4 Drinker og naturlig lys for å hjelpe deg å miste vekt
Vi vil gi deg drinker for sommeren som vinter, men har æren av å være lys, naturlig, og som vil hjelpe deg å miste vekt veldig sunn måte.
Disse drikker er en ideell måte å drikke en god mengde vann daglig, og for å gi deg fordeler for å hjelpe deg å forbrenne fett øke stoffskiftet, fjerne væskeansamlinger, osv
i denne artikkelen vil vi forklare hvordan å forberede disse fantastiske drinker og deilig, enkel og rask.
ingefær øl og stevia
Sitron er en veldig depurativ sitrus q eu vi bør spise daglig på grunn av sitt vitamin C innhold, noe som er bra for helsen, men siden det er ansvarlig å forbedre assimilering og eliminering av fett.
I mellomtiden, ingefær har evnen til å øke metabolismen , noe som bidrar til oss for å oppnå bedre resultater gjennom kosten.
til slutt legger du til dette noen dråper lemonade ekstrakt stevia , som er det mest naturlige og sunne søtningsmiddelet som er tilgjengelig på markedet. Det reduserer glukosenivåer, unngår å vite plutselige krav for søte næringsmidler
Ingrediensene er som følger.
- Saften av en halv sitron
- A glass med vann ( 200 mL)
- a ingefær pulver klype
- noen få dråper stevia ekstrakt, for å smake
kan drikkes dette kald eller varm drikke.
smoothie med vannmelon og mynte
Vi valgte vannmelon som er en av det letteste frukten som finnes. den høye vanninnhold og fiber gjør det til en svært satiating og forfriskende drink , som igjen vil roe ned cravings spise sukkerholdige matvarer, takket være sin naturlige sødme.
på den annen side, frisk mynte lage en deilig smak og mer forfriskende i denne drinken. den har også digestive egenskaper , spesielt nyttig mot fett, som vil hjelpe deg å gå ned i vekt
For å forberede denne drinken, bland vannmelon med friske mynteblader. Du kan også inkludere frø av vannmelon, som vil gi gunstige egenskaper for helsen.
drikken med krydder
Vi tilbringer forfriskende drikke i varme og trøstende drink.
I dette tilfellet du trenger en grunnleggende drink, som kan være en grønnsak melk (havre eller ris, for eksempel) eller eplejuice.
må du koke drikke i omtrent tjue minutter, med spesielt utvalgte krydder for sine medisinske egenskaper, og utsøkte smaker.
Disse krydder gi deg varme, vil øke metabolismen av kroppen din, og vil bidra til å regulere blodsukkeret , som som du vet, hjelpe deg i tider når du virkelig ønsker å spise noe søtt
det utvalg av krydder for en liter drikke.
- ingefær skive frisk
- To pinner av kanel
- 5 frø av cardamo I
- 3 stjerneanis
- En teskje av gurkemeie pulver (8 g)
Denne drikken er en ekte legemidlet sirup . Du må ikke drikke mer enn en drink om dagen.
Havbøtte
Dette er en annen god drink for kalde vinterdager, noe som gjør at du kan d "Fjern overflødig væske i kroppen din fordi det ofte ikke er overflødig fett som er ansvarlig for buksvulmen, men vannretensjon.
Nøkkelen til denne buljongen er i sjøvann, som selges i Herbalists, i kostholdsbutikker og noen ganger i supermarkeder.
Sjøvann gjør det mulig å unngå å legge til bordsalt, en av de viktigste bidragsyterne til vannholding, og stor grad bidra til nyrefunksjonen .
i tillegg har han også avføringsmiddel effekter, ideelt for bekjempelse forstoppelse .
til denne suppen, bruk av den hvitløk, løk og selleri, tre svært depurative grønnsaker , ideelt for å bekjempe vannetoppbevaring, blant mange andre egenskaper de har.
Hvis du drikker denne drikken i hele I løpet av dagen, med en hastighet på 1 liter per dag, vil du legge merke til at din buk-hevelse forsvinner, og en klar forbedring av utseendet på huden din.
Ingrediensene i ur dag:
- 1 liter vann
- 1 glass sjøvann (200 ml)
- 1 stilk selleri
- en løk
- 3 fedd hvitløk
Lag kok grønnsakene i tjue minutter og drikke kjøttkraft som resulterer, på tom mage eller bare før du spiser dine daglige måltider.
Bilder nerdling, og Emmey Mariner meg baby
5 Dårlige vaner å unngå når du vil gå ned i vekt
Å Miste vekt er kanskje en av de mest aktuelle oppdragene, både for menn og kvinner. Mange folk gjør dette målet til en besettelse, og kan lide både fysiske og psykiske problemer. Hvis du legger til den stillesittende livsstilen, får de ekstra pundene enda flere av dem. Det er et fjell med muligheter for å miste vekt, alternativer som ofte brukes feil eller som ikke er egnede for kroppen.
8 Enkle måter å brenne 100 kalorier om noen få minutter
Selv om du ikke kan tro det, kan mange daglige aktiviteter hjelpe deg med å forbrenne kalorier på kort tid og uten å innse det. Brennende kalorier er en praksis som ikke er ikke alltid lett . Men takket være disse åtte måtene å gjøre det om noen få minutter, endres bare. Bare vær oppmerksom på hvordan du kommer dit, og du vil se forskjellen.
