Til tross for dårlig rykte, gjør banan deg ikke fett og det er en veldig næringsrik mat og anbefales for helsen. En kan Spis når som helst uten problemer, og det er alltid en god idé å ha en til hånden.
Oppdag i denne
artikkelen hvordan du kan dra nytte av en banan med disse 6 enkle og originale tipsene Banan
Det er en veldig næringsrik mat komplett, rik på karbohydrater, fiber og inneholder svært lite fett.
Således gir denne frukten
oss mye energi uten å få oss til å gå ned i vekt. Det er alltid Den sunneste søte maten som kan spises. Bananer inneholder også vitaminer A, B og C og mineraler som magnesium og kalium. Takket være disse næringsstoffene er
en utmerket supermat for barn og idrettsutøvere. Også oppdage: 10 fruktrike kaliumkalsium.
Blant de mange fordelene, banan:
Reduserer l hypertensjon
1. Gjør smoothies mer næringsrik og konsekvent.
å legge til glatthet og konsistens uten at det må brukes meieriprodukter og andre mindre sunne matvarer I tillegg tilsetter smaken av banan andre ingredienser, slik som selleri eller fersk spinat, slik at smoothie er mer medisinsk uten å miste en god smak.
at den tillater oss å redusere sukker uten å påvirke smaken av parabolen. Du kan blande banan med sunne søtningsmidler som raffinert stevia, lønnesirup eller kokosnøtt sukker, og unngår sukker helt i dine søte oppskrifter.
3. Færre måltider, færre egg
banan, hvis det er moden, kan også erstatte egg,
Ingredienser for en person
Det vil ta mellom en og to timer,
, og du vil ha en aperitiff klar når som helst på dagen. Takket være ham, vil du klare å unngå angst fordi du ikke vil ha Ønsker å spise andre søtsaker 6. Banan sorbet
Du kan du må fryse den modne banan og deretter knuse den til den er kremaktig og granitt som en sherbet. Du kan legge til kanel eller kakaopulver.
Bekjem surhet og gastritt med bare to ingredienser
De fleste har allerede opplevd en ubehagelig følelse av surhet i munn og hals. For mange er det en enkel reaksjon på bestemte matvarer, mens andre lider som en kronisk lidelse og vanskelig å kontrollere. Denne tilstanden er kjent som gastrit og symptomer. symptomene er produsert på grunn av betennelse eller slimhinnen i magesekken, som har den funksjon å beskytte mot surheten i magesaften.
Emosjonelle mangler påvirker barns utvikling
Emosjonell deprivasjon forårsaker mange problemer for barn, selv om mange av dem ikke manifesterer seg til voksenlivet. Dette er hvor Vi begynner å støte på vanskeligheter og kan ikke finne løsninger. Vi anbefaler at du leser: 6 trinn for å håndtere de følelsesmessige personskader i barndommen Blant disse problemene er de av relasjoner mellommenneskelige som fører oss på bitterhetens vei fordi vi ikke vet hvordan de skal løses.