Type 2 diabetes - årsaker og risikofaktorer
Type 2 diabetes er den vanligste formen for diabetes mellitus, som påvirker mer enn 350 millioner mennesker over hele verden.
Denne form for diabetes øker, og øker forekomsten i alle land, hovedsakelig på grunn av dårlig kosthold og økte tilfeller av fedme. I løpet av de siste 30 årene har antall tilfeller av type 2 diabetes økt med mer enn 100%. Derfor er det viktig å forstå risikofaktorene og årsakene til diabetes for å hindre det.
I denne artikkelen vil vi bare dekke årsakene og risikofaktorene for utviklingen av type 2 diabetes. Hvis du vil ha mer informasjon om diabetes, kan du besøke vår tekstfil om emnet: DIABETES MELLITUS.
Årsaker til type 2 diabetes
Type 2 diabetes mellitus er en type diabetes som oppstår på grunn av dårlig insulinvirkning i blodet. Vanligvis er det to problemer: 1) Bukspyttkjertelen produserer mindre insulin enn det ville være nødvendig for riktig kontroll av glukose nivåer; 2) det produserte insulin er utilstrekkelig, det virker dårlig. Tisser mister evnen til å gjenkjenne forekomsten av insulin, slik at sukkeret i blodet ikke kommer til cellene. Denne prosessen er kjent som insulinresistens.
Hvis du ikke er veldig kjent med virkningen av insulin og glukose i kroppen vår, foreslår jeg at du leser: HVA ER DIABETER?
Selv om det er en form for diabetes mellitus mer vanlig enn type 1 diabetes, er årsakene til type 2 diabetes mindre kjent. Denne form for diabetes er sannsynligvis utløst av flere faktorer, ikke alle anerkjent. Hvorfor bukspyttkjertelen produserer mindre insulin og årsakene til at det virker dårlig er ikke fullt ut forstått.
Utviklingen av type 2 diabetes mellitus synes å innebære komplekse interaksjoner mellom miljø og genetiske faktorer. Formentlig utvikler sykdommen seg når en genetisk utsatt person adopterer en "diabetogen" livsstil, det vil si med for mye kaloriinntak, stillesittende livsstil, fedme, røyking etc.
90% av type 2 diabetikere er overvektige eller overvektige, men ikke alle overvektige er diabetiker. Dette enkle faktum tjener til å vise at årsaken til type 2 diabetes ikke er begrenset til en enkelt faktor. Sannsynligvis er flere faktorer involvert.
Risikofaktorer for type 2 diabetes
Hvis vi på den ene siden ikke har fullstendig klarlagt det ennå
årsakene til type 2 diabetes mellitus er risikofaktorene allerede godt kjent. Vi vil liste under de viktigste:
1. Familiehistorie - Personer som har slektninger med type 2-diabetes, spesielt hvis de er i første grad, har høyere risiko for å utvikle sykdommen. Disse pasientene bør være svært forsiktige med å oppnå overdreven vekt.
2. Etnisitet - av grunner som ikke er kjent, varierer forekomsten av type 2 diabetes i henhold til pasientens etniske opprinnelse. I nedadgående rekkefølge er de etniske gruppene med størst risiko for type 2 diabetes: etterkommere av asiater, spanskere, svarte og hvite. Her er en advarsel, til tross for den høyere forekomsten av diabetes i asiatiske avkom, er befolkningen i Asia, ved å ha sunnere spisevaner, ender med å presentere færre tilfeller av diabetes enn den amerikanske befolkningen, hovedsakelig sammensatt av hvite.
3. Overvekt - Overvekt er kanskje den viktigste risikofaktoren for utvikling av type 2 diabetes. Risikoen øker gradvis fra et BMI større enn 25 (les: OBESITY | Definitions and Consequences). Fedme er en så viktig faktor at enkelte pasienter klarer å slutte å være diabetikere bare ved å miste vekt. For tiden er over 90% av type 2 diabetikere overvektige.
Hvis du vil vite mer om kroppsmasseindeks og BMI-beregning, kan du gå til følgende artikkel: BMI | beregning av kroppsmasseindeks.
4. Abdominal fett - i tillegg til å være overvektig, er måten fett distribuert gjennom hele kroppen, også en avgjørende faktor for en høyere risiko for insulinresistens og type 2 diabetes. Risikoen for diabetes er høyere hos personer med sentral fedme, det vil si de som samler fett i magen. Menn med en midje større enn 102 cm og kvinner med midje større enn 88 cm har høy risiko. Kvinner som akkumulerer fett fortrinnsvis i hoftene, har færre farer enn de som samler fett i bukregionen.
5. Alder over 45 år - selv om det er en stadig større sykdom hos unge mennesker, er type 2 diabetes mer vanlig hos personer over 45 år. Nedgangen i muskelmasse og økningen i kroppsfett som oppstår med aldring, spiller sannsynligvis en viktig rolle i disse pasientene.
6. Sittende livsstil - en stillesittende livsstil reduserer kaloriutgifter, fremmer vektøkning og øker risikoen for type 2 diabetes. Blant stillesittende atferd er det lang tid å se på fjernsyn en av de vanligste, som er bevist å være forbundet med utvikling av fedme og diabetes. Regelmessig fysisk aktivitet bidrar ikke bare til å kontrollere vekten, men øker også væskefølsomheten for insulin, som bidrar til å kontrollere blodsukkernivået. Både bodybuilding og aerobic trening bidrar til å forebygge type 2 diabetes.
