Hvordan kjempe mot fibrocystisk brystsmerter
Følelsen av herding og smerter i brystene, spesielt et par dager før utbruddet av menstruasjon, er et svært vanlig fenomen hos kvinner. bakrus er forårsaket av det som kalles fibrocystic endringer som skjer i brystvevet på grunn av oppførselen til forskjellige hormoner. fibrocystisk brystsmerter Disse kan påvirke opp til 60% av kvinner mellom 30 og 50
symptomer på fibrocystic endringer
Her er noen vanlige symptomer hos kvinner som brystene begynner å lide av brystkreft fibrocystic bryst smerte.
- Presence knuter under palpasjon bryst med en vev herdende eller uregelmessigheter (spesielt et par dager før menstruasjonen).
- følelse av smerte og ømhet i brystene.
- Utseende av cyster myk, mobile og fulle av væske.
- eller litt gjennomsiktige hvite sekreter fra brystvorten.
Hvis du oppdager knuter eller annen uregelmessighet i brystet, så er det viktig å umiddelbart ta kontakt med en spesialist for en Diagn OSTIC nøyaktig. Det er også mulig at den ber deg om å utføre en mammogram eller bryst ultralyd for å utelukke andre patologi.
Som fibrocystic endringer er et svært vanlig fenomen som ikke er store farer for kvinners helse, sier leger ikke det som en sykdom i seg selv, selv om mange kvinner stiller seg mange spørsmål. Det er derfor viktig å være godt informert og å søke hjelp fra en spesialist. Bruk mindre salt
Noen anbefaler å redusere forbruket av salt og mat rik på natrium slik at organismen ikke beholder ingen væsker.
I teorien kan dette bidra til å lindre symptomene som skyldes fibrocystiske forandringer i brystene. Likevel er det ingen vitenskapelig bevis for å demonstrere effektiviteten av denne metoden. Unngå te, kaffe og brus.
Drikkevarer som svart te, brus, sjokolade og kaffe har noe til felles. de alle inneholder et stoff av samme familie, kalt methylxanthine
Noen kvinner sier at å ha stoppet inntak av disse drikker for to måneder ved et minimum, begynte de å føle seg mindre ubehag og smerte. Bruk en semi-ortopedisk BH
overdreven kompresjon av brystvevet kunne trene flere fibrøse områder i brystet og skade dem.
for å bøte på dette, er det viktig å bruke en BH uten metall eksperter anbefaler bruk av en bra med de følgende karakteristika: ..
båndet rundt brystet må ikke være tett
- den skal gli lett en finger mellom stoffet og
- Skulderremmene skal være brede og ikke gi noen merker på huden.
- Mange spesialister anbefaler også å fjerne bh eller erstatte den med en bomullstopp for å sove,
spesielt hvis du har store bryster. Endelig
det er svært viktig å oppsøke lege i tilfelle uregelmessigheter i brystet fibrocystic bryst smerte og for å bekrefte din helse og unngå mer alvorlige sykdommer.
Hvilke problemer kan bli kurert hvis vi drakk mer vann hver dag?
Det er viktig å understreke at det alltid er best å drikke på tom mage og uten mat, fordi det ikke vil forstyrre fordøyelsesprosessen. Visste du at vi kunne forbedre eller helbrede mange helseproblemer med det enkle faktum at du drikker mer vann hver dag utenom måltider? Hvor ofte gjør vi anbefalte leger, ernæringsfysiologer, våre venner eller slektninger uten at vi kom så langt for å gjøre det med regularitet.
Japanske metoden 4 minutter å få en flat mage
Vi ønsker å kunne trene kroppen vår på en enkel og rask måte å ha en god fasthet på nivå av mageområdet For å komme dit, for å ha denne flate magen, trenger du et godt kosthold og fremfor alt å være konstant. Men vis at det ikke gjør det Det er ikke alltid obligatorisk å gå på treningsstudio eller bruke komplekse maskiner til å jobbe med abs.
