7 Regler som hjelper deg med å kommunisere med en manipulator
Alle mennesker er unike og har egenskaper som definerer deres personlighet. Men når det gjelder personlige forhold, er det viktig å lære å skille mellom de som gjør vondt og begrenser oss i vår livsstil.
Manipulatorer har til hensikt å kontrollere våre liv og gjøre alt de kan for å underordne oss.
Det verste av alt er å være klar over det og ikke komme seg unna det før situasjonen blir verre.
I noen tilfeller kan dette ta flere år, og manipulator blir et offer for sitt eget liv fordi han ikke er fri til å ta sine egne beslutninger.
Vi vet at
mange mennesker føler seg som andres dukker. Det er derfor i denne artikkelen vi vil dele med deg 7 kommunikasjonsregler basert på strategiene utviklet av ekspert Preston Ni.
1. Vet at du har ikke-overførbare rettigheter
En profesjonell manipulator har muligheten til å trampe på andres rettigheter for egen fordel.
Likevel, hvis vi håndhever dem og stiller grenser, er det vanskelig for den personen å ta kontroll.
Husk at du har rett til:
Respektere andre
- Gi uttrykk for dine følelser, dine ideer og dine ønsker
- Sett dine prioriteringer
- Si "Nei" uten å føle skyld
- Motta det du betalte for eller bli belønnet med det du kjempet for
- Eksponere dine synspunkter, selv om de er forskjellige fra andres
- Beskytt deg mot fysiske, moralske og følelsesmessige trusler
- Bygg livet ditt etter ditt eget lykkesbegrepet
- 2. Se etter deg
I forsøk på å opprettholde kontroll over situasjoner vil
manipulatorer systematisk endre holdninger til andre mennesker. De kan i utgangspunktet virke svært godt utdannede og lykkelige, men da de kan ha aggressive reaksjoner Ive og grov.
På bestemte tider vil de forsøke å gjøre ofrene, men da blir de brutale og impulsive.
Hvis du begynner å legge merke til denne typen atferd hos noen rundt deg, er det beste er å avvike deg fra denne personen.
Det er sannsynlig at denne holdningen kommer fra barndommen
, og selv om du prøver med hele ditt hjerte, vil du ikke kunne rette det. 3. Identifiser problemet.
En av de beste ferdighetene til en manipulator er å identifisere brennligheten til sine ofre for å leke med dem.
Ikke finn det rart hvis du føler deg hjelpeløs eller skyldig når du ikke overholder denne persons forespørsler
Det er viktig å identifisere disse egenskapene og alltid huske på at problemet ikke kommer fra deg.
Hvis du mister kontroll over Situasjonen, du vil ikke føle deg godt nok, og du vil trenge noen andre til å ta avgjørelser.
Analyser forholdet til manipulatoren og identifiser problemet ved å svare på følgende spørsmål:
Denne personen respekterer jeg meg?
- Er forventningene og kravene virkelig oppfylt?
- Er det et balansert forhold? Gjør en av de to fordelene mer?
- Gjør dette forholdet mitt selvtillit?
- 4. Sett det på prøve
Hvis du konfronterer henne med noen spørsmål, kan du oppdage hennes skrøpelighet
og finne ut om hun har en liten selvkritikk og skam om sin egen oppførsel: Dette at du spør meg om at du bare virker?
- Gjør dette virke bra for meg?
- Kan jeg gi deg min mening om dette?
- Spør du meg eller forteller du meg?
- Hva får jeg i bytte?
- Tror du jeg tror på hva du forteller meg?
- 5. Slutt å sette deg under press
Ikke la noen situasjon sette deg under press når du må ta en beslutning som krever en tid for refleksjon.
En annen av manipulatorens favorittstrategier er å tvinge sitt offer til å svare eller å handle umiddelbart på hans forespørsler.
Ikke legg press på deg selv og hold kontrollen ved å si "Jeg skal tenke på det" eller bare si et bestemt "nei".
6. Lær å si "nei"
En av de viktigste nøklene til kommunikasjon i en hvilken som helst type forhold er å vite hvordan man sier "nei."
Et nettoppslag er en av de mest Effektiv for å opprettholde kontroll og et godt forhold til samtalepartneren.
Vet at det er din rett til å prioritere og si "nei" når du ikke vil ha bestemte ting.
7. Forsvar deg mot hån og bedragere.
En manipulerende person søker alltid etter en måte å føle seg overlegen på, for å skape en følelse av frykt eller lidelse.
Forseelser og hån er verktøy som hun har hun føler at den andre er abdicating og mister kontroll.
I de fleste tilfeller viser disse menneskene sin mest feige side når offeret motstår og viser at hun ikke vil slippe seg
Finn under ingen omstendigheter ingen grunnlag for denne typen oppførsel. Vær sikker på deg selv og motsette deg selv uten noen anstrengelser.
Jeg tilgi deg fordi jeg elsker deg, men jeg går bort fordi jeg elsker meg
Før du utsteder en oppriktig og bevegelig "Jeg elsker deg", bør vi hver dag tilby oss en "Jeg elsker meg selv og jeg vet at jeg fortjener å å være lykkelig. " Det er ikke lett å skille disse to intime og komplekse sfærene, som er behovene til seg selv og de til en partner. Det er imidlertid viktig å lytte til selvtillit og vår identitet.
Forhold er en integrert del av livet vårt. Det er viktig å ta vare på dem, være sunn og gjøre oss lykkelige. Mange ender opp med ett sluttpunkt. Vi kan våge å si at parforhold er de vanskeligste. I dette tilfellet har vi en tendens til å gi oss til den andre personen i alle ordets betydning. Vi gir alt, noen ganger for mye, til vi tømmes helt.
