4 Smoothies for å bekjempe hårtap

Hårtap kan skyldes mange faktorer, og selv om er ikke direkte relatert til diett, vil du se mange forbedringer hvis du bruker daglige matvarer som er fordelaktige for ditt hår , rik på næringsstoffer som vitaminer av kompleks B, selen, sink, etc.

I denne artikkelen vil vi tilby deg mange oppskrifter å drikke ofte, enkle å tilberede og deilige smaker som vil føle håret ditt fra innsiden og tillate deg å forebygge og behandle naturen bare

Hvorfor faller håret?

I tillegg til å drikke smoothies som vi tilbyr i denne artikkelen, er det viktig at du identifiserer årsakene som forårsaker hårtap. . for å oppnå en mer fullstendig behandling

Disse faktorene er den mest vanlige:

• sesongmessige endringer, særlig om høsten og våren
• næringsunderskudd
• hormonelle forandringer
• Stress
• Exhibition fortsett å aggressive kjemikalier for vår skalp
• Genetiske problemer

Avokado og Nudel Smoothie

I enhver smoothie , avokado er den første frukten du må velge fordi den er en av de mest komplette og næringsrike, takket være dets høye innhold av vitaminer, mineraler og essensielle fettsyrer.

Avokado er spesielt anbefalt for folk som har tørt hår fordi det vil bringe dem sunne fett fra innsiden av kroppen. Men alle kan spise!

I tillegg kombinerer smaken og kremen sin, i vårt tilfelle, med en håndfull nettleblad, som du kan kjøpe eller finne like i nærheten av deg . Ikke glem hanskene dine for å plukke dem! Nettverket brukes på mange måter for å forhindre håravfall, men også for skjør, fet hår eller de som har problemer med flass.

C 'er en plante rik på vitaminer B, C, D og E, og mineraler som jern, svovel og silika. Mange behandlinger for alopecia inkluderer nettle i deres ingredienser.

Smoothie ingredienser:

1/2 avokado

• En håndfull ferske blader
• 1/2 glass vann eller juice
• En liten honning
• Apple smoothie , med hasselnøtt og solsikkeolje

Denne smoothie har en veldig delikat smak og en kremaktig tekstur. Det inneholder essensielle ingredienser for helsen til håret.

Eplet er rik på selen,

, så vel som mange andre vitaminer og mineraler, og hasselnøtten inneholder biotin, et næringsstoff som er til stede i mange sjampo og hårbehandlinger. Endelig inneholder solsikkeolje linolsyre, essensiell ingrediens for et skinnende og sunt hår. Ingredienser:

Et eple (ikke skall det hvis det er organisk)

• 8-10 malt hasselnøtter, og gjennomvåt i et halvt glass vann. Du kan også bruke hasselnøttmelk, som selges i noen naturlige butikker.
• En spiseskje solsikkeolje
• Havregryn, fiken og gjær smoothie

Havre er en meget næringsrikt kornblanding, ideelt for å bekjempe hårtap på grunn av sin

høy i vitamin B-kompleks, samt mineraler som sink og jern. I dette tilfelle vi vil kombinere med

fiken, friske eller tørkede, som også er rik på sink og gi mykhet til smoothie , og med gjær, en ideell supplement for å bekjempe imot alle hud- og hårproblemer , som også bidrar til å regulere nervesystemet. Ingredienser:

En skje med havre kokes i to minutter i et glass vann (legg til også matlaging vann) eller et glass havregryn grønnsaksdrink

• To friske eller tørkede fiken (hvis du velger dem tørr, suge dem i en time i vann)
• En spiseskje barbert Pulverisert øl gjær
• Spinat og Kiwi Smoothie

Her er en annen grønn og veldig original smoothie Inal, som kombinerer de fordelaktige virkningene av disse to utmerket mat.

Spinat, rik på jern og folsyre , passer perfekt sammen med kiwi, en sitrusfrukt som er en viktig kilde til vitamin C og derfor hjelper oss til bedre å assimilere næringsstoffer. spinat, selv om det tilhører klassen av grønnsaker, har en nesten søte smaken, og du neppe føle det.

ingredienser:

2 moden kiwi

• en håndfull av baby spinat, om mulig biologisk
• et eplejuice halvdel et glass med vann eller
• en skje honning
• lornagrl Images og gregoirevdb

5 Grunner til å konsumere vann aubergine med sitron

Forbruk av auberginevann med sitron er bare en av de mange tingene som vekttapet kan gjøre. Denne utrolige kombinasjonen er faktisk svært gunstig for helsen vår. Enda mer enn det enkle merkelappen "redusere drink fett", er det nødvendig å huske at denne typen naturlig forslaget fungerer bare hvis vi ta hensyn også til vår diett og vår livsstil Auberginevann med sitron er et supplement til kostholdet vårt .

(Naturlig rettsmidler)

Hvis du følger en medisinsk behandling for å regulere blodtrykket, må vi konsultere vår spesialist før.

Det oppstår når arteriene forstørres eller blir tilstoppede , som overbelaster hjertefunksjonene fordi hjertet må produsere mer innsats for å få blod til alle deler av kroppen. Som et resultat blir hjertet svakt og organer som nyrer, hjerne og bukspyttkjertelen Dette er ikke bare en nedgang i livskvaliteten, , men øker også risikoen for livstruende sykdommer.

(Naturlig rettsmidler)