Alpinen er en veldig kjent mat i verden fordi den tjener som mat til fuglene som mange av oss har hjemme. Men, hva få folk vet om alpin er at det også er ekstremt godt for mennesker, og at det har ideelle egenskaper som hjelper deg med å gå ned i vekt.
Studier har vist at alpisten har enzymer som kan lindre våre organer som lever, nyrer og bukspyttkjertel. En av disse kalles lipase og fremmer rask oppløsning av akkumulert fett i kroppen.
Alpisten har lenge vært brukt som et lipidsenkende middel. det vil si at det gjør det mulig å senke nivåene av fett i blodet. Det har bløtende, antiinflammatorisk og har en sterk vanndrivende effekt. På Kanariøyene har det lenge vært brukt mot blæreproblemer, nyresteiner og urinpine. Hvorfor er det alpine ideelt for vekttap?
Alpene er karakterisert med sin overflod av enzymer, blant annet kan vi finne lipasen, som er ansvarlig for å fjerne overflødig fett som akkumuleres i kroppen vår. For å dra nytte av disse fordelene anbefaler eksperter å drikke alpemelk, noe som er et resultat av macerering av frøene til denne planten i vann i minst åtte timer.
Det finnes mange matvarer i naturen som kan hjelpe oss med å gå ned i vekt, men ingen er like effektive som kanariefrøet. Det er absolutt ikke kjent i slankende dietter, men de som har prøvd det, har oppnådd gode resultater og sørget for at det er veldig sunt, deilig og en god hjelp til å slanke seg. L er også rik på antioksidanter, som bidrar til å forhindre celleforbrenning,
fremmer sunn hud og forhindrer for tidlig utseende av rynker og uttrykkslinjer. På samme måte som en masse plantemelk, alpemælken gir mange helsemessige fordeler, i tillegg til å fremme vekttap.
Blant de mange fordelene kan det nevnes at det forhindrer arteriosklerose, at den har positive effekter for å lindre urinveisinfeksjoner som blærebetennelse, som forhindrer høyt blodtrykk og overvekt. Dens antiinflammatoriske krefter tar vare på helsen til leveren vår, nyrene våre, bukspyttkjertelen, og det ser ut som at personer med diabetes som spiser alpemælk, føler seg mye bedre. Slik lager du melk å bli tynn? Forberedelse av alpemelk er veldig lett
Det vil også lade kroppen din opp med enzymer som vil fremme din gode helse. Fremgangsmåte for å lage en alpinmælk Når du har frøene, legg til 5 skjeer i et glass vann og la dem sitte over natten, eller minst 8
Frokost og middag: 5 effektive og enkle tips for å miste vekt
Frokost og middag er viktige øyeblikk i kostholdet ditt. Hvis du hopper over, forsømmer du dem, eller du integrere det dårlig tilpasset mat, kropp og vekten din vil lide. Husk at den beste dietten er den som holder metabolismen aktiv. Så, hoppe over lunsj eller frokost en konsekvens, for eksempel at våre bukspyttkjertel må produsere mer insulin.
ØNsker du å passe hele året? Prøv disse øvelsene
Flere yrker av dagen er unnskyldninger for mange mennesker ikke å tilbringe noen få minutter til kropp og fysisk trening. Det er vanlig å se noen mennesker starte en rutine og gi opp etter noen dager fordi de synes det er kjedelig og ineffektivt. Det er også normalt å trykke på datoen permanent for å starte opplæring eller trene bare av og til.