Visste du at tristhet kan overvinne naturlig ved diett og naturlige midler som Bach blomster eller essensielle oljer?
Oppdag hvordan du kan føle deg full av glede , av vitalitet og optimisme uten bruk av medisinering Kan vi overvinne tristhet?
Problemet er imidlertid
når denne tristheten forblir i oss og blir en snill kronisk sykdom . Videre gjør det vondt oss selv fysisk, i tillegg til å hindre våre personlige og sosiale forhold. Når vi ikke snakker om depresjon, er det imidlertid mulig å overvinne tristheten naturlig,
til hjelp med mat og naturlige kosttilskudd. De har dyd til å balansere nervesystemet og følelsene uten noen risiko for bivirkninger. På denne måten vil vi etter en stund føle oss bedre selv og kan slutte å ta disse rettsmidler hvis vi ønsker det, Naturlige rettsmidler
1. Bach blomster
de ikke har kontraindikasjoner eller bivirkninger. De gir også ikke avhengighet.
For å overvinne tristheten kan vi velge følgende blomster: Gentian
: For tilfeller der vi kjenner årsaken til tristheten. Dette kan være for familie, profesjonelle, etc.
Les også: Bach blomster for folk som føler seg overveldet 2. Essensielle oljer av sitrus
essensielle oljer er utmerket for å forbedre mange fysiske og mentale problemer. Faktisk har den sterke aromaen på oss også en gunstig effekt.
sin evne til å bringe glede, energi, vitalitet og kreativitet
De er også nyttige for å bekjempe depresjon og forbedre humøret generelt. Vi kan bruke dem i aromatiske diffusorer, som parfymer. Eller blandet med kosmetikk, eller i vaskemidler og husholdningsprodukter. Det viktigste er å la lukten invadere oss.
3. Havre
Havre er en mat som ikke bør gå glipp av i kostholdet til de som ofte lider av tristhet. C
Den har den dobbelte kapasiteten til å forbedre stemningen og vitaliteten før tilstandene av svakhet, mens beroligende tilstandene av nervøsitet og angst. I tillegg har havre et høyt fiberinnhold som regulerer tarmtransitt og reduserer blodsukkernivået. Det er også utmerket i slanking dietter. Fordi det er veldig tilfredsstillende og får oss til å spise søtsaker.
Det kan spises i form av mysli, kjeks og kjeks eller til og med i salter eller supper og kremer.
4. Bryggergær
Næringsgær eller brystgær er et supplement som vanligvis markedsføres i pulver eller flak. Vi kan også blande det med noe drikke eller mat for å berike det og øke mengden av vitaminer og mineraler.
naturlig å bekjempe tristhet og andre hudsykdommer. nervesystemet
Men det er også et kraftig skjønnhetsmiddel for hud, hår og negler. Se denne artikkelen: De utrolige fordelene ved bryggergær hos frokosten 5. Kakao
Ren kakao, i motsetning til sjokolade med høyt innhold av fett og sukker, er en medisinsk mat. Faktisk reduserer det smerte, tristhet og angst og overrasker oss ved å gi oss en umiddelbar følelse av lykke.
Hva er virkningen av tristhet i kroppen din? Selv om det kan virke som tristhet er forkammeret til verdens ende, er det åpenbart at det noen ganger er nødvendig, og gråt hjelper oss å frigjøre spenninger. Les mer "
Tips for billige klær ikke føler fuktighet
Lukten av luftfuktigheten er ganske ubehagelig, spesielt når hun er impregnert på klær som er varm av vaskemaskinen. dette skjer ofte når vi glemmer å komme seg ut i tide klærne til maskinen, eller når værforholdene ikke tillater dem å tørke raskt nok. Uansett årsak, vi er alltid på utkikk etter en måte å nøytralisere disse svært ubehagelige lukter .
Tips for å avgifte nyrene og blæren
Sunne nyrer, uten toksin , er en av de viktigste nøklene for å ha god generell helse. Og hvis du i tillegg til at du tar vare på blæren, vil du ikke ha ikke å lide av hyppige infeksjoner, noe som kan være svært plagsom hver dag. Vil du vite noen enkle tips for å beskytte deg mot giftstoffer? Oppdage dem i denne artikkelen!