Løk, hvitløk og sitron: de tre supermakt rettsmidler
Hvis individuell løk, hvitløk og sitron er helsevelgere, ved å blande dem til et enkelt middel, kan vi få fordelene med de tre sammen.
Dette er tre matvarer som du ikke kan gå glipp av hjemme fordi de er til stede i tusenvis av oppskrifter.
Videre er disse tre rettsmidler som er mye brukt i naturlig medisin. I denne artikkelen forklarer vi hvorfor du spiser løk, hvitløk og sitron daglig.
Løkegenskaper
Denne spiselige pære har blitt brukt i tusenvis av år i Asia og Europa, og er også veldig konsumert i Amerika. Som for sine fordeler kan vi legge merke til følgende:
Også: 5 hjem rettsmidler for å & rsquo; Hallux valgus å lindre hoste
Det er en stor kilde til næringsstoffer
Onion bringer en god mengde vann og essensielle aminosyrer. Han bringer mer
- Minerals (svovel, natrium, kalsium, magnesium og fosfor)
- vitaminer (gruppene B, C og E)
forbedrer nyrefunksjonen
Gjennom sin virkning vanndrivende, spise løk er bra for pasienter med nyreproblemer (steiner, mangel, etc.). Det anbefales også for personer med høyt blodtrykk og væskeretensjon.
Det er ekspektorant.
Når vi lider av luftveissykdommer som faryngitt eller bronkitt, hjelper det oss med ekspektorering og fjerning av slime
Vi må også spise løk hvis vi har en kulde
Reduserer kolesterol
Vanlig forbruk av denne pæren senker blodfettnivået og reduserer dårlig kolesterol (LDL).
i tillegg, løk bidrar til å rense arteriene naturlig.
Balanse glukose
folk med diabetes kan finne en god alliert i løk fordi det har muligheten til å redusere blodsukkernivåene.
Hvitløkseiendommer
Mange retter ville ikke være det samme hvis vi ikke tilsatte hvitløk. Tennene nellik eller ta med en spesiell smak til retter og mer enn et dusin fordeler
Blant dem inkluderer :.
- Forbedrer blodsirkulasjonen: Takket være en forbindelse som kalles allicin, hindrer hvitløk propper og forbedrer blodstrøm
- Reduserer blodtrykk. i tillegg til sirkulasjons fordeler, må vi også nevne at denne pæren har evnen til å balansere trykket, og er derfor anbefalt for personer som lider av blodtrykk
- reduserer kolesterol. Siden det har stor makt på blod, kan vi ikke se bort fra denne fantastiske eiendommen. redusere nivåene av kolesterol og fett som samler seg i arteriene
- Styrker immunforsvaret Hvitløkskomponenter øker forsvaret. For dette, regelmessig inntak reduserer smittsomme sykdommer som influensa, forkjølelse eller sår hals
- Det er anti-inflammatorisk. Som om fordelene ved hvitløk var ikke nok, vi legge til en annen for å redusere poser naturlig.
for eksempel, blir den anvendt for leddproblemer (osteoartritt eller gikt) og betennelse i prostatakjertelen hos menn.
Egenskaper sitron
dette sitrus så kjent for sin gule farge og syre smak som er brukt så mye i søte retter og velsmakende pluss infusjoner har mange helbredende og forebyggende egenskaper
- Øker forsvar. Akkurat som hvitløk, sitron styrker immunsystemet ved å fjerne virale sykdommer i kroppen.
Hvis vi bruker et halvt glass juice (100 ml), tar vi 53 mg vitamin C til kroppen. Dette næringsstoffet er en naturlig stimulerende forsvar
Vi anbefaler å lese: Plan Detox d & rsquo; en dag å fjerne væske i løpet av timer
- Det renser giftstoffer Mange sykdommer som vi i dag lider er forårsaket av. akkumulering av urenheter og avfall
Sitron har evnen til naturlig å depurere både lever og galleblære . Dermed hjelper det fremme galle produksjonen og redusere lever fett
- Det renser blodet. For leverrenseprosessene dette sitrusfrukter ønsker også å rense blodet og fjerne fett og andre skadelige elementer . for vår helse
- det beskytter mot frie radikaler: som den er rik på antioksidanter, er det viktig å redusere de negative effektene av frie radikaler som forårsaker så mange sykdommer og problemer
sitron beskytter celler fra henne. angrep.
Spis løk, hvitløk og sitron
kjenne egenskapene til hver for seg, kan vi få en idé om sine evner.
Men når vi "møte "Disse tre matvarene blir supermaktige naturlige rettsmidler.
Takket være konsentrasjonen av mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer fra løk, hvitløk og sitron, er de uslåelige, de er våre beste allierte hvis vi v La oss ha en jernhelse . I mange tilfeller går de hånd i hånd fordi de er en del av hverdagslige måltider. Men vi kan nyte enda mer av sine fordeler ved å forberede en sirup.
Dette hjem rette bidrar til å forebygge og bekjempe de typiske vinter sykdommer (forkjølelse og influensa).
I tillegg kan vi også bruke den til
forbedre blod helse, redusere smerte eller betennelse og eliminere giftstoffer i kroppen. Ingredienser
3 tenner av hvitløk
- 1 løk (lilla er bedre)
- 1 ingefær stykke (3 cm)
- 3 sitroner
- 1/2 kopp ren honning (150 g)
- Fremstilling
Peel hvitløk, kuttes deretter knuse den i en morter til en lime.
- Skrell løken og riv den over hvitløk.
- også riv ingefær rot.
- Klem saften sitroner og legg dem med honning til preparatet
- Dekk og la stå over natten (ca. 8 timer)
- Etter denne tiden, filtrer og hell blandingen i en glassflaske med en dekke.
- Du kan holde i kjøleskapet i en måned.
- Hvordan spise?
Avhengig av hva hvorfor vi ønsker å ta det, må vi ta en spiseskje, en gang daglig (forebygging) eller en spiseskje på de tre hovedmåltiderne (tre skudd) for behandling av en hvilken som helst virussykdom.
Fight søvnløshet med en infusjon av banan og kanel
Å Ha god søvnkvalitet, i minst 8 timer om dagen, er en viktig faktor for å nyte god fysisk eller psykisk helse. Selv om vi ikke gjør det ikke nødvendigvis skjønner, kroppen vår utfører mange funksjoner under søvnen , som gjør det mulig å avkjenne vår hjerne og forny all vår energi. Med dagens livsnivå, gjør mange mennesker ikke ikke sove nok, og kroppen din er påvirket av en rekke endringer som bidrar til en reduksjon av livskvaliteten.
De utrolige egenskapene til sitronskallete
Har du noen gang prøvd Lemon Peel Tea ? I tillegg til å være veldig deilig, fungerer denne naturlige infusjonen som et medisinsk middel som kan ta vare på helsen din hver dag. Når du har prøvd det, vil du ikke kunne klare det. Den sure, forfriskende og revitaliserende smaken gjør den til den ideelle allierte for ditt daglige velvære.
