også til stede i en rekke matvarer.

det er en del av den gruppen av "tause mordere" helse , som det vanligvis skjer ikke klart før det genererer ingen betydelige skader.

det mest urovekkende er at antall personer som berøres fortsetter å øke over tid, siden tou-te-s ikke følger anbefalingene for å unngå det.

for å denne grunnen, leger og helseeksperter fortsette å fraråde stillesittende livsstil og dårlige matvaner, fordi de er de mest effektive måter å løse dette problemet.

også det er også lurt å konsumere noen naturlig rettsmidler hvis egenskaper kan bidra til å redusere dårlig kolesterol.

i denne artikkelen vil vi dele med deg topp 5 av disse naturlige rettsmidler.

1. Havrekli

naturfibere havrekli, i tillegg til sin antioksidant, er en utmerket ally for å kontrollere nivået av dårlig kolesterol (LDL).

Hans bidrag favoriserer arteriene i renseprosessen og avtar lipid absorpsjon i tarmen.

Ingredienser

• 3 ss havrekli (30 g)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Tilsett ss havrekli i blandebollen og bland alt med glass vann i ett til to minutter.

et mønster

• drikke et glass drikke faste minst tre ganger i uken.

Vil du vite mer? Les også: Hvor effektivt er havre i å kontrollere kolesterol?

2. Den aubergine vann

Vann aubergine er en lav kalori drikk som har blitt populær over hele verden som en sunn supplement for å miste vekt.

Men utover det kapasitet, det er et effektivt middel mot høyt kolesterolnivå , og andre kardiovaskulære problemer.

dets rensende egenskaper lettere å støte ut fett og giftstoffer, forbedrer blod og hjertesykdommer.

ingredienser

• 1 aubergine
• saften av en sitron
• 5 kopper vann (1250 ml)

Fremstilling

• Varm koppene vannet og når vannet koker, tilsett aubergine tidligere kuttet i biter og saften av en sitron.
• La stå en time og bruker denne væsken.

et mønster

• Ta et glass vann aubergine faste og bestille den gjenværende væsken for tre eller fire i løpet av dagen

3. Infusjon av snelle

Rense og antioksidantegenskaper av infusjon av kjerringrokk er et godt alternativ for behandling av høyt kolesterol .

Den inneholder vitamin og essensielle mineraler som fremmer regenerering av elastiske fibre av blodårer.

Ingredienser

• 1 ss kjerringrokk (10 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• helle kjerringrokk i en kopp kokende vann og la stå i ti minutter.
• hell drinken i en sil og server.

et mønster

• Ta en eller to kopper denne te i løpet av dagen
• Gjenta behandlingen tre ganger i uken

4. Kål vann

Kål vann er en drink rik på fiber og antioksidant forbindelser som kan bidra til å redusere det dårlige kolesterolet oppbygging i arteriene .

dets rensende egenskaper lettere å støte ut giftstoffer og fett, noe som optimaliserer fordøyelsen og metabolske funksjoner.

Ingredienser

• 6 kålblader
• 3 kopper vann (750 ml)

Fremstilling

• Sett kålblader i en gryte med tre kopper vann og la dem kok forsiktig i en halv time.
• Vent deretter til vannet er ved romtemperatur, filtrer det og konsum den resulterende væsken

Bruksmetode

• Drikk et glass kålvann før hvert hovedmåltid

Les også denne artikkelen: 7 krydder som akselererer metabolismen

5. Persille infusjon

regelmessig inntak persille infusjon bidrar til å redusere fett absorpsjon i tarmen og på samme tid letter utstøtning av de som forblir samlet i arterier.

Ingredienser

• 1 ss persille (10 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• Ta med vann til å koke, og når kokende Legg til skjeen persille
• La den sitte til den når en temperatur som er egnet til konsum.

Bruksmåte

• Ta en eller to kopper persilleinfusjon per dag

Er hyperkolesterolemi bekymret for deg? Enten du ble diagnostisert i eller ikke, regelmessig inntak av noen av disse naturlige rettsmidler vil du nyte alle sine eiendommer for å unngå dette problemet.

Selvfølgelig, husk at dens virkninger oppnås bare hvis de er forbundet med en sunn livsstil.

30 Mat rik på flavonoider å bekjempe angst

Tittelen på denne artikkelen kan ha overrasket deg. Hva forbindelse er det mellom flavonoider, som finnes i mange av våre daglige mat, og angst? I virkeligheten er det en veldig subtil kobling mellom de to. Et team av forskere fra Emory University, USA og Universitetet i Barcelona, ​​Spania, oppdaget at forbindelsen som heter 7,8-dihydroxiflavon, som er tilstede i flavonoider, er svært effektiv til å kjempe angst I dag er mange farmasøytiske produkter laget av denne aktive ingrediensen.

(Naturlig rettsmidler)

Hvordan naturlig reparere flisete tupper

Punktene split er besettelse av kvinner og, dessverre et veldig vanlig problem. Ett alternativ er nevnt av deg at din stylist er å kutte split og litt kortere hår. Men hvis du ikke vil, kan du nyte noen naturlig rettsmidler og Hjemmetips I den følgende artikkelen vil du finne ut hvordan du reparerer splitte ender på en naturlig måte.

(Naturlig rettsmidler)