7. Sigarett - Personer som røyker er 40% mer sannsynlig å utvikle type 2-diabetes enn ikke-røykere. Jo lenger pasienten røyker og jo større antall pakker som forbrukes per dag, desto større er risikoen. Foreningen med røyking med diabetes er så sterk at det tar fem år uten å røyke for risikoen for at diabetes begynner å falle. Og bare etter 20 år med røyking, har pasienten samme risiko for folk som aldri røykt (les: CIGARETTE SYDDIER | Hvordan slutter å røyke).
8. Endret fast glukemi - Diagnosen av diabetes utføres når pasienten har glykemi (blodsukkernivå) vedvarende over 126 mg / dl. Imidlertid er normale blodsukkernivåer under 100 mg / dl. Pasienter midtveis mellom 100 og 125 mg / dL anses å ha nedsatt fastende blodglukose, noe som er et stadium før diabetes. Risikoen for progresjon til etablerte diabetes er svært høy i denne gruppen.
9. Hypercalorisk diett - Det vestlige kostholdet, basert på overdreven forbruk av rødt kjøtt, bearbeidet kjøtt, kalorier, søtsaker og brus, er forbundet med en større risiko for å utvikle type 2-diabetes. Hvis pasienten er overvektig, er risikoen enda større . Regelmessig forbruk av korn, grønnsaker, soya og fiber reduserer risikoen for diabetes.
10. Hypertensjon - hypertensive pasienter har økt risiko for å ha diabetes. Det er ikke kjent om hypertensjon har noen rolle i utviklingen av sykdommen, eller om den, fordi den har mange vanlige risikofaktorer, bare vises sammen med diabetes, uten årsakssammenheng. Noen medisiner som brukes til å behandle hypertensjon, som diuretika og betablokkere, forstyrrer insulinvirkningen, øker risikoen for diabetes (les: BLODHYPERTENSION | Symptomer og behandling).
11. Høyt kolesterol - Pasienter med høyt kolesterolnivå har også høyere risiko for type 2 diabetes. Høye nivåer av LDL (dårlig kolesterol) og triglyserider og / eller lave nivåer av HDL (godt kolesterol) er hovedfaktorene.
12. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) - kvinner med PCOS har ofte insulinresistens og dermed risikoen for å utvikle type 2 diabetes (se: Symptomer og behandling).
13. Gestational Diabetes - Gestational diabetes er en type diabetes som oppstår under graviditet og forsvinner vanligvis etter fødsel. Imidlertid, selv med normalisering av glukose ved slutten av svangerskapet, er disse pasientene i høy risiko for å utvikle type 2 diabetes innen 10 år med graviditet.
14. Bruk av kortikosteroider - kortikosteroider er en klasse medisiner som er mye brukt i medisinsk praksis, hovedsakelig mot sykdommer av immunologisk og / eller allergisk opprinnelse. En av de vanligste bivirkningene ved langvarig bruk av kortikosteroider er utviklingen av diabetes.
Spiser du for mye godteri forårsaker diabetes?
Dette er et svært vanlig spørsmål i befolkningen. Det enkle svaret er: nei, å spise for mye godteri, forårsaker ikke diabetes. Det er imidlertid godt å påpeke at dårlig kosthold, med overflødig karbohydrater og fett, er en av faktorene som fører til fedme eller overvekt, dette er risikofaktorer for diabetes.
konklusjon
Som nevnt, har mange risikofaktorer for type 2 diabetes allerede blitt identifisert. I denne artikkelen har vi kun oppført de vanligste og mest beviste. Det er også studier som viser forholdet mellom diabetes og dusinvis av andre faktorer, for eksempel høye nivåer av urinsyre, skizofreni, depresjon, aldri amming, uregelmessig menstruasjonssyklus, eksponering for bisfenol A, bruk av anabole steroider etc.
Ingen kan endre sin etnisitet, alder eller slektshistorie, så pasienten bør alltid huske hvilke modifiserbare risikofaktorer. Hvis du har en familiehistorie av diabetes, prøv å holde deg aktiv, innenfor vekten, ikke røyk, og spis et sunt kosthold. Det er ikke fordi din far eller mor hadde type 2-diabetes som du nødvendigvis vil ha. Forebygging kan være innenfor rekkevidde.
Se også denne korte videoen på symptomene på diabetes, som er publisert på MD-kanalen.
CIGARETTE SJUKDER - Hvordan slutte å røyke
I dag er rundt 1 milliard mennesker over hele verden røykere. Det anslås at i løpet av de neste to tiårene vil dette tallet stige til 1, 6 milliarder, med et stort bidrag fra de fattigste landene, hvor tobakk forbruket har økt og er allerede den største kilden til tobaksindustriens fortjeneste. Forb
ANTIKONCEPTIONAL FOR IKKE MENSTRUAR ER SVAD?
introduksjon Hvem er kvinnen som, i hvert fall i hennes liv, ikke ønsket å kunne stoppe menstruasjonen? Ideen om å være i stand til å holde seg frisk, sunn og aldri må gå gjennom de månedlige ubehagene i menstruasjonen er en fristende ting for de fleste kvinner. Sikkerheten i undertrykkelsen av menstruasjonen har imidlertid alltid vært en faktor som forhindret realiseringen av dette ønske. I denne
