Vi vet alle at frokost er det viktigste daglige måltidet fordi det tillater oss å lade opp batteriene og møte dagen med energi . Har du noen gang lurt på hvorfor det er alltid tilrådelig å ta havre til frokost? Du vil vite svaret ved å lese denne artikkelen!
Her er noen gode forslag for å innlemme denne fantastiske frokostblanding i ditt daglige kosthold:
Fotografier gjengitt med tillatelse fra Megan Chromik til Wiennat Mongkulmann, Rachel Tayse, Alpha, Jim Champion og theimpulsivebuy.
Bruker du antidepressiva? Du må vite dette før du stopper dem.
Selv om vi føler seg bedre, bør vi ikke stoppe anti-depressiva over natten fordi de krever en adaptiv prosess, så vi må gjøre det under medisinsk tilsyn. For noen som trenger å bekjempe depresjon eller Angst, antidepressiva kan være en reell hjelp. For andre er de ikke løsningen de forventer, eller de bestemmer seg bare for ikke å ta dem av økonomiske eller andre grunner I dette siste tilfellet er det ting å vite før du stopper dem.
7 Vaner som skader nyrene dine.
Nyrene er vitale organer i kroppen vår, som er ansvarlige for filtrering av avfall og overflødig væske, for å eliminere dem gjennom urinen. Til tross for at dette organet er avgjørende for vår velvære, mange av oss vet ikke hva som er vaner som kan påvirke dets funksjon og helse. En person kan føre et relativt normalt liv med bare 20% av hans nyrefunksjon.