Mens noen matvarer er svært rike på vann og dekker våre daglige behov for væsker, inneholder de aller fleste konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer og er fortsatt mindre vannrike enn De helt naturlige væskene Derfor er det absolutt nødvendig for hver av oss å drikke mye vann hver dag!
Vi kan holde flere dager, og enda mer enn en uke uten å spise, men vi kunne ikke ta mer enn en dag eller to uten å drikke vann. Her er 46 grunner til å drikke mer vann!
Hvorfor er det godt å drikke vann når du våkner?
Vann er en av de beste daglige vanene. Vann er viktig for at alle organene fungerer som de skal, og det hjelper oss å holde oss hydrert Det er imidlertid viktig å vite at tiden du drikker vann optimaliserer fordelene det gir til kroppen din. Selv om det er godt å drikke vann Gjennom dagen anbefaler eksperter å starte dagen med et glass vann, for å få mest mulig ut av alle sine egenskaper.
Hvordan naturlig repopulate tarmfloraen?
Tarmfloraen spiller en svært viktig rolle i tarmene våre og i helse generelt, siden det er relatert til metabolisme, vitamin- og mineralabsorpsjon, immunsystem og energinivå. Men en dårlig kosthold eller antibiotikabruk, blant annet skade flora konsekvent. i denne artikkelen vil vi forklare hva du må gjøre for å repopulate dine tarmflora og en sunn tarm naturlig.