En naturlig blanding som vil hjelpe deg utsetter aldring
Kvinner har alltid vært bekymret for å opprettholde ungdommen, selv om de vet veldig godt at de på et tidspunkt må akseptere tegn på aldring.
I tillegg er kvinner er også veldig opptatt av deres helse, fordi de føler at det er svært viktig å ha en god livskvalitet, til tross for tidenes gang. Gitt kvinners bekymring om deres ungdom, Det er nå mange foryngelses teknikker som har evnen til å forbedre ansiktets og kroppens utseende og helse.
Likevel, for å unngå disse dyre behandlingene,
er det naturlige alternativer som kan oppnå det samme langsiktige fordeler. Tips for å opprettholde ungdommen
På kvinner begynner tegn på alder å komme fra alderen 30 eller 35, avhengig av hver enkelt livsstil.
Selv om det er helt normale tegn, noen tegn kan vises tidlig og aldre personen.
Den gode nyheten er at for å forhindre utseendet på disse tegnene på aldring i ung alder, er det viktige regler som kan bidra til å opprettholde dette
Et sunt kosthold:
- Kosthold spiller en svært viktig rolle i helse og skjønnhet. En riktig matningsrutine må inneholde en god mengde frukt, grønnsaker, frokostblandinger , magert kjøtt og fisk, som gir omega-3.
Sov godt: - Hviler godt nok og avslappende søvn er viktig for god helse, både fysisk og følelsesmessig. I løpet av søvnperioden, kropps celler revitalisere og gjøre mye arbeid som de ikke kan gjøre for resten av dagen.
Et glass rødvin om dagen: - Når vi drikker vin moderat, tar vi med antioksidanter, jern, vitamin A, C og B, blant annet næringsstoffer, som forbedrer helsen og bidrar til å opprettholde skinnets skjønnhet. Øk vannforbruket:
- Vannforbruk er avgjørende å nyte god fysisk og følelsesmessig helse. Celler trenger å bli hydrert for å regenerere og utføre viktige funksjoner i kroppen. Unngå alkohol, sigaretter og narkotika:
Alle de vaner rane deg år av livet og ungdom. - disse stoffene beruse kroppen og forårsake sykdommer som fremskynder aldring. En oppskrift for aldrende
elixir av ungdom kvinner
er en naturlig oppskrift som blander pro Linfrøolje med hvitløk og sitron,
for en utrolig alliert i hud og hårs helse og skjønnhet Ingredienser 100 ml olje av
lin to mellom sitroner
- 500 g honning
- Hvordan forberede?
- Sett hvitløk og sitron, med sin krydder i en blander. Legg til honning og linfrøolje, og bland til alle ingrediensene er godt blandet.
Hold blandingen i kjøleskapet og bruk 1 skjef, tre ganger om dagen og en halv -tid før måltider
- Hvorfor hjelper denne blandingen med å forynge kroppen?
- Linolje inneholder essensielle fettsyrer som gir store fordeler for helse og hud.
Mer fra halvparten av dens fett er omega-3, og inneholder også store mengder av linolsyre (omega-6), oljesyre (omega-9) og palmitinsyre fettsyre.
Denne olje er også Den største vegetabilske kilden til lignaner, viktige antioksidanter som, blandet med sitron, bidrar til å rengjøre leveren og gallekanaler.
En frisk lever er synonymt med god helse og ungdom.
For det andre, sitron gjør en betydelig mengde av vitamin C,
, som styrker immunsystemet og blodkar.
Også, hvitløk renser blodkar,
bekjempelse av kolesterol, beskytter hjertet og bringer en stor mengde av antioksidanter som stimulerer celle regenerering. Denne enkle naturlig middel, er rikt på essensielle næringsstoffer for helse og skjønnhet. regelmessig inntak vil bidra til å beskytte deg mot sykdom og tillate deg å ta vare på huden din, slik at indre organer.
Remedy urte og frukt å slutte å røyke
Avslutte røyking er ikke lett . Det tar viljestyrke, støtte fra slektninger og venner, og du må kontrollere angst generert av abstinenssyndrom. Det viktigste er å finne den metoden som passer oss. Det finnes mennesker som bruker patcher, andre elektroniske sigaretter eller hypnose. Uansett dine behov, kan naturlige løsninger effektivt integreres i teknikker for å slutte å røyke .
Behandling Irritabel tarm med anti-inflammatoriske matvarer
Selv om det i dag alt bevirker irritabel tarm er ikke kjent, , leger og ernærings er enige om at en passende diett og god emosjonell ledelse er avgjørende for kolon helse. Før ty til selvmedisinering for å lindre smerter og interne betennelse som skaper dette problemet, ikke nøl med å søke råd fra en lege og konsumere mat som er skreddersydd for å kjempe mot denne sykdommen.
