Til tross for dårlig rykte, gjør banan deg ikke fett og det er en veldig næringsrik mat og anbefales for helsen. En kan Spis når som helst uten problemer, og det er alltid en god idé å ha en til hånden.
Oppdag i denne
artikkelen hvordan du kan dra nytte av en banan med disse 6 enkle og originale tipsene Banan
Det er en veldig næringsrik mat komplett, rik på karbohydrater, fiber og inneholder svært lite fett.
Således gir denne frukten
oss mye energi uten å få oss til å gå ned i vekt. Det er alltid Den sunneste søte maten som kan spises. Bananer inneholder også vitaminer A, B og C og mineraler som magnesium og kalium. Takket være disse næringsstoffene er
en utmerket supermat for barn og idrettsutøvere. Også oppdage: 10 fruktrike kaliumkalsium.
Blant de mange fordelene, banan:
Reduserer l hypertensjon
1. Gjør smoothies mer næringsrik og konsekvent.
å legge til glatthet og konsistens uten at det må brukes meieriprodukter og andre mindre sunne matvarer I tillegg tilsetter smaken av banan andre ingredienser, slik som selleri eller fersk spinat, slik at smoothie er mer medisinsk uten å miste en god smak.
at den tillater oss å redusere sukker uten å påvirke smaken av parabolen. Du kan blande banan med sunne søtningsmidler som raffinert stevia, lønnesirup eller kokosnøtt sukker, og unngår sukker helt i dine søte oppskrifter.
3. Færre måltider, færre egg
banan, hvis det er moden, kan også erstatte egg,
Ingredienser for en person
Det vil ta mellom en og to timer,
, og du vil ha en aperitiff klar når som helst på dagen. Takket være ham, vil du klare å unngå angst fordi du ikke vil ha Ønsker å spise andre søtsaker 6. Banan sorbet
Du kan du må fryse den modne banan og deretter knuse den til den er kremaktig og granitt som en sherbet. Du kan legge til kanel eller kakaopulver.
Grønnsaker som stimulerer nyrernes funksjon
Det er alltid bra å vite hvilken mat som anbefales for helsen til hvert organ. Våre nyrer er uunnværlige organer som vi må ta vare på for enhver pris, og derfor må vi inkludere i våre matvarer som fremmer deres funksjoner. Ønsker du å vite mer? Grønnsaker som bidrar til å forbedre helsen til nyrene dine Vi vet alle at for å nyte god helse må vi følge et variert og balansert kosthold.
Fremstill en urte-alkohol for å berolige leddsmerter
Pain ledd kan oppstå på grunn av fysisk anstrengelse, skade eller slitasje på aldring. Herbal alkohol kan bidra til å lindre dem. Dette er en av de mest ubehagelige problemene, og selv om det har en tendens til å manifestere seg på en moderat måte, forstyrrer det vanligvis det. daglige gjøremål. Dens utseende er et resultat av en inflammatorisk aktivert av immunsystemrespons, men kan også varsle nedbrytning av brusk og ligamenter som linje skjøten.