4 Forskjell mellom tristhet og depresjon
Tristhet og depresjon har mye til felles, men er også to helt forskjellige konsepter.
ofte forvekslet disse to statene, som fører Noen ganger til dårlige tolkninger som kan føre til misforståelser.
Vi anbefaler også: Føler du deg trist? Sette ut i praksis disse 8 tipsene!
Dette er grunnen til at her vil vi gi deg de 4 viktigste forskjellene mellom tristhet og depresjon.
På denne måten lærer du hvordan du skal bruke ord og du forstå dem bedre.
1. Depresjon er en psykisk lidelse
Den største forskjellen mellom tristhet og depresjon er at det er en psykisk lidelse, mens den første er rett og slett en følelse provosert av en situasjon som gjør oss vondt.
Det er åpenbart depresjon konto tristhet blant sine mange symptomer, men det viser andre: apati, angst, angst, følelse av håpløshet ...
Les også: følelser av skyld og konstant dårlig humør (depresjon skjult )
tristhet er et tilfelle av staten og før eller senere det løser.
Men varer depresjon lenger fordi det resulterer i en kronisk situasjon som omslutter personen i en generell klima ondt vesen.
Psykologeksperter sier at for en person som skal diagnostiseres med depresjon, må de ha hatt symptomer i minst 6 måneder.
2. Tristhet er en midlertidig mental tilstand
Som vi har sagt, tristhet er en forbigående tilstand , selv om det er åpenbart at noen ganger kan det vare lenge nok.
På motsatte av depresjon er en normal og naturlig psykologisk reaksjon som viser ingen psykisk lidelse.
Enkelt, overfor vanskelige omstendigheter, eller til noen som har såret oss, denne følelsen som kommer uten Det kan unngås.
For alt dette må tristhet ikke bekymre oss for mye . Det er normalt å føle når vi mister en kjær, når et forhold bryter, når vi må forlate vårt hjem ...
Sadness indikerer at noe betydde noe vi forlot eller endret. Men med tiden forsvinner tristheten.
3. Apati og depresjon
apati er mangel på energi og vilje at vi må gjøre noe .
Dette påvirker mennesker med depresjon som ikke klarer å realisere sine . daglige oppgaver
for eksempel en deprimert person ikke kan gå på jobb rett og slett fordi hun føler ikke å komme opp fra sengen om morgenen
Discover. Før forelsket i deg, jeg må forelske av meg selv
Det skjer ikke når vi er triste. Selv føler at følelser, kan vi fortsette å utføre våre vanlige arbeidsoppgaver, selv om det er kanskje ingen matlyst og lav moral.
Men vårt arbeid og våre forpliktelser er ikke påvirket av å se.
4. Hvis tristhet går for langt ...
Det er åpenbart at ting fører til en annen og hvis vi bo trist for lang tid, kanskje vi vil til slutt lider av depresjon.
A trist person gråter, og hun føler for å være ubrukelig, som verden har blitt alt grått, og har ikke noe håp ...
Hvis dette fortsetter over tid, kan dette føre til en dyp depresjon.
Dette er grunnen til at psykologer foretrekker å vente en stund for å si at en person lider av depresjon.
Det er normalt å være trist en dag, to dager, enda en uke. Men å være trist i to måneder er ikke en god situasjon for noen.
Som vi har sett, er forskjellene merkbare mellom tristhet og depresjon, selv om man er et symptom på den andre.
Vi må vite at hvis tristhet ikke krever behandling eller terapi, depresjonen må behandles på riktig måte.
I en sammenheng med tristhet kan støtten til slektninger og en forandring av luft være nok. I depresjon jobber det på en annen måte. Før du går, må du lese: For å være glad må du ta avgjørelser: 5 nøkler for å oppnå det.
For å konkludere, er tristheten mye forskjellig fra depresjon. Forvirringen kommer sikkert fra ord som "depressiv", synonymt med "deprimert" for eksempel.
I dette tilfellet er deprimert ingenting å gjøre med depresjon.
Feil bruk av vilkår kan gjøre oss å tvile når de vet hva de egentlig mener. Har du noen gang forvirret tristhet med depresjon?
Varminfusjon for å aktivere metabolisme og gå ned i vekt
Spicy mat hjelper oss med å øke stoffskiftet og gå ned i vekt. Hvis vi ikke er vant til det, kan vi starte litt etter litt og øke intensiteten gradvis. Mange mennesker vil gå ned i vekt og lykkes ikke til tross for at de spiser litt , og dette er på grunn av sin altfor langsom metabolisme, forårsaker for lavt energiforbruk.
Å Være optimistisk styrker immunsystemet.
Er optimistisk styrker immunforsvaret. Så er dette. Fordi når vi tillater ting som skjer for oss, ikke å påvirke oss negativt, er vi mindre syke og vi nyter et sunnere liv. Lær mer i denne artikkelen. Optimisme og forsvar Personer som smiler på ansiktene sine selv når ting går galt, og som ser den positive siden av hver situasjon, lider færre sykdommer og er mer sannsynlig å bli behandlet for infeksjon i tilfelle de får det.
