Har du gjenkjenne symptomer på hjerteinfarkt?
Foreløpig dødsfall forårsaket av et hjerteinfarkt er flere kvinner enn de som er forårsaket av brystkreft eller livmorhalskreft , fordi nylig har tilfeller økt dramatisk!
hjerte- og karsykdommer er en del av mange sykdommer som kan forebygges. Ifølge affirmaitons spesialist, Dr. Héctor Sánchez Mijangos, en teller i Mexico i den kvinnelige befolkningen et større antall dødsfall forårsaket av kardiovaskulære sykdommer enn ved kreft i brystet eller livmorhalsen; Dette er sannsynligvis på grunn av mangel på fysisk aktivitet, en diett høy i fett, og særlig mangelen på forebyggende kampanjer.
Det er viktig å huske på at i løpet av ferien spesielt, kolesterol eller triglyserider når fremdeles bekymringsfulle nivåer som ofte er årsaken til flere lidelser, og i verste fall, som kan føre til død hos fortsatt unge kvinner. Det er derfor av avgjørende betydning for å gjøre endringer i våre vaner for å oppnå redusere sannsynligheten for å ha et hjerteinfarkt. Det er også svært viktig å gjenkjenne advarselen tegn på et slag.
Hva er symptomene på hjerteinfarkt?
- smerte eller tetthet i brystet.
- pustevansker.
- kraftig svetting.
- smerte i armen eller skulder som går til kjeven.
- følelsen av dårlig med eller uten kvalme og oppkast.
- Malay, plutselig svimmelhet eller midlertidig tap av bevissthet.
de vanligste symptomer hos kvinner
- fordøyelsesbesvær eller trykk abdominal.
- ubehag, kvalme eller oppkast.
- Føler svak eller trett uten noen åpenbar grunn.
- skuldersmerter.
- Genoa hyppig i brystet.
- død sensasjon forestående
Ifølge resultatene av noen statistikk, anslår at minst tjuefem prosent av kvinnene er sannsynlig å dø av konsekvensene av hjerte ubehag, være seg et hjerteinfarkt eller blodpropp. Disse problemene er vanligvis et resultat av en stillesittende livsstil, overvekt og røyking.
Tilsvarende unge varslet om de farer som overdrevent inntak av rask- matvarer som er representert ved sitt høye innhold av mettet fett, som er den viktigste årsaken til kardiovaskulær sykdom, de mest dødelige sykdommer hos unge mellom 28 og 30 år.
i trykk er også kjent som "den stille morderen", fordi den regnes som en av de største risikofaktorene sammen med mangel på aktivitet, fedme og røyking, alle ansvarlige for hjertesykdom som påvirker for tiden kvinner rundt om i verden.
Vær oppmerksom på å oppdage eventuelle symptomer og vet hvordan du svarer umiddelbart hvis et familiemedlem har tegn på slik ubehag fordi umiddelbar oppmerksomhet er viktig å redde Livet til de som har et hjerteinfarkt Det viktigste for å holde hjertet ditt sunt er å trene regelmessig, å spise et sunt kosthold, rik på frukt og grønnsaker, og spesielt for å unngå fett!
Noen matvarer for å forhindre slaphet
De områdene som er mest berørt av slaphet er armene, magen og ansiktet. Mens mange kvinner ønsker å være vakker når sommeren kommer, anbefales det å følge et balansert kosthold gjennom hele året for å holde seg i form og unngå flaccidity. Oppdag hvilke matvarer som bidrar til å kjempe mot slaphet i følgende artikkel.
Sov godt hver dag, i en periode på minst 8 timer, er avgjørende for å opprettholde fysisk og mentalt velvære. Hvis vi ikke legger vekt på å sove vanskelighetene med å ha en avslappende søvn fører til flere negative reaksjoner som over tid påvirker livskvaliteten betydelig. Det er derfor i løpet av resten, finner viktige prosesser sted , inkludert produksjon av hormoner, visse metabolske aktiviteter og fornyelse av energi.
