7 Regler som hjelper deg med å kommunisere med en manipulator
Alle mennesker er unike og har egenskaper som definerer deres personlighet. Men når det gjelder personlige forhold, er det viktig å lære å skille mellom de som gjør vondt og begrenser oss i vår livsstil.
Manipulatorer har til hensikt å kontrollere våre liv og gjøre alt de kan for å underordne oss.
Det verste av alt er å være klar over det og ikke komme seg unna det før situasjonen blir verre.
I noen tilfeller kan dette ta flere år, og manipulator blir et offer for sitt eget liv fordi han ikke er fri til å ta sine egne beslutninger.
Vi vet at
mange mennesker føler seg som andres dukker. Det er derfor i denne artikkelen vi vil dele med deg 7 kommunikasjonsregler basert på strategiene utviklet av ekspert Preston Ni.
1. Vet at du har ikke-overførbare rettigheter
En profesjonell manipulator har muligheten til å trampe på andres rettigheter for egen fordel.
Likevel, hvis vi håndhever dem og stiller grenser, er det vanskelig for den personen å ta kontroll.
Husk at du har rett til:
Respektere andre
- Gi uttrykk for dine følelser, dine ideer og dine ønsker
- Sett dine prioriteringer
- Si "Nei" uten å føle skyld
- Motta det du betalte for eller bli belønnet med det du kjempet for
- Eksponere dine synspunkter, selv om de er forskjellige fra andres
- Beskytt deg mot fysiske, moralske og følelsesmessige trusler
- Bygg livet ditt etter ditt eget lykkesbegrepet
- 2. Se etter deg
I forsøk på å opprettholde kontroll over situasjoner vil
manipulatorer systematisk endre holdninger til andre mennesker. De kan i utgangspunktet virke svært godt utdannede og lykkelige, men da de kan ha aggressive reaksjoner Ive og grov.
På bestemte tider vil de forsøke å gjøre ofrene, men da blir de brutale og impulsive.
Hvis du begynner å legge merke til denne typen atferd hos noen rundt deg, er det beste er å avvike deg fra denne personen.
Det er sannsynlig at denne holdningen kommer fra barndommen
, og selv om du prøver med hele ditt hjerte, vil du ikke kunne rette det. 3. Identifiser problemet.
En av de beste ferdighetene til en manipulator er å identifisere brennligheten til sine ofre for å leke med dem.
Ikke finn det rart hvis du føler deg hjelpeløs eller skyldig når du ikke overholder denne persons forespørsler
Det er viktig å identifisere disse egenskapene og alltid huske på at problemet ikke kommer fra deg.
Hvis du mister kontroll over Situasjonen, du vil ikke føle deg godt nok, og du vil trenge noen andre til å ta avgjørelser.
Analyser forholdet til manipulatoren og identifiser problemet ved å svare på følgende spørsmål:
Denne personen respekterer jeg meg?
- Er forventningene og kravene virkelig oppfylt?
- Er det et balansert forhold? Gjør en av de to fordelene mer?
- Gjør dette forholdet mitt selvtillit?
- 4. Sett det på prøve
Hvis du konfronterer henne med noen spørsmål, kan du oppdage hennes skrøpelighet
og finne ut om hun har en liten selvkritikk og skam om sin egen oppførsel: Dette at du spør meg om at du bare virker?
- Gjør dette virke bra for meg?
- Kan jeg gi deg min mening om dette?
- Spør du meg eller forteller du meg?
- Hva får jeg i bytte?
- Tror du jeg tror på hva du forteller meg?
- 5. Slutt å sette deg under press
Ikke la noen situasjon sette deg under press når du må ta en beslutning som krever en tid for refleksjon.
En annen av manipulatorens favorittstrategier er å tvinge sitt offer til å svare eller å handle umiddelbart på hans forespørsler.
Ikke legg press på deg selv og hold kontrollen ved å si "Jeg skal tenke på det" eller bare si et bestemt "nei".
6. Lær å si "nei"
En av de viktigste nøklene til kommunikasjon i en hvilken som helst type forhold er å vite hvordan man sier "nei."
Et nettoppslag er en av de mest Effektiv for å opprettholde kontroll og et godt forhold til samtalepartneren.
Vet at det er din rett til å prioritere og si "nei" når du ikke vil ha bestemte ting.
7. Forsvar deg mot hån og bedragere.
En manipulerende person søker alltid etter en måte å føle seg overlegen på, for å skape en følelse av frykt eller lidelse.
Forseelser og hån er verktøy som hun har hun føler at den andre er abdicating og mister kontroll.
I de fleste tilfeller viser disse menneskene sin mest feige side når offeret motstår og viser at hun ikke vil slippe seg
Finn under ingen omstendigheter ingen grunnlag for denne typen oppførsel. Vær sikker på deg selv og motsette deg selv uten noen anstrengelser.
Oppdag dine indre styrker og ingenting, og ingen kan stoppe deg.
Den virkelige styrken ikke måles med styrken av en muskel, vår evne til å motstå inclemency av liv eller onde handlinger som celleux rundt oss. faktisk det er motsatt. den sterke personen er den som, langt fra motstand, er , som i stedet for å støtte tør endres, noe som si "nei" til setninger, ikke forblir i stillhet, og heller ikke skjule sin frustrasjon.
Slik slutter du å rope på barna dine
Du kan ikke slutte å rope til barna dine? Noen ganger, på grunn av vårt ansvar og våre aktiviteter, vi ender opp med å miste kontroll og acharner oss om dem Men de er ikke årsaken til våre frustrasjoner Les også: .. Tilgi foreldrene dine, de gjorde det beste de kunne Shouting hans barn kan føre til lav selvfølelse i dem eller i stedet, oppfordrer dem til å systematisk sette på defensiven.
