Lemon er en frukt som er rik på mange fordeler for kroppen din, finne ut hvilke som begynner å konsumere det!
Kjent til alle,
Sitroner er frukter av sitrusfamilien.
Sitrontreet er hjemmehørende i Asia. Det ble populært i Europa og Amerika etter utforskende reiser rundt det trettende århundre e.Kr. Heldigvis produserer citrontrær frukt hele året, som betyr at du lett kan
Citroner inneholder en høy prosentandel av vitamin C, B-vitaminer, kalsium, jern og magnesium, kalium og fiber. Alt dette vil hjelpe kroppen din til å bli frisk og behandle andre matvarer bedre.
Tro det eller ikke, hver sitron inneholder mer kalium enn epler eller rosiner. Kalium hjelper til med å regulere og forhindre hjertesykdom, og reduserer risikoen for hjertesykdom.
Fordeler med sitron på kroppen. Citroner inneholder en enorm mengde vitaminer og mineraler som gjør kroppen din mer sunn og sterkere. Her er noen fordeler som denne frukten vil bringe deg.
Sitron er en utmerket kilde til vitamin C
Citrusfrukter er fulle av vitamin C, som er en primær antioksidant. Vitamin C bidrar til å beskytte kroppens
celler mot tidlig nedbrytning og tidlig aldring. Sitron reduserer også risikoen for kardiovaskulær sykdom og forkjølelse som influensa.
Det forbedrer hudkvaliteten. Vitamin C og andre vitaminer bidrar til å redusere rynker og solflekker. Sitrusjuice forbedrer vannopptaket i kroppen,
slik at du oppfatter hvordan huden din blir mye mer hydrert.
Det hjelper å miste vekt Du kan legge mat til måltider som vil hjelpe deg med å redusere kroppsstørrelsen. Antioksidanter i sitroner hjelper kroppen din til å metabolisere fett raskere.
Det vil gjøre deg i vekt.
Det forbedrer kroppens helse. fordøyelse Mange mennesker drikker sitronsaft som avføringsmiddel eller for å forhindre intestinal forstoppelse. Citroner hjelper fordøyelsen til å være vanlig og konsekvent,
gjør kroppen din mer effektiv.
gir deg godt pust Citroner tatt etter hvert måltid hjelper for å holde friskt og søtt ånde. Citroner fjerner lukt som kan ha blitt etterlatt av munnen,
spesielt når den var rik på krydder og krydder.
Velg enkelt citroner Kanskje du allerede vet hvor vanskelig det kan være å finne en saftig sitron som gir deg alle næringsstoffene du vil ha. Her er noen tips for å velge sitroner: Velg tunge sitroner. Tungere sitroner inneholder mer mineraler og sukker,
som betyr at sitroner med tykkere hud blir lettere (fordi de inneholder mindre juice inni) og vil ha færre mineraler og smaker.
Se etter finkornede sitroner
Se på sitronskallet før du kjøper det. Ferskhudede og finkornede sitroner inneholder mer juice inni.
Husk farge Gult citroner har en tendens til å være mykere, mens limes tendens til å være mer syrlig
Hvordan inntak sitroner -.!. raske oppskrifter Det finnes ulike måter å innta sitronsaft er også nyttig for kroppen din Lemon egenskaper endres svært lite med hver oppskrift,
slik at vitaminer og mineraler som hver sitron inneholder, ikke vil bli påvirket av måten du bestemmer deg for når du skal lage mat.
For å maksimere mengden juice som du sjekke hver sitron, klem sitron mot overflaten før du skjærer den på denne måten, vil du bruke mye hver frukt sitron med varmt vann ..
plassere en eller to kopper av vann på brannen til de når en gjennomsnittstemperatur. Når varm, hell sitron i vannet og la bratt. Du kan drikke når som helst på dagen eller natten.
For en annen touch, tilsett litt revet ingefær sitron te , som vil øke antioksidanter til å konsumere. Hvis du vil ha en drink som oppdateres, er dette oppskriften. I et glass vann ved romtemperatur eller kaldt, hvis du foretrekker å drikke kaldt, presse en halv sitron og bland forsiktig med en skje. Denne måten å drikke sitronsaft er ideelt hvis du ønsker å ta det til fasting fordi det vil rense magen giftstoffer som ble behandlet i løpet av natten mens du sover
Ciron ingefær. legge til oppskrifter ingefær og sitron for å gi dem et snev eksotisk. For fisk og hvitt kjøtt du forberede, kan du legge ingefær og saftig sitronsaft, som vil gjøre din deilig og næringsrik mat. Start tar sitron!
Nå som du vet fordelene Sitron på kroppen din, ikke nøl med å begynne å ta det, du vil føle deg mye bedre! Hvordan lage sitron essensiell olje
Hvordan lage sitron essensiell olje. Sitron essensiell olje er et utmerket produkt for å bekjempe cellulitt. Takket være egenskapene til ingrediensene våre, får vi mange fordeler fra bruken, uten å gå på bekostning av helsen vår. Les mer "
7 Fordeler med iskube på huden
De fleste ser til ta vare på hudens helse, fordi de vet at det dessverre er svært utsatt for et stort antall faktorer som kan forverres for tidlig. Miljøgifter, sollys og usunne spisevaner er bare noen av årsakene som kan føre til for tidlig aldring. Heldigvis kosmetiske industrien har utviklet et stort spekter av produkter og behandlinger motarbeider søknads disse negative effektene, som danner en beskyttende barriere.
7 Ufeilbare tips for å avslutte fuktigheten i hjemmet ditt.
Fuktsammensetningen i huset er et problem som kan genereres av materialet det er laget med, klimaets påvirkning og mangel på ventilasjon. Det er ubehagelig og risikabelt for helse, siden det kan lette utviklingen av mugg og skape forhold som bidrar til spredning av støvmidd, støv og lukt. Som et resultat dannes flekker på vegger og hjørner, og over tid kroppen har allergier og vanskeligheter i luftveiene.
